Anonimo

Hola a todos, que hay
Escribo porque creo que ahora mismo estoy llegando a mis límites y no me atrevo a comentarselo a nadie porque no me resulta facil, ni tampoco tengo la confianza tan tan extrema con alguien para contarselo (personalmente digo xD). Yo no sé si tengo o no fobia social, creo que algo sí, y al sexo opuesto ya ni digamos. Pues bien, son las 19:00 del viernes y estoy aki en casa después de un largo trabajo de universidad. Ahora estoy cayendo enferma (creo que es gripe) y lo gracioso es que casi siempre lo estoy porque es cuando MI cuerpo no puede aguantar la presión y dice BASTA.
El motivo de escribir es porque no sé que me pasa. Hace bastantes meses no quiero salir de casa. Voy a la universidad muy contenta, eso sí, pk alli tengo un circulo de compañeras que me hacen sentir a gusto. Con la unica amiga que tengo (mi mejor amiga) casi la pierdo o la estoy perdiendo por esta fobia rara del no querer conocer a gente nueva y solo quiera quedarme en casa. Ella está con el novio y con otros amigs y me llama para quedar con ellos pero claro, yo por miedo, terror, ansiedades... (ya sabeis) pues me quedo en casa. Y claro se está cansando. Luego, mis compañeras de la uni han venido a casa a hacer trabajos y he visto que estan super felices con sus vidas, sus novios, sus juergas... etc etc y yo? yo no me podía meter en esa conversación pk claro NO SALGO. Ellas han empezado a decir: y tu no sales? tienes que salir y no estar tanto tiempo en casa !!!, tienes que darte algun favor al cuerpo!!! (ya sabeis con k tonito suelen decir esos comentarios) y tienen razon PERO NO PUEDO, NO - PUEDO ( no se si me entendeis).
Luego me pongo fatal por no atreverme a hablar con un chico de la uni que me trae loca. No lo conozco pero los dos nos gustamos, pero claro, el veo que a veces se intenta acercar y yo lo unico que soy capaz de hacer es ignorarlo, no mirarle, hacer como si no existiera cuando por dentro me encantaria hablar con el (lo estoy deseando!!!) Y como no me espabile, esto se acaba pk es mi ultimo año de universidad y solo falta un mes para que todo acabe.

Sé que necesito ayuda pk tengo 22 años y veo que voy a contracorriente a los demás. Parece que nadie me entiene, no sé si vosotros sí me entendeis, pero es que no puedo mas. Estoy en una rutina muy grande con la que me gustaria romper pero no puedo, estoy bastante hundida. Soy super tímida, con muchos complejos (ya desde mi infancia) y ahora todo me pasa factura. Me siento RARA, quiero hacer cosas, pero que va... me hundo y me vuelvo a poner enferma.

Siento haberos metido este rollo, pero necesitaba desahogarme. Me gustaria chillar llorar!.. pero solo puedo hacerlo por dentro. Alguien de aquí me entiende? se puede salir de esto? Estoy muy deprimida, ha sido un día muy duro y ahora solo quiero taparme con la manta, estar delante de la tele y olvidarme de todo ... En fin, gracias por haberme leido. Tb doy animos a gente que lo está pasando igual o peor que yo.
Un saludo.

Going_Under

Buffff, esa era yo hace 6 años… ¿Pero qué le voy a hacer? No me apetecía salir con gente desconocida, porque además, cuando salía con los novios de mis amigas, estaba un poco de “violinista”, ahí estaba cada uno a su bola, con su pareja y a mí ni puñetero caso. Pero weno, yo lo intentaba y, aunque no salía mucho con ellos, pues a veces lo hacía, pensaba que así la cosa iría mejorando, hasta que se solucionó del todo. Me dejaron de llamar y punto, un “estorbo” menos… Es que a mi casi todos los amigos me han salido “rana”… Con esto te quiero decir que si tus amigas son amigas de verdad, no pasará nada grave y si no son amigas de verdad, pues… ¡¡Pues eso, no son amigas de verdad!!

Por cierto, chilla, llora y patalea, que eso desahoga mucho ^^ Y no dejes de internarlo, no dejes de intentar salir, sigue yendo contenta a la Uni, sigue con tu grupo de amigas si te va bien y si no te apetece salir, haz lo que dice mi abuela: ‘¡Ya saldrá, si tiene mucho tiempo!’.

No, en serio, todo el rollo éste que te solté era para darte ánimos, nada más.

Nenuco

Mi consejo, no hagas lo q estas haciendo, porqe te pasara como a mi,
mandaras poco a poco a la porraa todos tu amigos

y despues no qeras conocer a nadie,
asi q lo mejor es q mantengas esas amistades, estate segura de q te arrepenterias de perderlas.

