laire

soy laire y creo que también soy fóbica. Después de leer el foro durante una temporadilla, me he decidido a asomarme por aquí, aunque no se si ésto me ayudará, pues creo que algunos de vosotros sois muy destructivos, y otros algo cínicos...
Qué creeis vosotros de verdad que se puede hacer para ver la vida de otro modo, para dejar de ser fs, si es que se puede????

Vergui

Creo que si supiéramos lo que hacer no estaríamos por estos lares, pero en fin si alguien sabe como ser feliz siendo tímido o fóbico social que nos lo explique y nos lo enseñe porque nunca está de más aprender cosas nuevas. Yo es que no lucho para dejar de ser fóbico social ni tímido sino para conseguir algún día ser un poquito feliz aunque sea , con eso me conformaba de sobra.

sound_of_sinners

coño!! la pregunta del millón

bienvenida al foro. Pos hay diferentes tipos de terapias. Si lees el foro ya lo verás. Cada persona es un caso diferente, intenta enterarte de todas y elige la que más te convenga

Leéte también los testimonios de gente que lo ha superado.

Por escribir aqui no vas a superar la fobia pero puedes encontrar gente con la que congeniar. Y si te molestan los destructivos o los cínicos y ya sabes quienes son pues no los leas

ruben_16

hola y bienvenida. No creo que esto te ayude mucho... Aunque por lo menos te das cuenta de que no eres la unica y asi si a veces quieres contar algo pues ya tienes donde decirlo. Lo de superar la fobia...nos gustaria saberlo tambien, yo no la tengo superada del todo, pero ultimamente estoy mejorando algo, ya no siento que me me miran por la calle como antes me pasaba, y es que me da igual porque a la gente no le importa nada sobre mi, mas que nada porque hasta ahora nadie se ha interesado por mi vida... asi que me da igual si siento que me miran.

laire

a mi lo que me destroza es tener que luchar todos los días por la mañana contra un dragón, que es mi propia existencia.
luego durante el día ya lo llevo mejor...
hay de verdad alguien que lo haya superado?

Fobos

Respetando la opinión de mis compañeros y aunque no creo que exista una fórmula mágica, intuyo por dónde van los tiros.

El problema es llevarlo a la práctica. Eso sí que es difícil.

1.- Saber que la fobia social no es parte de uno, sino simplemente una respuesta del organismo ante una situación que se percibe como potencialmente peligrosa. No se es inferior por una reacción del cuerpo que no depende directamente de uno. Es una circunstancia.

2.- Tener una visión realista de la vida y en caso de tener que deslizarse a algún lado, que sea al optimismo.

3.- Aceptarse a uno mismo en conjunto. Con los defectos y limitaciones (esto es lo jodido). Estar siempre dispuesto a mejorar pero partiendo de la aceptación (nunca del conformismo).

4.- No esperar que los demás sean la única fuente de nuestra felicidad. Llenar la vida de aficiones, de ocupaciones, de cosas que nos llenen y que nadie nos pueda quitar.

5.- No evitar las situaciones temidas. Echarle huevos a la cosa y felicitarse a uno mismo, independientemente del resultado.

6.- HUMOR, SIEMPRE HUMOR. Reírse de uno mismo y de las situaciones y anécdotas vividas. No darse tanta importancia.

Me estoy cansando de escribir y os estoy cansando, así que...

(Continuará...)

lobopeligroso

Yo no conozco a nadie fobico o lo disimulan tb como yo, pero la inmensa mayoria de la gente lo supera, creo, espero. Casi mejor no saberlo y tener la esperanza de q si se puede salir