cloision

A mí me suele ir bien dejarlo todo para el final y mantenerme ocupado los dias previos organizándolo todo para no estar continuamente recordando que tengo una exposición enfrente de varias personas. Así sólo estoy nervioso por organizarme y acabar todo a tiempo y no por tener que exponer.

eleuterio

Ya he hecho el trabajo.Tengo 15 dias paras mejorarlo ,memorizrlo y practicar con algun tonto que me lo escuche,para que me diga si lo hago mal o fatal.
Ahora queda la parte mas dificil,¡¡¡exponerlo!!!

SYNAPSE

Bueno, acá todos esperamos que te vaya bien.

eleuterio

Sumial es sin receta?
Podria interesarme,pero creo que si no te lo receta un medico no te la dan,y me da corte ir al medico por esto.

eleuterio

Creo que en estas situaciones no te dejen los nervios imaginarte muchas cosa,en todo caso te imaginas a ti mismo haciendo el ridiculo.
¿Y que buscas iamaginandote a la gente desnuda?
Que te de la risa,o que se te suban las hormonas y te empalmes.???

eleuterio

Bueno,sigo sin tener claro el "dopaje" al que me sometere.
He intentado exponer ante una unica persona de confianza y no pase de la primera frase de lo que habia preparado,es horrible,cuando me toque hacerlo para todos en clase,morire.

Solo tengo una pequeña luz de esperanza dentro del tunel de oscuridad que me atenaza,y es me he dado cuenta tras una experiencia social fobica cercana,del tipo de ansiedad que desarrollare,y podre tomar medidas,ya que he identificado 2 reacciones fisiologicas corporales en momentos de ansiedad,y una reaccion de defensa de mi organismo a los pocos minutos que debere utilizar a mi favor.
Saludos.

eleuterio

Para ser mas claro,tengo que controlar la ansiedad los 10 minutos previos,que es cuando se me disparara,sobretodo acelerandome el corazon,con algun tipo de medicacion,y posteriormente,el sonrojo y los sudores que me entraran,cuando tras esos minutos previos se produzca una sensacion de seguridad y control de la situacion,dentro de la sensacion de nerviosismo general que me embargara.
Que complicado es todo esto!!!

eleuterio

Por lo visto hasta ahora,los mejores trabajos los hacen la gente mas introvertida y los mas extrovertidos,los que hablan con todo el mundo, son los que se ponen mas nerviosos.
Curioso,curioso.
Creo que lo que mas influye es lo nervioso que seas para este tipo de cuestiones.
Lo demas no tiene porque tener relación.
Seguro que medio foro serian brillantes ponentes en conferencias diversas. :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Laynie

Hola eleuterio. Aún no has hecho la exposicion? era x estas fechas verdad? Yo estoy en una situacion parecida a la tuya, este año tendré q exponer varias veces y nunca lo e echo, ade+ me ocurre igual a ti, me kedo totalmente blanco, me blokeo y nose responder ni a preguntas evidentes... x eso me gustaria q compartieras la experiencia, si al final te has tomado algo, si te ha sido de ayuda, q reacciones has tenido, etc...

X cierto, estoy aciendo unas jornadas en la universidad sobre tecnicas d negociacion y el ponente esta constantemente haciendo salir a gente xa hacer practicas, bien, pues xa hacer q la gente pierda la verguenza, les ace subirse encima d la mesa y contar un chiste o cantar... yo estoy en constante tensión xq kmo me aga salir me da algo xo de verdad.
Él estudió psicologia y dice q es la mejor forma.... q cuando él empezo la carrera era increiblemente timido y xa superarlo le obligaron a subirse en una mesa d la cafeteria en ora punta y atestada d desconocidos, chillar a todo el mundo q se callara y presentarse... y lo izo...
Dice q le funciono... yo tengo mis dudas, la verdad xq yo en esa situacion abria sufrido una parada cardiaca... xo weno... él aora es conferente asiq....
Es un consejillo... x si alguien se atreve a probarlo... jejeje

eleuterio

Si,tranquil@ que te retransmitire todas las sensaciones,incluida la parada cardiaca,la hora del entierro y las sustancias quimicas activas detectadas en sangre utilizadas sin exito para afrontar la situacion.