Lorcarl

Hola gente, soy nueva por aquí y no se si sufro de TOC o no. Hace 8 meses sufro de una obsesión que me da mucho miedo y es la de no querer a mi novio. No he estado 8 meses seguidos asi, ha sido por rachas, unas rachas muy malas y otras geniales...y sé ¿por qué? empezó todo. Digamos que fue por los dichosos celos, me sentí insegura aquel día y me puse a pensar ( maldito día ) y al entrarme esa paranoia ( que nunca me ha pasado ) me entró una gran ansiedad y me asusté muchisimo, bueno estuve así una semana llorando todos los días sin parar hasta que se lo conté a él y me quedé mejor. Pero ya no me encontraba segura, me entraban muchos miedos y volví a recaer una y otra vez...es como si fuera un circulo vicioso del que no puedes salir
Siempre me han entrado estas cosas por celos, porque quería que me prestara más atencion ya que lo veía un poco pasota ( pero él hacía lo que podía no va a estar las 24h pegado a mi ) , por cabreos ya que a mi me duran mucho y esto hace que no esté con él igual que siempre días...y bueno por calentarme la cabeza por miedos. Si, yo creo que tod@s las personas que escribimos aquí queremos tanto a nuestras parejas que a la vez nos asusta, y como lo que más nos importa son ell@s pues estas paranoias son las que más nos afectan. Digamos que tod@s los que escribimos tenemos un miedo enorme a perder a la persona amada y de aquí nuestros pensamientos.
Yo por ejemplo estoy empezando a entender porque a veces no estoy igual con él y es porque le doy importancia a pensamientos negativos que tengo, no debería dárselos y así estaría bien, pero claro como soy tan susceptible es lo que pasa...es que todos los pensamientos que podamos pensar los piensa todo el mundo pero la diferencia es que un@s le dan importancia ( osea nosotr@s ) y otr@s no.
Por ejemplo cuando estoy bien me freno, me freno en cuanto va a durar esta felicidad o en cuanto va a durar lo nuestro? me digo que me estoy enamorando más y me pregunto si estoy enamorada? esto que hace?? que me encuentre nerviosa y rara y a la hora de estar con él no lo vea igual y me cree ansiedad y la ansiedad da paso a la paranoia...y asi...
Cuando no me veo con las mismas ganas de estar con él y todo en general pues me rayo mucho me digo siempre que me pasa?? porque no estoy bien?? esto hace que la paranoia vuelva, pero he de entender que del hecho que no siempre esté bien no quiere decir que no lo quiera si no que mis sentimientos hacia él no siempre van a ser de la misma intensidad y grado y que según mi estado de ánimo estaré mejor o peor.
Y es que claro nos han vendido un tópico del amor que creemos que siempre tenemos que estar en las nubes, que todo tiene que ser bonito y que si tenemos dudas o paranoias de éstas es que no estamos enamorad@s y NO!! es bonito estar en las nubes pero también es bonito ser personas realistas porque tod@s las parejas tenemos dudas en un momento dado y más si le damos a la bola y nos ponemos a hacernos preguntas y no damos con la respuesta que queremos.
También pienso que nos creemos las paranoias por la ansiedad que nos producen y por las vueltas que le damos, estamos acostumbrados a pensar esa cosa que ya forma parte de nuestra vida, se ha convertido en una manía.
Sinceramente yo tengo mis recaidas pero ya no le doy tantas vueltas como antes, uff meses atrás era todo el día pensando lo mismo y ahora si pensaré pero como me crea ansiedad que hago pues no me la quiero creer ya que si algo te crea malestar en tu cuerpo es que no es verdad, me quedo con lo bueno y aunque no me valore lo suficiente y me diga esto no es normal que me esté pasando a mi algo tan bueno con él pues me lo merezco para algo Dios me lo ha puesto a mi vera jeje.
Sé de muchas personas que lo han superado, a algun@s les ha durado mucho y otros no pero lo han superado ya que esto se supera, lo que nos pasa es que tenemos los siguientes miedos:

- Miedo al compromiso.
- Miedo al desamor.
- Miedo a fallar a al persona amada.
- Miedo a perderle.
- Miedo a que se vaya con otr@.
- Miedo a no quererl@s.
- Miedo a poner los cuernos.
- Miedo a enamorarnos de otra persona.
- Miedo a ser felices ( si lo que leeis, estamos tan acostumbrados a pasarlo mal que esto digamos que es nuevo para nosotr@s y al ser tan pesimistas lo vemos imposible )
- Miedo al futuro.
- Miedo a que nos hagan daño.
....etc.

