un-amigo

Nicole:

Por si te puede servir de ayuda, puedes plantearte medir de alguna forma tu propósito. Empezar con un objetivo muy sencillo (por ejemplo, al menos 1 mañana a la semana), e ir apuntando en un papel los resultados.

Y cada vez que lo consigas, te recompensas con algo (un regalo o algo que te guste.

No sé, espero que te ayude.

Que paseis todos unas muy felices Navidades.

un-amigo

Bueno, voy a ponerme otro reto para estas Navidades:

Llamar a familiares y amigos para felicitarles las fiestas, o al menos enviar SMSs.

Cuidaros mucho.

cipra

Bueno mi retito de hace dias de la reunión con mi jefa salió más o menos bien, ella sabe de mi timidez y mi nerviosismo y como ella también tiene problemas de ansiedad (aunque nada que ver con la fobia social ni la eirtrofobia que es mi caso), pues me entiende en cierta manera y me apoya mucho, y no veas como se agradece.

Hoy he tenido la comida de empresa, un poco tarde sí, casi estaba ilusionada de que no la ibamos a tener, pero bueno al final la pusieron hoy y...................bueno bienn!!!!, jeje no ha sido tan traumático, no me he puesto roja en ningún momento (bien es verdad que era un lugar fresco, pero bueno), me he reido y he estado más bien que mal...guauuu, toy contenta........

Bueno poco a poco hay que abrirse un huequecito entre la gente, no?

Venga un saludo y Feliz Año 2007 a todos.

percho

Para este año 2007, me propuse 10 retos o deseos que los transcribo

1. Hacer el Cruce Los Andes el 31 de enero y que los 12 anotados me terminen de super-confirmar porque me trajo muchos dolores de cabeza el mes pasado.

2. Renovarme en el trabajo, hacer otras cosas, que no impliquen tener gente a cargo ni demasiado compromiso del que puedo dar; o en su defecto cambiar de lugar, por más que tengo fobias a los cambios.

3. Escribir y componer una canción en base a lo que tengo escrito y a lo que voy aprendiendo de música.

4. Minimizar el stress en todo sentido, sobretodo el laboral que tantas penas me trajo.

5. Mejoría de las personas que me rodean y felicidad para aquellas que me hicieron o hacen disfrutar.

6. Nadar en aguas abiertas y ver que si me gusta o no, pero seguir nadando ya que, con sus limitaciones, es lo mejor que hago.

7. Correr una ultramaratón, supongo que de 60 km.

8. Hacer lo que se me antoje sin importar el reconocimiento o la calificación del otro.

9. Tener más libertad con respecto al tiempo, y aprovecharlo porque es oro.

10. Maximizar la emoción, la alegria y el placer.