Yo intentare volver a conocer gente,
si hay alguin en la misma situacion q me digaa

saludos,

ary*

No estes así por favor!! no digas q NO PUEDES. En esta vida TODO se puede. Sólo hay que ponerle "huevos". Piensa q tienes 22 años. Toda la vida por delante. En el mundo hay personas maravillosas, como tus amigas, q te pueden dar muchas cosas buenas. Son desconocidas es verdad, y por eso da miedo acercarse a ellas...pero con el día a día pueden convertirse incluso en nuevos amigos para tí. Mi consejo es q no fuerces las cosas con ese chico. Pero si él te dice algo intentes responderle normalmente, sé natural! no intentes escapar ni nada parecido. Ya verás como todo va bien. Y si a tí te apetece acercarte a él y hablarle azlo!
Hay mucha gente con problemas como el tuyo (yo me incluyo). Yo hay días que yego a casa con una tristeza enorme y frustración por algunas cosas q me pasan. La llave la tenemos nosotros mismos. Día a día podemos ir cambiando, poniendonos nuevos retos y poco a poco saliendo de la situacion.
Un beso y mucho ánimo!

ary*

No estes así por favor!! no digas q NO PUEDES. En esta vida TODO se puede. Sólo hay que ponerle "huevos". Piensa q tienes 22 años. Toda la vida por delante. En el mundo hay personas maravillosas, como tus amigas, q te pueden dar muchas cosas buenas. Son desconocidas es verdad, y por eso da miedo acercarse a ellas...pero con el día a día pueden convertirse incluso en nuevos amigos para tí. Mi consejo es q no fuerces las cosas con ese chico. Pero si él te dice algo intentes responderle normalmente, sé natural! no intentes escapar ni nada parecido. Ya verás como todo va bien. Y si a tí te apetece acercarte a él y hablarle azlo!
Hay mucha gente con problemas como el tuyo (yo me incluyo). Yo hay días que yego a casa con una tristeza enorme y frustración por algunas cosas q me pasan. La llave la tenemos nosotros mismos. Día a día podemos ir cambiando, poniendonos nuevos retos y poco a poco saliendo de la situacion.
Un beso y mucho ánimo!

Anonimo

no puedo y soy rara....¿cuantas veces lo he dicho? miles....

a ver, entiendo tu estado de animo . Intenta darle la vuelta. Yo llegue un punto en que ni siquiera iba a la universidad. No tenía amigas, la relación con mi novio era un desastre y encima ni siquiera iba a la universidad. Lo unico que tenia era una depresión enorme.

Ahora me pasa como a ti. Gracias a dios he vuelto a tener alguna amiga de mi antiguo grupo y he retomado la carrera, aunque en mi clase hay muy poca gente y no he entablao muchas relaciones, asi que mira el lado positivo. Estas sacando adelante una carrera (ESO NO LO HACE TODO EL MUNDO.!!! NO ES UNA COSA TAN FACIL) tienes amistades en la uni... no se... agarrate a lo bueno!!!

Pienso que hay veces que le damos demasiadas vueltas a las cosas .Probablemente te pasa como a mi , que antes de salir con nadie le doy un monton de vueltas a la cabeza y acabo por no salir. Intenta tener la cabeza ocupada para no tener pensamientos negativos.

Dices que al chico ese le gustas????????????????????????????????????????? inventate cualquier excusa y queda con el pa dar una vuelta, tomar un cafe... Lo peor que te puede pasar es que te diga que no pero sino lo haces siempre te vas a quedar con la pena de que no lo has intentado. PIENSA QUE ERES LA MEJOR Y CUIDATE UN POCO .

me diras que tal te va? un beso...

Anonimo

Hola a todos =)

En primer lugar, MIL GRACIAS POR LEERME Y ESCUCHARME. Me habeis dado mucha fuerza con vuestros mensajes! sois unos soles todos, de verdad.
Me he despertado bastante malita, he pasado la noche con fiebre, pero bueno, poco a poco.
Hoy hace un bonito dia con bastante sol. Me ha llamado mi mejor amiga y hemos estado hablando de muchas cosas menos de ésto, pero bueno, he pasado un rato agradable. Parece que me he levantado más aliviada y con vuestros mensajes ya ni os cuento !
Os iré contando que tal me van yendo las cosas. Este fin de semana lo quiero pasar lo más tranquila que pueda, recuperarme y bueno, empezar la semana con otro aire, con otros ánimos (aunque bueno, es curioso que diga esto pk cada semana me digo lo mismo y cada semana voy a peor xD). Pero, en serio, lo he de intentar y espero que con vuestro apoyo pueda ir cambiando aunque sea un poquito!
He pensado ir a una psicologa, pero es que por una parte sí quiero ir porque a mucha gente le va muy bien, pero por otra parte no sé, me repele un poco la idea, porque ella no me va a dar la solución pk en esto solo estoy yo, es mi vida y nadie la puede hacer en mi lugar. Por lo que veo tengo que madurar mucho más jejejeje. La verdad es que lo he pensado muchas veces, pero nunca doy el paso, será miedo? =/ Casi toda mi familia en un momento dado han ido a psicologos y psiquiatras pero quizás claro, el hecho de que sea la unica de la familia que no haya necesitado ayuda, pues me da cosa ahora tener que recurrir a ella pk mis padres y mi hermana siempre han estado super contents de que no haya tenido problemas psicologicos ... (irónico verdad?)
En fin, de nuevo os doy las gracias por haberme dado vuestro apoyo, ayuda muchisisisisismo! Y para la última persona "invitada" que me ha escrito, tranquila, que ya os iré contando que tal voy yendo. Deciros que yo también quiero ayudaros al igual que lo estais haciendo conmigo, osea que espero que vosotros me conteis vuestrs problemillas.