Pero haceros una pregunta: si tenemos miedo a todo eso o más no quiere decir que estamos enamorad@s y de lo que tenemos miedo es a que nos pase todo eso que he puesto anteriormente?? pensadlo porque yo creo que es eso.
Lo dicho, yo ahora lo que estoy haciendo es tomarme valeriana para la ansiedad ya que esto hace que me crea mas las paranoias del susto que me produce y al estar mas tranquilita iré estando mejor y si no me veo igual con mi novio es por rayarme por mis miedos y ya está no pienso ni quiero darle más vueltas ( aunque luego le dé un poco ). Quedaros con los momentos buenos porque si los tenemos y los hemos sentido y hemos sido felices es por algo creedme. Un besito a tod@s y espero que esto lo superemos tod@s que yo creo que se supera.

Pisciano

Creo que es una descrpción completa del TOC aplicado al amor. La inseguridad personal puede padecerla cualquiera, y por distintos períodos de tiempo, pero el nivel obsesivo determina el trastorno.

Te cuento, yo lo padezco y en muchos aspectos obviamente me sentí identificado con tus palabras. Pero yo abro un poco el panorama, más allá de las relaciones personales. Hoy en día puedo identificar y hasta darme cuenta cómo se generan esas obsesiones. Como vos decís, surgen a partir de un autocuestionamiento, y este a su vez suele derivar del pensamiento negativo generado por la mente. Entonces, una vez que uno pone su atención en esa pregunta y no consigue responderse con seguridad, por más que se trate de un tema ínfimo, la mente acepta la duda como proceso permanente. Porque tal vez no acepte la negativa, pero la angustia y demás sintomas generados, no permiten ver la realidad con claridad.

Dudas, miedos, paranoias, todo se vuelve realidad para uno mismo cuando lo atrapa la obsesión. Y esta se convierte en el modo de procesar de nuestra mente, yo mismo comprobé como hasta intencionalmente podía convertir una idea sencilla en un martirio.
Reconocerlo es un paso importantísimo, porque por ejemplo, yo viví ensimismado en mis obsesiones, generalmente pesimistas, hasta que un día logré entender que algo andaba mal de fondo. Pero no hay que caer en la trampa de termina obsesionandose con la enfermedad misma, es por eso que muchos psicólogos no recomiendan investigar tanto por cuenta propia. Hay que entrenar la mente digamos, hoy en día me falta bastante para safarme y ser libre, pero logro llevar mi vida un poco más tranquilo.

