juan1543

Yo actualmente estoy regular pe recaer si da miedo aunque con los psiquiatras y mis pastillas correctas serán suficientes
Pe les digo tienen miedo recaer o han recaído,no se dan cuenta que es el mismo círculo superarte,recaer si es que te sucede que miedo de vida

Fiennes

Depende de si ves la vida circular donde retomas y te vuelves a encontrar con estas barreras mentales o si la ves como una línea y/o gráfica con subidas y bajadas.
En cualquier caso, tranquilo, intenta no pensar en ello constantemente sumándolo como otro miedo más. Miedo al miedo. Eso es peor...

lulaa

En mi caso es asi, aunque por eso creo que nunca lo supero del todo, siempre queda algo

pepe2

De acuerdo 100%.
El miedo es el motor del toc. Perder el miedo a las ideas intrusivas es el paso final para superar el toc, cuando el miedo se pierde el toc pasa a ser historia.
Como dice ciclista el miedo a recaer se te ha convertido en una obsesion. Tienes que tratar ese miedo, o esa idea, como al resto de las ideas intrusivas.
Eso que te sucede es normal, a todos nos pasa, que el miedo a recaer se converta en una obsesión, pero puede superarse, como el resto de las ideas intrusivas.
Un abrazo.

loyda

Buenos días a todos,

Yo tengo desde hace más tres años ideas horribles.... Es cierto, que con el tiempo y practicando meditación y observación de mis pensamientos, he aprendido a tomar distancia de los mismos y que no me hagan tanto daño como antes.... Pero el miedo a que esas ideas se hagan más fuertes como cuando empezaron y te vuelvas a poner igual de mal, sigue estando ahí, me resulta casi imposible perderlo hacia esas ideas horribles que cruzan mi mente... He leído muchas veces los post de Pepe 2 y ciclista para ver si lo consigo igual que ellos, pero lo cierto es que estamos en el camino... Estoy desacuerdo que el miedo es lo peor porque te paraliza, pero en mi caso y tras la experiencia vivida, sigo teniendo mucho miedo y por eso creo que no lo supero del todo....

Un abrazo a todos y gracias por las aportaciones positivas que hacéis.

SePuedeBcn

Cuando estés curado ya verás que el miedo a recaer lo verás como una tontería más

dadodebaja35097

Cierto, me es imposible imaginarme nuevamente en un estado tan deplorable como en el que me encontraba hace unos años atras.

Ahora de momento solo me queda adaptarme a algunas secuelas y pulir algunas aptitudes mermadas.

dadodebaja35569

Te daré mi experiencia, soy una ex TOC.

En mi caso sí lo superé, terminó aquello, PERO, creo que nunca se cura uno del todo.. y con esto no te quiero desanimar, yo no sufro en absoluto por el TOC ya a día de hoy...

A veces, me vuelven los pensamientos intrusivos y el impulso de los rituales, pero no cedo a ellos... soy consciente de que yo no soy mi mente, de que esos pensamientos no son creados por mí y no cedo ante ellos, no cedo ante el impulso, me niego. Esa es mi forma de mantenerme alejada del TOC.

Este trastorno se alimenta únicamente de miedo, si no tienes miedo, se acabó. Puede volver, pero lo destrozas. No lo alimentes, cuando tengas ese tipo de pensamientos, velo pasar como verías pasar una nube. No lo juzgues, no opines, ignóralo, no le hagas caso. Si no lo alimentas, desaparecerá.

Espero haberte ayudado, un saludo!

chicoayuda

Pues yo llevo 2 semanas sin medicación y poco a poco estoy empezando a meterme de nuevo en las obsesiones y los miedos...Veremos como llego a la cita con la psicóloga...