moonbdn, que clase de problema? a veces me hago esta pregunta. A mi nunca me ha gustado esto de tienes ansiedad o fobia o lo que sea, porque es una etiqueta y entras a formar parte de un porcentaje de gente que tiene unos sintomas parecidos a los tuyos pero puede tener diferentes problemas.
Si cojes un manual tengo ansiedad social pero este ultimo tiempo a sido mas una agorafobia pero ya te dijo que el nombre me da igual.
Las terapias?La verdad que he probado casi de todo y cada cosa me a enseñado y ayudado de alguna forma.
Empece con pastillas y tinturas de fitoterapia, pensaba si tengo que tomar pastillas por lo menos que sean naturales, tambien tuve la suerte que al principio probe farmacos y me sentaron fatal asi que los deje.
Tambien he provado la cristaloterapia, aromaterapia, reflexologia, magnetoterapia y lo que mas me ha ayudado las flores de bach.
Ahora mismo estoy con flores de bach y una terapia que me "inventado" que es una mezcla de tecnica metamorfica, gemoterapia y aceites esenciales, haber como me va
A parte de esto también me ayudo mucho cuando empece a leer sobre la filosofia zen y el crecimiento personal, que tambien me ha sido de gran ayuda.
Si buscas la "terapia perfecta" es dificil. la vida te pondra delante de ti lo que necesitas en cada momento estate atenta
