fobicasocial

Hola! Pues mi caso es muy triste. Imaginenme en medio de la gente, pero completamente sola, sin nadie que quiera hablar conmigo. El estar sola me da verguenza y me produce ansiedad. Por que no puedo tener amigas? por que nadie me quiere? por que nadie me encuentra valiosa e interesante? por que siento tanta ansiedad y dolor en el pecho cuando alguien se me acerca con fines de amistad? por qué tengo miedo de que se decepcionen de mí en cuanto hablen conmigo? el estar sola me produce bastante tranquilidad, incluso si se trata de mi madre y mis hermanas, prefiero estar sola que con ellas. Su compañía me produce ansiedad, siento que me encuentran aburrida y sin chiste. Soy casada y solo la compañía de mi esposo y de mis dos pequeños gremlins me hace feliz y me hace sentir cómoda. Pero eso no es normal, y él ya se está cansando de que no quiera convivir con otros amigos de él y sus esposas; la sola idea de hacerlo me produce un miedo terrible.

hechizo

Lo ke te pasa creo ke muchos de los ke estamos aki lo entendemos en mas o menos medida, pero al menos en mi kaso lo ke me pasa mas bien es ke soy yo al ke no le apetece acerkarse a la gente, no ke la gente no se acerke a mi. Lo ke puedo decirte es ke mucho animo, sigue luchando -ke no keda otro remedio- y piensa ke la cima está lejos pero kon el tiempo se puede alkanzar

celtico

para que la gente te valore debes acercate a ellos y darles la oportunidad de conocerte sino seras una extraña mas. Es la enesima del fobico, porque no tengo amigos? probablemente todos sabemos la respuesta.

Perez

Me pasa exactamente lo mismo, en compañia de los otros estoy en tension permanente, en la familia, en el trabajo, cuando voy por la calle es una pesadilla espantosa, Me siento ridículo, distinto a los dmas, siento q no me integro, que me observan, que me rechazan, que les desagrado.Tan solo con los amigos de la infancia puedo ser yo mismo, tal como si estuviese solo, pero en el momento en que aparece una persona de mi vida actual me convierto en otra persona distinta, no se si me explico,pienso que tiene una imagen erronea de mi como una persona poco interesante y que no la puedo cambiar ya, porque a cada vez que lo intento es peor y mi imagen se va deteriorando. Entonces empiezan a hacer comentarios y bingo,yo soy muy observador y me doy cuenta en seguida de cuando soy el centro de las criticas y cuando eso sucede ya no soy capaz de reaccionar y me comporto en base a lo que los demas creen que voy a hacer, es decir haciendo el mayor de los ridiculos y apartandome de todo y todos, si al menos supiesen como soy yo realmente..........

¿Pero realmente la gente se forja esa imagen y ya no la cambia mas? Creo que lo unico que tendria que hacer es cambiar esa concepcion, si yo me fijo mas en como actua una persona ahora de como ha actuado en el pasado...... ¿por qué los demás no han de hacer lo mismo?

Montiko

Hola fobica social
Preguntas que por que no puedes tener amigas? por que nadie te quiere? por que nadie te encuentra valiosa e interesante? por que sientes tanta ansiedad y dolor en el pecho cuando alguien se te acerca con fines de amistad? por qué tienes miedo de que se decepcionen de ti en cuanto hablen contigo?
Y respondes que la compañía de los demás te produce ansiedad, que sientes que te encuentran aburrida y sin chiste. Es obvio que eso lo piensas tú. Al pensar eso de ti automaticamente creas ansiedad, te pones tensa y ya no puedes ser tú misma.
Bien sabido es que la única forma de vencer al miedo es enfrentandose a las situaciones que dan miedo. Puedes hacerlo poco a poco, siendo tú misma. No tienes nada que perder. No puedes perder las amigas que no tienes querida fobica. Sólo puedes ganar o, en el peor de los casos quedarte como estás. Piénsalo y queda con gente. Te darás cuenta de que si eres tú misma todo irá bien.
Vale la pena intentarlo

angelabs

Hola fóbica social,

Estas en el lugar correcto para desahogarte y para empezar ha hacer amigos. Todos los que padecemos de fobia social sentimos más o menos lo mismo, así que no estás sola en esto. Creo que deberías tratar de aumentar un poco tu autoestima, puedes empezar por reforzar tus virtudes, arreglarte un poco más que de costumbre, decidir aprender algo nuevo e interesante que te guste y que al dominarlo te de la confianza para compartirlo con otras personas.