Lorcarl

Hola! yo la verdad no sabía de esta enfermedad ni que la padezca o no pero sé que la voy a superar, simplemente confío en eso y lo sé.
Nunca he sabido lo que era el amor ya que no lo he sentido como hasta ahora y ésto a la vez me confunde, a lo mejor lo que me pasa es que me estoy enamorando cada vez más y me asusta la idea no se...muchas veces soy como mazoca y por simple aburrimiento me pongo a pensar lo que más me asusta y claro al asustarte más lo tienes presente.
Mi madre, la gente me dicen que me ven muy pillada, que me brillan mucho los ojos, que lo defiendo mucho...etc y claro esto a la vez me cabrea porque tod@s lo ven a la perfección y a mi me cuesta verlo. Últimamente lo estoy llevando mejor, sé que mi ansiedad hace que me ponga peor y no esté igual con él y al no estar igual con él me rayo y asi surge todo, por eso desde hoy estoy empezando a tomar valeriana a ver que tal me va...
La verdad es que nunca he soñado todos los dias con mi pareja ( aunque claro no son sueños bonitos siempre son malos pero es algo normal porque son sueños nada más ) me levanto pensando en él, casi todo el día estoy pensando en él y en nada que pienso sonrío y es como si mis ojos se alegraran al recordarlo no se...hablo de él, todo lo que sea él...cuando estoy con él a todas horas le estoy dando besos y abrazandolo y cuando estoy bien me siento como tonta no se como si fuera un dibujo animado jaja, me pongo nerviosa si se acerca mucho a mi, sus ojos me encantan y me hipnotizan y entre sus brazos me siento protegida. No se porque siempre me digo que él me quiere más que yo a él, a lo mejor yo no lo quiero reconocer, soy más reservada...
Es que es como al estar bien tener miedo de estar así, tener miedo de que vuelvan mis paranoias o de tener miedo a llevarme el batacazo.
Espero que esto se me pase para siempre porque por lo menos la satisfacción que tengo es que al principio estaba fatal y ahora las voy llevando muchísimo mejor y creo que algún día desaparecerán para siempre.

Lorcarl

Vereis quería comentaros una cosa que me preocupa y quería saber si a alguien os pasa, yo creo saber el ¿por qué? pero no estoy segura...
No os pasa que cuando veís algún chic@ wap@ quereis como gustarle?? actúais de una manera que no sois vosotr@s? a mi me pasa eso con todos los tíos wapos que veo es como si actuara para gustarles y que se fijen en mi, y sin embargo con mi novio me muestro tal y como soy. Es como si me pusiera en plan chuleando, creo que lo que me pasa es que me gusta ser el centro de atención y que todos se fijen en mi, no creo que sea nada malo no?? a todo el mundo le gusta gustar...es que me rayé ayer con eso porque cuando hago esas cosas me entra la paranoia de que me gusta ese chico cuando no es verdad, yo con el que quiero estar es con mi novio y nada más. Esto me preocupa y me duele a la vez, a lo mejor le pasa a todo el mundo también y yo le doy importancia no se...pero es que no me gusta esa parte de mi, ese tonteo y todo, yo lo único que quiero es estar con mi novio y ya está, de ahí a que les tenga rabia a todos los tíos guapos y no me apetezca ni verlos y si los miro me siento mal por hacerlo. Que me pasa?? es normal?? a todo el mundo le pasa o soy yo la que estoy pirada?? otra cosa que al ver a un tio guapo me entra ansiedad, solo con mi novio me encuentro tranquila y feliz.
Estoy demasiado enamorada de mi novio y por eso me sienta mal todo lo demás?? agradecería respuestas por favor.

chicotimidobcn

He abierto el post por el optimismo del mensaje, porque yo de toc sé poco y supongo que ya estarás en manos de algun psicólogo para llevar todo esto, sigue con ese optimismo!

Glow

Supongo que el cuerpo reacciona así en estados ansiosos. Como comer para calmar la ansiedad.

Yo antes necesitaba tocar objetos de determinada forma para poder hacer cualquier cosa y si no lo hacía volvía pero ya hace mucho que no tengo esa necesidad ya que pasó a ser algo solo mental. Poco a poco voy saliendo de ello, afronto todas las situaciones sin tener que pensar previamente en esas cosas y me siento bien.

Todos esos miedos son normales estando enamorad@.

Yo ya he superado lo peor así que pasar se pasa pero se necesita tiempo y mucho esfuerzo. No esperes recibir nada sin luchar por ello.

Lorcarl

Gracias por vuestras respuestas, espero que vosotr@s también lo veais positivamente y que luchando se consigue lo que un@ quiere. Besos.

Pisciano

Otro punto en común... Si si.. Muchas veces sobreactué inconcientemente para impresionar a una mina. El tema está en que la presión siempre hace que las cosas salgan peor todavia, y si a esto le sumamos el nerviosismo típico mío.. Puesss, un menjunje total.

