FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 23-ene-2010  

Bueno, os voy a contar un poco lo que me pasa,a ver si vosotros os ha pasado o lo que sea, y a ver si podeis ayudarme porque la verdad no se que hacer...

Empiezo,desde pequeña me ha importado mucho lo que los demas piensen de mi,pongo un ejemplo: si yo me queria poner una camiseta verde, no me la ponia porque pensaba que la gente se iba a reir de mi por llevar una camiseta verde..
Es una gilipollez la verdad,pero asi llevo toda la vida,incluso deje de ir a la escuela..Ahora tengo 17 años, y me esta afectando mas que nunca, ya nisiquiera quiero salir a la calle..
Por una parte, entiendo que la gente me mira,porque vivo en un pueblo, y pues soy diferente a los demas, pero a ver, ¿por que pienso siempre que me miran y se meten conmigo?
Creo que voy a ir al psicologo, a ver si el puede ayudarme,porque estoy muy cansada de esto ya.

Gracias por leer.

Última edición por Incrédula; 23-ene-2010 a las 17:47.
 
Antiguo 23-ene-2010  

Es que en los pueblos pequeños siempre te están criticando y juzgando.. yo cuando voy al pueblo de mi madre me siento igual.. yo te recomendaria salir por la ciudad y darte una vuelta.. si te paras a obsrevar los modelitos verás que la gente se viste como le da la gana.. desde entera de rosa hasta entera de negro, desde hortera de colorines hasta pijo total. Hay de todo y si tuvieran que estar mirando hasta el último detalle de la ropa de cada uno se volverian locos.. en los pueblos si lo hacen pero en la ciudad nadie se va a fijar en tí así que vistete como te guste que no te van a decir nada. Es normal que a algunos no les guste, pero a otros les gustará, que no te de miedo ser tu misma ;)
 
Antiguo 23-ene-2010  

Cita:
Iniciado por fobicoanonimo Ver Mensaje
Respondiendo a tu pregunta, de por qué sientes que te van a juzgar. En tu infancia has vivido la desaprobación or parte de tus padres o de tus hermanos o cualquier persona importante para ti?
Te juzgaban? te criticaban mucho? sólo miraban tus defectos?
porque cuando ésto pasa aprendes a pensar que eres diferente, inferior. Y luego de mayor lo sigues pensando. Y claro, buscas el cariño o la aprobación constantemente para demotrarte que no eres peor que el resto.
pues seguramente que sea algo de eso. Le gusta ponerse una camiseta verde y piensa que a los demas no le va a gustar esa camiseta, no porque sea verde, sino porque le gusta a ella....no es razonable, algo falla ahi.

A mi tmb me pasa. Y en mi casa de toda la vida me han juzgado lo que he hecho.... el hecho de que lo haga o piense, cualquier cosa (a no ser que fuese exactamente lo que ella hubiera hecho o pensado), ya era (y es) motivo de sospecha por parte de mi madre. Y luego tambien la excesiva critica, no solo hacia nosotros, siempre me ha hecho gracia cuando salian (y salen) en la tv modelos y gente superguapa y le buscan cualquier defecto para meterse y mofarse de ellos.
 
Antiguo 23-ene-2010  

Gracias a todos por ayudarme..

Fobicoanonimo,voy a leer todo lo que me has dicho,a ver si consigo controlarme un poco porque esto es obsesivo ya..
gracias a todos de verdad.
 
Antiguo 23-ene-2010  

Sí. Todo eso va a terminar en el momento en que te empiece a sudar todo lo que digan de ti.
He vivido en un pueblo toda mi vida y he sufrido lo que pasaba a ti. Cuando estaba en la parada del autobús, me daba horrores cuando me paraba a pensar en todos los coches que pasaban y se me quedaban mirando (o eso era lo que yo pensaba).

Luego cualquier cosa: un gorro, una camiseta, unas zapatillas, lo que fuera...no podia, era superior a mis fuerzas y al final salia de la peor manera posible, siempre intentando agradar a los demás y NUNCA haciéndolo, porque nunca se consigue, nunca...

Sabes jamás vas a conseguir gustar a esa gente del pueblo pero en cambio, si consigues salir y ser tú misma, con la camiseta que a ti te guste, igual hasta gustas a una persona por lo que tú eres.

Los pueblos son una mierda pero también la ciudad, siempre estamos en la carniceria de ser juzgados, no nos libramos de eso.
Pero llega un momento en que eso no es lo importante para ser feliz, tanto una opinión negativa como positiva. (Que ambas sirven pero en su medida)
Alagos, insultos...A mi ha llegado un momento en que significan lo mismo.
Lo más importante es que busques algo o alguien que te haga sentir agusto, sin valoraciones o críticas.

Ya sé que esto parece de libro y no va a ser hoy, pero yo ahora salgo y me la toca profundamente todo, hasta a veces prefiero llamar la atención, para seguir superando el miedo a los demás.

Un día te cansas.
Eso es todo.

Mucha suerte.
 
