AshesInTheGrain

SolaAnteElMundo

Mira, a mí también me costaba bastante estar entre gente, no sólo en reuniones familiares, sino en cualquier sitio. Sí... creía que iban a pasar cosa smalas, el corazón iba a cien km. por hora, pensar costaba mucho y hablar todavía más (sobre todo cuando se intentaba decir lo que uno quería decir). ¿Qué hice para cambiar esto? Pues plantearme si existía algún peligro real en esas situaciones (de lo cual deduje que no, que mis temores eran irracionales) y enfrentarme a esas situaciones, una tras otra, cuantas más mejor. El resultado es que ahora no sólo acudo a estas reuniones sino que lo paso razonablemente bien en ellas y en cualquier otro sitio al que vaya.

Temes que piensen que eres rara. ¿Qué más da que piensen que eres rara? ¿Por qué le das tanta importancia? El que la gente piense o te diga que eres rara, te recrimine el que no salgas o incluso te insulte no es el factor responsable de que tú te sientas mal. El factor responsable de que tú te sientas mal es (aparte de la ansiedad) tu manera irracional de pensar. ¿Qué importa que no salgas? ¿Eso te convierte en alguien inferior? ¿Acaso te crees peor que los demás por no tener amigos (si, como yo, no los tienes) o por no salir de noche o por tener dificultades para relacionarte con los demás? ¿Por qué? ¿...?

Te dices que no soportas esa situación pero es obvio que la soportas. Lo que no soportarías sería un cañonazo de tanque de guerra, pero esto lo soportas, créeme. Si quieres salir de esto (ansiedad social) has de enfrentarte a ese tipo de temores (no a un cañonazo sino a las situaciones sociales que te provocan ansiedad).



Claro que eres capaz, ¿o acaso no tienes piernas para andar y cerebro para saber hacia donde te diriges? ¿Qué pasa? ¿Tienes miedo a lo que piensen y digan los demás de ti? Y si tienes miedo, ¿qué importa eso? ¿Está justificado ese miedo? Lo dudo mucho...



SolaAnteElMundo, te recomiendo que hables de esto con tu familia, si los crees personas con las que se pueda razonar y crees que te pueden ayudar. Tu problema para relacionarte puedes comentarlo con cualquiera. Muchos quizás no lo entiendan, pero, ¿tan importante es que no te entiendan? ¿no es mejor "arriesgarte" a contarlo en abierto para que, al menos la gente comprensiva, entienda tus dificultades y te ayude? Temes que se rían de ti, que te critiquen y ridiculicen, ¿verdad? Bueno, si así es, ¿qué problema hay? ¿tan grave es que se rían de ti y de tus problemas? A mí me parece que no. Lo grave es dejar que algo así te afecte. Piénsalo bien. La gente es ignorante, todos desconocemos muchas cosas. No condenes a los demás por su ignorancia. Son simples humanos, falibles como el resto, como tú y yo. Algunos suelen cometer más estupideces, otros menos; no tienes por qué guardarles rencor ni sentir que están en deuda contigo por el mero hecho de que te traten mal. A menudo no saben lo que hacen. Está en tus manos sentirte ofendida o no hacerlo. Lo más sano es lo segundo, creo yo.

Un buen psicólogo/psiquiatra también te puede ayudar.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


Y ahora voy a escribir... sí, voy a escribir todavía más! Máááááás parrafaaaaada!!! Como decía, ahora voy a escribir algo para los miembros del foro en general. Obviamente voy a generalizar; desde hace un tiempo leo muy poco el foro.

Bien. Veo muchos mensajes criticando a la "gente normal" porque son unos "borregos" y unos dogmáticos (mente cerrada). Esto, sin embargo y a mi entender, contrasta con otros muchos mensajes de los mismos usuarios en donde expresan su conformidad con muchos estándares sociales que caracterizan en parte aquello que critican.

Así, se critica a las "personas normales" por superficiales pero también se expresa rechazo por la propia imagen, las características físicas de uno mismo, hasta el punto de convertir este rechazo en un factor muy importante en el origen y mantenimiento de la ansiedad que se padece.

Se critica a los demás porque son hipócritas y "van con la masa" en cuanto a que adaptan sus valores a los de la mayoría, pero al mismo tiempo se expresa cómo se finge en público para no ser rechazado por los demás (no sólo se finge, sino que se INTENTA fingir muy premeditadamente) y se juzga a uno mismo y a otras personas usando la misma vara de medir que usarían estas "personas normales", tipo: "soy un aburrido porque no cuento chistes ni bailo ni estoy hablando todo el rato, y eso me convierte en alguien inferior a otros que sí hacen todo eso", "soy un marginado y un raro porque no me relaciono con casi ninguna pesona en mi clase y ello me convierte en alguien inferior", "no tengo novia ni trabajo, ¡¡¡¡oh, dios mío!!!! ¡¡¡¡soy un fracasado!!!! ¡¡¡soy un pededor!!!", "no salgo de casa y no tengo amigos pero no puedo decírselo a alguien porque hay que tener amigos y salir de casa para no ser inferior a los demás que sí tienen amigos y salen de casa".

P.D.: No intento burlarme ni ofender a nadie. Pero, en el caso de que lo hiciera, ¿por qué debería importaros?