Pero el tema del agrado en mi caso lo puedo generalizar. Como dije, también tengo unos cuantos síntomas de lo que es Fobia Social, aunque en realidad sea otra de mis obsesiones. Así que, por esto siempre trataba de adaptarme a las distintas personas con quien estaba, reprimiendo mi personalidad y después quedarme sin poder actuar autentica y naturalmente.

Menos mal que se fue aliviando con el tiempo.... El día a día es lo más importante... Aunque admito que al principio fue una lucha soportar toda la tensión....

Lorcarl

Gracias por responder también.
En verdad ya se el ¿por qué? de todos mis problemas y eso quiera que no ya es un avance. Los miedos eso hace que caiga en las malditas paranoias....me rayo mucho al no estar igual con él y esto me crea ansiedad pero no me veo igual porque creo que siempre tengo que tenerle las mismas ganas y la misma ilusión y todo y al no tenerla y ser más pasota y más calmado pues me rayo. La cosa es que mi novio también le pasa y dice que es algo normal, que él no le da importancia, no piensa simplemente pasa y asi no le crea ansiedad ni nada. Pero claro es que a mi me afecta mucho porque al no sentirme siempre igual pues pienso que lo quiero menos y lo siento menos y esto hace que más me raye. Ojalá siempre lo sintieramos intensamente es tan bonito pero no puede ser....como no rayarme con esto y empezar a comprender que es algo normal?? con estas cosas es con las que me pregunto si estoy enamorada o no, la verdad es que siempre que lo veo siempre pienso que lo quiero pero me gustaría estar siempre con esa intensidad de saberlo bien. Pero bueno poco a poco iré dandole menos importancia digo yo...
Es que no estoy igual porque me pongo a pensar que si me voy a cansar de él, que si me voy a aburrir, que si no tengo ganas de nada con él, que si estoy enamorada....por que no puedo dejar de bombardearme la cabeza?? creo que estas preguntas se las hace todo el mundo que tiene pareja...ojalá llegue otra vez a ese climax sin preocupaciones y no vuelva a rayarme más. Digamos que es por días, esta tarde estaba bien y luego me ha dado el bajón...y asi...voy a cambiar de tomarme la valeriana por la tarde a por la noche ya que me produce mucho sueño y hace que no tenga ganas de nada. Otra cosa es que he pedido un libro por internet que espero que me vaya bien, todavía estoy esperando que me llegue...se llama "Venza sus obsesiones", ojalá todo esto se me quite y sea porque estoy super enamorada de mi novio, que segun la gente de mi alrededor me dice que si, por el brillo de ojos y en general.
Bueno muchas gracias por vuestras respuestas y ánimo a todos.
Un beso.

Pisciano

Mirá. Yo te recomiendo hacer una pausa, si podés leete todas tus firmas y sacá tus propias conclusiones.
Lamentablemente se te nota muy tensa por todas esas cuestiones. Tengo que decirte que no, no es lo más habitual estar analizando todo tan detenidamente. Menos en el campo emocional, donde hay que dejar fluir las cosas y sentirlas. Por algo el típico consejo para un obsesivo siempre es "Dedicate a vivir el momento".. También podés reflexionar con las palabras de John Lennon, "La vida es lo que pasa mientras uno hace otros planes".

Estás en pareja, y por tus comentarios, no hay ninguna razón real por la cual debieras preocuparte por la estabilidad de la relación, sólo tendrías que disfrutarla.
Pero insisto en que el fondo del problema, el pensamiento obsesivo, puede aplicarse a cualquier cosa. Por esp, no se si ya lo hayas intentado, pero acudir a un psicólogo podría ayudarte mucho.
Cuando uno se encuentra poseído por la obsesión, no ve las cosas con claridad, así que un guía para salir de ella es necesario muchas veces.

Repito, no hay ningún problema en tu relación. Vos misma transcribís textualmente comentarios de tu novio, y todo parece ir bien. El problema lo vas a terminar generando vos si seguís dandote manija.