Antiguo 23-ene-2010  

A mi me ayudó empezar a escuchar música... '''''oscura'''' y sentirme atraida por la estética gótica. Empecé a vestir de negro y cambié mi punto de vista.
"Si la gente ya de por sí me mira porque me comporto rara, caminando con la cabeza gacha y etc... pues ahora me van a mirar por cojones."

Pero eso no vale para nada de consejo... ¿verdad?

Te diría que observes tu propia actitud por la calle.
La inseguridad se nota a la legua, y la gente te mira mucho más. Ya de por sí la gente mira a otros, pero no tiene que ser para mal. Considéralo un acto reflejo (Del que nosotros carecemos... ¿No? ¿Sólo yo?)
Intenta no verte intimidada por sus miradas y empieza a verlo de otro modo. Su expresión suele ser... nula. Quizás nisiqueira piensan en ti, pero ya te digo, es un acto reflejo.
Lo peor que yo he oído de mi, saliendo de la boca de gitanos es...
"¡Qué miedo!" "¡Viva metallica!" "¡¡Una gótica!! =O"
(Me hacen gracia, animalicos... xD Lo suelen decir si llevo los cascos, se creen que no los oigo)
Si te consuela, nisiquiera la peor gente me han criticado para mal, es dificil que sean valientes como para ser sinceros, en todas las facetas que esta palabra conlleva.

Última edición por Ledivan; 23-ene-2010 a las 20:46. Razón: Añadir cosas... siempre queda bonito.
 
Antiguo 23-ene-2010  

Cita:
Iniciado por Ledivan Ver Mensaje
A mi me ayudó empezar a escuchar música... '''''oscura'''' y sentirme atraida por la estética gótica. Empecé a vestir de negro y cambié mi punto de vista.
"Si la gente ya de por sí me mira porque me comporto rara, caminando con la cabeza gacha y etc... pues ahora me van a mirar por cojones."

Pero eso no vale para nada de consejo... ¿verdad?
Está bien como consejo. Aunque tampoco es cambiar en lo que uno cree o no pero como forma para vencer los miedos, a mi me parece muy buena opción.

¿No te costó el sentirte tan observada?
 
Antiguo 23-ene-2010  

Cita:
Iniciado por FobicaEterna Ver Mensaje
Está bien como consejo. Aunque tampoco es cambiar en lo que uno cree o no pero como forma para vencer los miedos, a mi me parece muy buena opción.

¿No te costó el sentirte tan observada?
Como por aquel entonces no era tan analítica y no sabía la razón por la que me miraban o la de sentirme observada, añadir la excusa de mi nueva ropa me ayudó a darme confianza. Llámalo escudo estético, 'miran a mi ropa, no a mi' (Y en cierto modo, sólo miran para abajo XD)
 
Antiguo 23-ene-2010  

Ya. es muy normal pensar eso,a mi también me pasa, te vas a poner algo y dices, no que a ver si voy a dar la nota.Pero piensa una cosa,yo a veces voy en el metro, o por la calle, y siento vergüenza ajena. Eso que piensas, pero cómo puede esa mujer ir con ese pelo, o ese maquillaje....Y luego me pregunto; pero a ella le gusta y se lo ha puesto, sin preguntarse lo mismo que tú o yo, no que me mirarán.La gente no piensa en que dirán los demás, quieren ponerse o hacer algo,lo hacen y punto,(aunque nosotros no somos el resto de "la gente",claro).Por cierto, a mí todos los comentarios de fobicoanonimo también me parecen muy acertados.
Por cierto, en los pueblos siempre hay comidillas y critiqueos ,(yo diría que en todos)

Última edición por Hope6; 23-ene-2010 a las 21:03.
 
Antiguo 23-ene-2010  

Yo te diría que vales más que esas personas, no permitas que te hagan sentir lo contrario, no has hecho nada fuera de lugar, son personas seguramente (aunque te cueste creerlo) más infelices que tu y necesitan fijarse en los demás para buscar la forma de poder sentirse bien como sea y en cuanto ven que tu les permites hacerte agachar la cabeza se aprovechan. Y siendo un pueblo también estarán muy aburridos.

No lo permitas, no te calles, devuelve las miradas sin cortarte un pelo (tienes el mismo derecho a hacerlo) y no digo que seas del todo borde ni que te metas en líos, pero si te fijas en los hechos desde fuera... seguro que puedes hacer que se traguen sus miradas y sus palabras siendo sincera y teniendo un punto irónico con ellos los dejarías con la boca abierta.
 
Respuesta


Temas Similares to Otra vez yo. Y esta vez necesito ayuda..
Tema Foro Respuestas Último mensaje
hola no se si tengo fobia social o otra cosa, a veces me curo pero caigo otra ves Superaciones 3 08-sep-2009 11:49
otra más Archivo Presentaciones 6 20-abr-2009 19:02
Otra mas !! Archivo Presentaciones 1 20-may-2006 14:55
Otra más Archivo Presentaciones 8 28-feb-2006 22:53
otra vez Foro Depresión 3 25-oct-2005 16:56



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 01:47.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0