kichi

Hola, soy nueva por aquí y pues me ahorré un hilo para la presentación. Tengo 19 años, mi fabia social comenzó en la secundaria, era la burla de la escuela y a casi nadie le agradaba. Ya en la prepa fui a terapia y funcionó, hice algunos muy buenos amigos. Pero entonces vino el cambio de escuela, la entrada a la universidad y todo se me descontroló. No he podido hablarle a nadie hasta el momento, el chico que me gusta siempre me sonríe o me hace caras chistosas pero no puedo hablarle, me da pánico porque, además de él, en su grupito hay otros cuatro, y son demasiados... Bueno, pero eso no era lo importante, hoy había muchas personas en todos lados, nunca me había importado si ellos no tenían que observarme o no había una situación de rechazo, sin embargo este día casi no pude subir al transporte, estuve media hora parada porque había mucha gente, era la gente que hay normalmente en el transporte, pero hoy me pareció demasiada, sentí que no podía soportarlo. Cuando por fin decidí abordar el subterráneo, me puse a llorar y a abrazarme a mí misma ahí, en medio de todos, fue realmente patético Ya tengo suficiente con no poder participar en mis clases y no poder hacer amigos por la fobia social, como para que además se agregue la fobia a las multitudes o qué se yo que sea eso, no puedo vivir así, no quiero vivir así. Supongo que debo volver al psicólogo, pero no quiero que cada que haya un cambio en mi vida tenga que acudir a él. Quiero vivir mi vida por mí misma, quiero intentar superarlo, pero no sé cómo. Me siento impotente. ¿Alguien puede darme algún consejo, una experiencia, lo que sea? Muchas gracias por leer, de verdad.

Lizzet

Hola, yo también soy nueva aquí, apenas dos días y no sé muy bien todavía cómo está la onda por estos lados. Yo también he pasado por eso, lo pasé por mucho tiempo y es un infierno! Lo que sucede es que padeciste un bullying bastante severo en la secundaria, justo cuando estabas en el momento de mayor vulnerabilidad, yo pasé por algo muy parecido en la secundaria también, además que provengo de una educación 'ultra' católica, súper rígida.

Mucho tiempo no sabía muy bien qué era lo que me pasaba, pensaba que todo era timidez y ya. Pero cada vez fue peor y peor al punto que ya no me gustaba salir y prefería estar en mi casa metida todo el día, horrible. Cuando se trataba de grupos grandes me costaba mucho participar en la conversación, sólo escuchaba. Y los cambios eran súper estresantes para mí, todo me preocupaba, aprehensiva, horrible, muy consciente de lo de mi alrededor (negativamente, tú sabes a lo que me refiero).

Dije hasta aquí porque ya se había salido de mis manos, no era falta de voluntad, es algo que te supera completamente y fui al psiquiatra a exponer mi caso porque ya estaba perdiendo contacto con la realidad y tenía una paranoia increíble, pesadillas, falta de sueño, falta de apetito, despersonalización, lloraba por todo, pasaba una mosca y lloraba ja, ja, ja

Mi psiquiatra me recetó Sertralina para la fobia social y me ha ayudado muchísimo, con la ansiedad, la timidez, los miedos a salir y sobre todo te permite poner las cosas en la justa dimensión. Estoy trabajando a nivel psicológico en mis conductas pero a veces es necesario tomar un medicamento que te ayude a controlar el dolor mental o espiritual. En hora buena! Estás súper jovencita, te falta muchísimo por vivir!

anubis360

Yo tambien tengo ese problema hasta apenas que me puse a investigar sobre este tema y si que tengo problemas llegue a este foro en tanta investigacion que hice ojala puedan compartirme mas experiencias suyas sobre esta fobia social

kichi

Muchas gracias por tu respuesta, Lizzet. Me hace sentir apoyada de alguna manera, gracias por tu empatía y por compartir tu experiencia conmigo. He sacado ya la cita con el psicólogo, en la primera semana de abril. Este mes hice muchas cosas tontas para intentar cambiar lo que siento, alcohol, relaciones apresuradas, seducir extraños (la principal burla en mi colegio era la de que era fea, pero sé que no lo soy, al menos no tanto como me hacían creer de cualquier manera, saberlo no hace que me sienta mejor), cosas sin sentido que nunca había querido hacer, tengo un sentimiento de vacío terrible y me arrepiento mucho, pero tenía que intentarlo. Por si quedaba duda, no funcionó, sigo llorando por todo, jaja. Pero espero poder mejorar pronto, me esforzaré mucho