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Iniciado por ninfalone
Hola,
escribo esto para desahogarme y porque nose si a alguno de ustedes tambien le pase como ami, nose que sera pero siempre he sido asi, bueno si de hecho desde que estaba en la primaria siempre he sido asi o casi siempre y me chocaa esto de miii  soy muy distraida y siempre olvido las cosas, por ejemplo cuando pongo mi "memoria" en tal lugar al rato la ando buscando y no la encuentro , o si dejo en un lugar un folder lo ando olvidando y tambien no puedo hacer mas de 2 cosas a la vez porque sino me pongo nerviosa y lo hago mal o me alentoo muchisimo a uds tambien les pasa? se debera a la depresión , han podido ser menos olvidadizos?
Saludos |
Yo también fui siempre un olvidadizo patológico ademas de tremendamente distraído. Cuando la maestra o profesora nos pedía hacer algo yo siempre le pedía a algun compañero de banco que me repitiera lo que había dicho porque, o andaba distraido, o estaba dibujando cosas en la mesa o en un papel. Pero para estudiar mi memoria era buena. Me acuerdo que podía memorizar seis o siete hojas de un cuaderno o carpeta con todo lujos de detalles. Antes era olvidadizo y distraído... pero memorioso cuando de estudiar se trataba.
Ahora me cuesta mucho tratar de recordar cosas ( fechas, términos, frases) o memorizar un recado. Además de otras cosas, como hacer cálculos mentales; se me dificulta bastante retener números en mi cabeza.
Pero hace un tiempo descubrí una forma de ejercitar la memoria y la atención: Hacer ejercicios matemáticos. No simplemente sumar o multiplicar, sino ecuaciones complejas. Es lo único que a mí me funciona para restablecer mi memoria de mediano y largo plazo y disipar la dispesión mental en la que ando inmerso casi todo el tiempo.
No digo a que todos les funcione por igual, pero no está de mas probar este método.
