Silvina

Hola. Mi problema es que cuando empiezo a hblar con alguien sólo aguanto 10 segundos o lo que es lo mismo, una o dos frases. Se me contrae el estómago, se me acelera levemente el corazón y tengo que tragar saliva cada tres segundos. Esto me pasa con todo el mundo, ya sea conocido o desconocido. ¿Os pasa a alguno? me gustaría sentirme comprendida porque me siento bicho raro incluso entre los fóbicos. Este problema es el que más me afecta a la hora de relacionarme, porque no puedo mantener una conversación fluida con nadie y no puedo sentirme agusto con nadie.

Dies_Irae

Si amiga nos a pasado a muchos, primero tienes que aprender a no desanimarte por ello y seguir tratando pero sin hacer mucho esfuerzo en ello, intenta concentrarte lo mas que puedas en el tema y que todo fluya de forma natural, eso es algo fundamental, se que es dificil puesto que yo paso por lo mismo pero todo es parte de un proceso del que si uno esta seguro que va a lograrlo pues asi será

Nort4x

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marcosgreg

10 segundos? vaya,yo yegue al punto de no querer hablar con nadie debido a que me ponia muy mal no poder hablar coherentemente.en lo unico que pensaba,quiera o no es en como resolver un problema que no sabia cual era,pero que habia que resolverlo,no habia lugar para mas nada,y como si eso fuera poco sentia las 24 hs del dia un dolor punzante en el pecho.
En ese momento no tenia idea que era la ansiedad,yo pensaba que era stress