Hola a todos!
Desde hace unos dias tengo algunas cosas dando vuelta por la cabeza y quiero dejarlas escritas, a ver que sale. Ahi vamos..
Si el gran circulo vicioso de la fs/timidez tienen sus raices en la preocupacion excesiva que le damos a la opinion (o incluso miradas) de los demas ¿No les parece que ahi mismo hay una posible solucion?
Por otro lado ¿Como conciliar 'el qerernos a nosotros mismos' y la aceptacion de nuestros problemas, con superar esas mismas limitaciones que nos molestan tanto?
Tal vez, en vez de ver a la superacion como una interminable guerra entre nuestra voluntad y nuestros miedos, podemos simplificarla mucho mas.
¿A que voy con todo esto? A que
los demas no tienen idea de las cosas por las que pasamos. Y no hablo de una historia de victima ni de defender nuestras corazas, sino de lo que sentimos en los momentos en que nuestros sintomas se nos vienen encima. Y no es por culpar a nadie, por la simple razon de que si alguien nunca tubo un dolor de cabeza, no va a poder entender como otra persona sufre tanto con uno de ellos.
Entonces, desde este punto de vista, ¿Que sentido tiene preocuparnos por dar una imagen de alguien relajado sin ningun problema? Y de ser que nos miren raro ¿Que problema hay?
Solo nosotros estamos en nuestro lugar, y solo nosotros podemos hacer algo para mejorar.
Y digo esto porque yo a pesar de todos los avances que voy teniendo, todavia suelo tener esos circulos viciosos de preocuparme por como me esten viendo los demas (nervioso, torpe) y por eso sentirme mas y mas nervioso. De repente los demas tienen excesiva importancia.
¿Y si superamos el ridiculo y dejamos de darle importancia a lo que piensen otros, solo viviendo nuestras incomodidades cuando se presentan? Y si, tambien tomando accion al respecto, poniendo en practica tecnicas, inteligencia emocional, lo que sea que nos sirva a cada uno, pero pudiendo estar enfocados en ello, no distraidos y atormentados por las mil y una miradas ajenas, escapando mentalmente del momento, por personas que posiblemente no entienden que nos esta pasando.
Ademas en esos momentos de mayor incomodidad para nosotros, tambien tenemos la oportunidad de estar mas atentos y observarnos mejor para poder tener una aceptacion REAL (no puramente mental mientras estamos tranquilos meditando en nuestra casa) de nuestras facetas mas intolerables, mas miedosas, cuando aparecen estando totalmente vivas y despiertas. Esos momentos son los importantes.
Conclusión: Podriamos aunque sea probar durante un tiempo el mantenernos a nosotros mismos siempre en primer lugar. No para crearnos una falsa autoestima, sino para respetarnos profundamente como personas. No para defendernos de los demas como si fueran el enemigo, sino para poder aceptar, conocer y desautomatizar nuestras reacciones y malos habitos inconscientes.
Sabiendo que la opinion ajena, aunque acostumbremos a darle mucha importancia (otro habito inconsciente mas) no puede ser nunca mas importante que nuestra propia experiencia, simplemente porque es lo que vivimos desde adentro y solo nosotros conocemos.
Bueno, no se si he dicho muchas obviedades pero es lo que salio
Saludos!
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