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Todos tus miedos están relacionados con uno solo, el miedo a la muerte, es normal tenerle miedo a la muerte, pero tu lo has llevado a un nivel en el que no puedes dejar de pensar en ello y por eso a pasado a perjudicar tu vida, la única manera de resolver el problema es enfrentándote a esas situaciones y darte cuenta de que no morirás y de que todo esta bien
Te cuanto un caso muy similar, había una chica que tenía un problema bastante parecido al tuyo, creía que moriría en un terremoto mientras dormía y por eso rezaba 50 veces antes de irse a dormir, era algo muy desgastante para ella, al acudir con un psicoterapeuta, la chica fue diagnosticada con TOC (trastorno obsesivo compulsivo), para superarlo se sometió la terapia cognitiva conductual con la cual fue mejorando poco a poco exponiéndose a algunos de sus miedos, finalmente se enfrento a lo que más temía morir en un terremoto, para eso, su psicoterapeuta ingreso con ella a un simulador de sismos, ella platicaba con el psicoterapeuta cuando de pronto comenzó la simulación, cosa que le causó mucho miedo, incluso lloró, pero estaba bien, no le había pasado nada, cualquiera entraría en pánico si algo como eso sucediera, pero uno nunca sabe cuando pudiera suceder, al final ella logro superar la ansiedad que le causaba e incluso pudo volver a repetir el ejercicio de nuevo y se sintió mucho mejor, un claro ejemplo de que la única forma de mejorar es enfrentándote a tus miedos
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