Muchos besos a todos y para vosotro mucho animo tamb!

Anonimo

hola un saludo, bueno te dare mi opinion...veras creo que el problema raiz es tu estrema timidez y introversion...pero solo te dire que este es el unico culpable de lo que te ocurre en tu vida..no eches la culpa a otras personas o a las situaciones de la vida, el unico CULPABLE ES LA TIMIDEZ.
partiendo de esta premisa que ya tenemos clara y sabiendo que el problema es tu respuesta emocional esagerada a las situacioees que se te presentan en la vida, todo tu esfuerzo debe ir encaminado a superar la timidez que de echo es la responsable total de cuanto te ocurre a nivel psicologico..depresion inseguridad etc etc...
ahora viene lo bueno...como superar esta timidez que nos amarga la vida? bueno en mi opinion lo mas importante es que has reconocido el problema que es la timidez y tenemos que ganarle para que nos deje relacionarnos con otras personas y como lo hacemos? bueno hay varias ideas...la primera es que tu debes tomar las riendas y tomar la decision firme de que no va a poder contigo un estado que es solo una emocion y que estas dispuesta a salir de esta situacion, entonces para hacerlo necesitas reflesionar sobre las enormes desventajas que te trae un estado emocional asi...te impide conocer chicos amigos amigas y relacionarte normalmente. entonces mediante el analisis de tu situacion y viendolo de distintos angulos trata de convercerte mediante el analisis personal de la situacion que este estado emocional no le vas a permitir que te arruine la vida y que vas a luchar contra el yendo en contra de lo que este dictador emocional trata de decirte, debes de hacer un esfuerzo y arriesgarte a salir y quedar con tus amigas abrite a nuevas experiencias y vencer los miedos y eso es algo que solo tu puedes hacer y debes hacer
una ultima cosa que creo debes saber es reconocer en tu mente los pensamientos que surgen y te llevan a esos estados emocionales de miedo y introversion y como a un enemigo en una batalla tienes que luchar contra ellos viendo que son solo pensamientos emocionales que no tienen ninguna importancia y que lo importante es que tu salgas adelante mediante tu propio esfuerzo y coraje para vencer a unos pensamientos emocionales a los que no les vas a dar la oportunidad por que tu te mereces ser feliz.
termino y ojala esto sirva para que te encuentres un poquito mejor

fobicoanonimo

Hola. Lo único que puedo decirte es que aunque tengas ansiedad, sal con tu mejor amiga cuando te dice de quedar. Si no, poco a poco se irá cansando de que siempre le digas que no, y te dejará de lado, pasarán los años e irás saliendo cada vez menos, hasta que te veas sola, y después se te hace mucho más difícil conocer gente, porque has perdido la práctica, y te verás desfasada. Te lo digo desde la experiencia, yo siempre había sido timida pero hasta la universidad tenía un grupo de amigos. Mis amigas empezaron a salir con sus novios y me dejaron de lado, yo en lugar de seguir adelante y hacer otras amistades, me cerré, me llené de más inseguridades, y pasaron años y ahora me cuesta un montón conectar con alguien, hacer un amigo aunque sea. Si te aislas, te vas quedando sola. Por eso te digo, aunque al prinicpio te sientas incomoda con tus amigos, no pierdas el contacto con ellos y sal.

Anonimo

Ahg, maldición, yo me siento igual, solo que en mi caso es peor, porque soy hombre y tengo 27 años y ya llevo muchos años en esto, desde la secundaria creo, he estado buscanso información y he leído que requiere uno de ayuda profesional, en mi caso, siento conforme pasa el tiempo es peor, no puedo evitar el tenerle miedo a las situaciones que implican hablar en publico o con el sexo opuesto, y sí, solo tuve una novia en la vida, pero eso fue hace como 3 años y medio de ahi para acá, nada de nada.