Bienvenida Isis!!!
Espero que por aquí encuentres respuestas a tus dudas.
Yo soy ex-fóbica social y ando desde hace pocos días por aquí para dar un poquito de ánimo ya que esto tiene cura. Enfermé hace unos 13 años aproximadamente, con 16 años tras unos años de adolescente demasiado tímida y sensible, desde que busque ayuda de un profesional, teniendo 17 años, hasta que me curé tardé unos 5 años, ahora tengo 29 y tengo una vida normal.
Lo primero que te recomiendo es que busques a un buen especialista, para mi es lo primero que hay que hacer, los hay buenos y malos como en todo, pero si das con uno bueno lo demas es poner mucho de tu parte, es duro y lento pero se sale.
Si tienes alguna duda o quieres saber cualquier cosa sobre como lo hice, entra en mi charla "La curación es posible, yo lo conseguí" (dentro de la sección de fobia social en general), ahí, además de contar mi historia, intento explicar técnicas que yo llevé a cabo para curarme, para por si a alguien le sirve de ayuda.
Muchos ánimos que esto tiene cura y un beso de una ex-fóbica social