panikogdl

Realmente este es uno de esos lugares necesarios pero quem quisiera ya no volver a visistar, cuando visito este foro es por que ya me esta comoiendo otra vez esta ansiedad, es impossible vivir tranquilo, ya me da miedo todo, a veces no se que onda conmigo, soy ansioso y cumplo con los requisitos para serlo, soy muy nervioso, nunca he tenido novia me da miedo casi todo y ya saben lo tipico, pero por otro lado trato de enfrentarme con esos miedos, hace poco toque la trompeta enfrente de 300 personas , me senti nervioso mas no ansioso, la gente me aplaudio, en el trabajo siento que todo me va mal, hasta quiero renunciar, pero a todos les agrada mi trabajo y se que ese qgrado es verdadero no como cuando me hacen un cumplido y se que es falso, estoy solo , solo por todas partes como decia Sabines vacio, pero vacio de una a otra costilla, no me gusta estar asi. Entro a este foro y en muchos aspectos me veo reflejado en cada caso, otras veces he dicho que llegara el dia en qque deje atras todo esto pero la realidad es que es muy dificil sino que imposible sinendo realista.

baarro

Panikogdi; tranquilo, no todo es tan malo, sabes tocar la trompeta !, (uy debe ser dificilisisisimo) y te aplaudieron, a los demás les gusta tu trabajo, y crees que no lo dicen de corazon.

Me recuerdas a mi hace un tiempo..

Quiza te estas exigiendo demasiado, te estas juzgando mal, tenemos que aprender a querernos a nosotros mismos, (que cosa mas dificil) , pero es la unica manera de salir a flote, porque a veces somos tan exigfentes y tan malos con nosotros mismos que cuando todo el panorama esta de maravilla, nos encargamos de decir.. "mmm que raro, esto deberia estar negro, nublado y lluvioso, seguro hay algo detras de todo esto, no puede ser verdad" y nos encargamos de transformar el panorama para seguir sufriendo.

Estas o has estado en terapia psicologica?

Quierete, piensa cosas positivas, creete los halagos que te dicen, por algo sera que tienes todos esos logros.

animate un poco si? por fa

panikogdl

Baarro graciaspor tomarte el tiempo deleer mi mensaje. Realmente si es muy dificil tocar la trompeta.
Dices que me exigo demasiado y que me jusgo muy mal, es cierto, mira, soy un exelente carpintero, toco la trompeta y aun asi nopuedo adaptarme a estemundo creo que es una de las mas grandes y notorias actitudes que un fobico tiene, el nunca poder adaptarse y no aceptar las cosas buenas cuando estas llegan.
Gracias barro, a tu pregunta de si he ido a terapia, una vez fui a una psicologa pero ssolo fue una visitano me medico, nunca he platicado abiertamente del problema con nadie ni con amigos ni con las mujeres que me he relacionado aunque en realidad fueron relaciones muy efimeraas.
Me quiero , me admiro, pero no se que pasaconmigo.

baarro

Entonces quiza se trata de una etapa nomás, hasta donde se las visitas al psicologo no quieren decir que estemos locos, sino es una manera bastante postiva de ir arreglando los problemas que se nos presentan, no habria que dejarlos acumular pues todo se va enredando, por eso deberiamos acudir al psicologo con más naturalidad, ( es facil decirlo, pero a mi me cuesta tantooo!)

Intenta dejar de pensar si eres bueno o malo, en los dias que te sientes asi es mejor concentrarse en el trabajo, en cosas que tengan ocupada la cabeza, para no dar tanto chance a las ideas negativas que se nos presentan, tienes un monton de cosas positivas. Aquello de que "un fobico no puede adaptarse a este mundo" es una suposición nuestra, te diria como escuche por ahi, ser fóbico nos influye si, pero NO nos determina, habrá cosas en que podamos superarlo con más éxito que en otras, pero sin duda siempre se puede mejorar, todo es perfectible, todo es mejorable, la cosa es no vencerse, tomas respiros, descansos si, sobre todo cuando estamos hartos de intentar sin lograr nada, (en realidad si logramos algo: "experiencia"), siempre saldremos adelante es nuestra naturaleza, nuestro instinto de sobrevivir.

ashe25

Yo también volví por aquí después de mis últimos ataques de ansiedad,es duro de llevar y últimamente se me reproducen más que nunca,a la mínima ocasión ya estoy con ansiedad y la verdad es que todo me asusta,me siento realmente mal pero bueno no queda otra que seguir hacía delante.

Yo lo paso realmente mal en el trabajo,en cualquiera.Ahora en este momento no estoy trabajando porque me operaron del pie y estoy aprovechando para descansar pero sólo la idea de volver a buscar a trabajo ya me da pánico.

Ánimo,como ves no estás sólo.

xoshuega

Hola, Panicogdl.
Estoy de acuerdo con las palabras que te ha dicho Baarro.
Muchas veces no nos apreciamos ni valoramos objetivamente y cualquier piropo nos pensamos que no lo merecemos o nos sentimos muy incómodos al recibirlo , porque en el fondo quien no lo cree somos nosotros, pero muchas veces son ciertos.
Espero que se te vaya pasando con la edad, normalmente llegamos a un punto en que decimos "hasta aqui".
Te felicito, tocar la trompeta es algo muy duro, yo toy intentando tocar el piano jeje, pero aún no se puede decir que lo toque.
Tu te atreves y delante de 300 personas, eso es digno de que , de vez en cuando tú también te digas algo bueno sobre ti.

Hola, Ashe!!!, creo que no deberias anticiparte a lo que pueda pasarte en futuros trabajos, porque lo q estás haciendo es alimentar una ansiedad sobre algo q aún no ha sucedido.
Aprovecha el tiempo que te han dado ahora por lo del pie, que me imagino que te salió bien, no?
Espero q si.
Bueno, ya me contarás.
Un saludo también a Baarro, me gustaron mucho tus consejos!!!

panikogdl

MMMM que bueno que existan poersonas que se interesen enlo que digo, a veces es reconfortante el saber que alguien se identifica con lo que uno siente. A veces es bueno para darnos animo el sabernos capaces de hacer grandes cosas, por ejemplo yo toco la trompeta y no lo hago mal pero cuando toco con un grupo al que me acaban de invitar no dejo de compararme con los otros esto me bloquea demasiado, me dan ganas de salir corriendo, por otro lado le scomentaba eso de sentirnos capaces de grandes cosas, por ejemplo el siguiente domingo pienso correr el medio maraton de guadalajara, eso no cualquier persona lo hace, aun con esto en las noches parece que ya se me hizo rutina el hecho de sentirme un inutil, de sentirme solo, no mje queda otra de beber y fumar un poquito de hachis esto me aleja de mis ideas negativas, dicen que me daña mas en cuanto a la ansiedad pero a mi me gusta, ademas me acerca mucho a mis libros, recuerdo una frase de Sabines que dice "la soledad es rica en amapolas y el silencio despierta los sueños"