Y eso es todo, amigos! (lo pongo en plural por si acaso me lee más de uno)

Moloch

Yo me he pasado casi toda mi vida al rebufo de mis padres en cuanto a fiestas navideñas y de fin de año. En navidad viene la familia y, aunque me he pasado todos los años pasando de estas reuniones, (me iba a la habitación con cualquier primillo segundo a jugar a la consola a la mínima de cambio), ahora ya lo he aceptado más, me comunico algo más, pero hablando lo mínimo de mi vida. La mierda es lo insatisfactorio de estos encuentros, muchos años era simplemente: -Hola que tal? -Bien. Y PUNTO. I hasta más ver.

El otro punto es nochevieja, aunque al principio salía con mi grupo (ahora desarticulado), he aprendido que esa noche es la peor del año para salir, especialmente a un local -que es lo único que daba de si nuestro ingenio colectivo- pues todo lo deplorable de éste tipo de ocio en esta fecha se potenciaba hasta límites asombrosos: aforos reventados, bebidas todavía mas adulteradas, música de radiofórmula y actitudes entre la subnormalidad bajo la idea preestablecida de "pasarlo bien" y las contiendas de bravucones cavernarios etilicamente intoxicados. Antes de tener la mayoría de edad habia ido con mis padres, y era el único crío entre parejas maduras y chistes verdes y regalos de sex-shops. Una festividad traumático como podeis ver.
Al final hace años que las paso sólo; miro los especiales de humor de fin de año, a lo mejor leo o miro alguna peli y me voy a dormir.

Realmente es consolador que también haya gente que se confronte en estas fechas. Yo hace tiempo que me gustaría salir de buena mañana el día 1 para Barcelona y, aparte de disfrutar de una ciudad inactiva, poder ver el resultado y los afectados de tan nefasta noche. Si alguien se anima yo encantado

Rusita

Me pasa igual, odio estos dias además no soporto las comilonas pfff no se porq pero el dia d nochebuena es el dia q menos ganas tngo d cenar jajaja pero bueno habrá q aguantarse, q remedio!! eso si, yo prefiero desconectar el telefono para evitar llamadas "hirientes" q ya he tenido bastante con eso, en tu caso como van directamente a tu casa no se :( q mal rollo

dadodebaja16070

Para qué arrancar. Quédate en casa no creo q sean el centro de atracción de todos. Basta de esos delirios tontos, saludar a la gente no cuesta nada. Disculpa lo rudo del mensaje, pero si piensas bien las cosas, no es tan difícil como tú lo ves.

Moloch

Hola AshesInTheGrain, quería decir cuatro cosillas de tu comentarío (de buena fe):

* No especificas a que estándares sociales te refieres, pero es de lógica que como participes dentro del conglomerado se tengan que adoptar infinidad de comportamientos a las convenciones, sin que por ello te saque de una actitud crítica hacía estos mismos. Mucha gente siente la necesidad del eremita, pero ¿quien tiene la suficiente fortaleza mental (y incluso material) de dar el valiente paso?

* Lo de la superficialidad y el rechazo a la propía imagen, aúnque generalices en un caso que se puede dar en una cantidad siquiera elevada, ¿no lo ves como causa y consecuencia del mismo? La superficialidad provoca presión hacía el físico diferente hasta anularlo y acomplejarlo hasta el extremo de que el propío se vea realmente inferior a ellos.

* Cuanto más grupo hay, mas "estándar" tiende a ser el comportamiento individual, lo que comentas es una situación natural en la convivencia entre ellos, al final todo tiende a acabar aglutinado: mismos temas, mismas bromas, mismas motivaciones, mismos comentarios... Quien no pueda dar este paso o adquirir estas habilidades de contacto hacía el otro, es difícil que se pueda conseguir a iguales con los que establecer relaciones. En cuanto a la sensación de inferioridad, es normal y neurológicamente estudiado que las relaciones personales ricas, aparte de objetivos que te puedan ayudar a realizarte sirvan para el bienestar personal.

Quizá se vea diferente desde los lados en que se vive, pero la trivialización y la redisposición de conceptos siempre es peligroso...

Espero que se entienda mi postura y me haya expresado con claridad.

periko84

Me pasa igual que a ti, es triste pero que le vamos a hacer, somos asi.

CitroenDS23

Pues con la familia chiquilla, con quien sino?
Si eres de bcn te invito a que nos veamos un dia ya que mis amigos me han fallado para estas navidades.

SolaAnteElMundo

Si solo fuera la familia bien, pero toda la gente que viene bffff :S
Gracias pero soy de andalucia jeje, me pilla un poco lejos =)

SolaAnteElMundo

A mi me encantaría que no me importara nada de lo que piensen, pero el problema es ese, que si me importa, y más en un pueblo que todo se sabe y todo se comenta =/
Gracias por tu explayado comentario =) me ha hecho reflexionar. Saludos!

SolaAnteElMundo

Si, se que es la peor noche del año para salir y tal, solo lo hice una vez de más pequeña y con mis padres. Pero es la impotencia de querer salir y no poder =/ y si me dejaran tranquila todo sería más o menos "bien" pero en un pueblo es lo que tiene que todos se meten en lo que no le importa.
Jajaja me gustaría acompañarte el dia 1 pero soy de andalucia y me pilla lejos. Gracias por comentar, besos