Convéncete, nadie es más o menos que nadie, sólo somos diferentes y esas diferencias son las que nos identifican como personas, nos hacen únicos; y todos nos merecemos que nos amen por lo que somos. Así que adelante, que tienes mucho por qué luchar.

Lua

Hola fobicasocial!

Por lo visto aki todos te entendemos, lo malo k no sabemos darnos una solucion kuando nos pasa a nosotros, verdad? Pues bueno, YO TAMBIEN TE ENTIENDO, no se si eso te servira de algo: A mi me pasa lo mismo en klase, no me siento integrada kon mis kompañeros, me siento mogollon de rara kuando estoy kon ellos y a veces llego a kasa kon una angustia tremenda y solo me apetece estar sola xa kitarme el disgusto de encima . Lo raro de mi kaso es k solo me pasa kon la gente de klase, pero klaro, es xk en otro centro anterior sufri "mobbing" y ahora ya no puedo relacionarme kon ellos sin temor. Quizas tengas k empezar a plantearte de donde viene tu problema Digo yo k no apareceria por k si!!!

Yo kreo k lo k tenemos k hacer es subir esa autoestima, xk nadie nos va a kerer si no nos keremos nosotros primero y ad+ lo k tenemos k aprender es a no depender de la opinion de nadie xa ser nosotros mismos, si les kaemos bien pues genial, y si les kaemos mal, pues bueno, no se puede kaer bien a todo el mundo (eso genera demasiado stressss) no krees? Y ad+ komo han dicho por ahi no tienes nada k perder! Tengo la sensacion k estoy repitiendo los konsejos de otros kon mis propias palabras, pero en fin, debe de ser bueno, signifika k estan empezando a hacerme mella!!! Espero k este sea el principio de un largo pero fructifero kamino, aki estoy pa akompañaros, besotes

hola fobica social

me siento idenrtificada,ya q a mi no me gusta salir con los amigos de mi pareja,no me gusta q salgamos cuando es en grupos grandes,me siento mas comoda si estamos a solas,y por lo q veo a ninguno le ha gustado eso en mi

q hay de malo en q salgamos siempre solooossss,por eso ahora prefiero no tener pareja,porq va a llegar el dia q me diga,vamos a la fiesta con mis amigos?

sera q me encuentre un novio con mi mismo problema,no se

fobicasocial

Gracias por tu comentario invitada, estamos en lo mismo. Pero creo que si existe la posibilidad de que salieras con un fóbico social lo hagas, porque es una forma de impulsarse mutuamente.
Visualizate en el mar, la tierra es tu meta (superar la fobia) sigue nadando hasta que toques tierra, si no la tocas pronto, la idea de tocarla alguna vez te mantendrá viva y con fuerzas.
A veces pienso que la FS es un mecanismo de defensa que nos protege de algo, es un escudo, una concha. E insisto en que muchos tenemos ganancias secundarias, por eso no la abandonamos.
En mis tiempos de estudiante a mí me encantaba comer sola en restaurantes, y hasta ir al cine sola, también hay que aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. Aunque no se trata de que eso sea una forma de vida, también tenemos que establecer un vínculo entre nosotros mismos y el medio que nos rodea, es fácil decirlo, difícil lograrlo, pero no imposible.

Bruiixot

Yo he ido tanto tiempo solo que ahora es cuando mas bien estoy,y me siento muy comodo, lo unico es lo que dice la gente, por eso disfruto mas cuando salgo de mi ciudad, y nadie me conoce.
Algun verano he estado hasta dos meses seguidos sin hablar con nadie,
e creado una especie de coraza dentro de la cual me siento bien, antes sufria y buscaba el contacto social, pero ahora es al reves. salgo pero no busco relacionarme.