ninfalone

yo ni siquiera dije lo que tu dices, todo lo malentendiste, ademas yo nose cual sea el caso de evanescense pero lo que si tengo idea es que si una persona que sufre de fs suele tambien tener depresion , nose si sea por motivos de quimica cerebral o ambientales, pero no seas tan ignorante como para decir quye bailando se va a poner feliz o mejor, y no le hagas el feo alas pastillas porque ellas son las que ayudan mucho en algunos casos, como es la depresion x quimica cerbral y a la ansiedad te ayudan a controlarla, y no digo k nadamas con pastillas salgas adelante, sino que es parte de la solucion

Xtreme

La depresión principalmente se caracteriza por la incapacidad de sentir placer hacia la vida en general y las cosas que nos gustan. Si tu crees tenerla, antes de meterte pastillas, mejor ve planificando una vida mas deportiva, si crees necesitar estrategias ve a un psicologo y cometa lo que te sucede, tu vida cambiara en el paso del tiempo, solo debes ser perseverante.

Lucre

Hola , a mi me pasa algo parecido , pero creo que no tengo depresiòn.Mi problema es que no me puedo concentrar a la hora de estudiar , me pongo a pensar en cualquier cosa y me distraigo.Soy conciente de que si no estudio voy a desaprobar los parciales , en realidad ya desprobe algunos,pero igual no puedo estudiar .

vanessa8672

yo deje la escuela

SilentGhost

Ami me cuesta mucho estudiar tambien, y eso que antes en la primaria era abanderado, en estos momentos tengo la mitad de las materias de la preparatoria desaprobadas. No se si es por falta de organización o porque no me puedo concentrar para aprenderme un texto.

SilentGhost

Lo mismo yo.. aunque no se si tengo depresion, soy conciente de mi fobiasocial pero no estoy triste como lo e estado en otras ocaciones, asi que simplemente creo que me pasa lo mismo que a ti.. poca concentración.

alessandro

Tú y solamente tú sabrás en el fondo que tan certero es el asunto de la depresión y/o si lo estas tomando como excusa para evadir una responsabilidad.

Primero antes que alegar una depresión como causa: has de revisar varias cosas.

-Te gusta la carrera o materia que estudias?. Qué hacer para que te guste ?

-Tienes a tu lado un diccionario(físico, online) para revisar las palabras que no entiendes y que quizás pasas por alto?... una sola palabra cambiaría el significado entero de una frase.

(Fíjate que esto último es super común...hay gente que no sabe leer, quiero decir: leen una frase,verdad? ... pero, ignoran una o dos palabras de la misma, por que no las entienden.Las pasan por alto... sin darle importancia... y acaba resultando que al final una palabrita o dos hace que no entiendan nada de lo que han leído).

-El sitio donde estudias es silencioso ?

-Tienes a la mano distracciones que te desconcentren, como la televisión prendida, música, programas de internet que nada tienen que ver con lo que estas estudiando faceboox, tienes el messenger abierto ,etc?.

-Haces primero una lectura general ( a vuelo de pájaro ) después una lectura específica y más profunda, utilizas resúmenes, mapas mentales ?.

-Sabes que has de dedicar un horario todos los días para tu estudio ?... si estas en la universidad toca estudiar diario... el que no lo hace, y deja todo para el fin de semana... pierde.

-Y quizás uno de los recursos más importantes : Le preguntas a tu profesor cuál va a ser el tema, el capítulo de la próxima clase... para leerlo por anticipado ... para ir un paso adelante ?.

Mira yo he tenido fs, y lo que quieras... pero eso jamás, jamás...me ha impedido para ser uno de los mejores en mi universidad.

El ser el mejor o uno de ellos es lo único que me ha permitido sobrevivir a mis rollos mentales... pues mejoraba mi autoestima, y me daba un propósito...además que me gané el respeto de mis compañeros... con todo y mi fobia, nadie se metía conmigo.

Así que pilas, cambia tus decisiones y crece...Todos tenemos cosas en las que hemos de mejorar...

Mr.X

A mi me pasa igual no puedo sentarme a estudiar. me cuesta un montón quedarme sentado por mas de 20 minutos, siempre termino estudiando frente a la televisión, que es una perdida de tiempo. Hago resumenes y resumenes pero a la hora de estudiar, de memorizar me es imposible dedicarle mas de 20 minutos seguidos. A su vez dejo todo siempre para lo ultimo, cuando ya es imposible, tengo que dar un final oral desde febrero, me anoto a todas las fechas, y en todas empiezo a estudiar, llego a la mitad y no puedo seguir. Me digo a mi mismo que me voy a presentar aunque me saque un uno.. pero cuando llega el momento no puedo.
Estos últimos años han sido de los peores a nivel académico y no pq halla desaprobado materias sino por mi inacción, por no presentarme a dar los examenes por no anotarme a materias.
Yo sufro de Fobia social extrema y una depresión q va en aumento. A veces me entusiasmo y me pongo con ganas a estudiar a trabajar me imagino un futuro mejor, solo pero mejor. pero por lo general no me puedo imaginar un futuro, se que me voy a suicidar tarde o temprano y me digo a mi mismo para que estudiar de que me va a servir, trato de disfrutar mis últimos días, meses o años viendo televisión o en la pc y el tiempo pasa.

marianicoelcorto

Lo que hay que hacer es motivarse y trabajar, pero teniendo FS es duro. Estudiar una carrera o unas oposiciones a sabiendas de que luego tendrás que ir a entrevistas o una ventanilla pública...A mí me quita mucho las ganas.

nomals

Tambien me pasa. Una vez lei en un articulo sobre los sintomas de la fobia social, ansiedad, etc que eso que cuentas, la imposibilidad de concentrarse, se debe a que nuestra tension mental constante, nuestra atencion (la de los fobicos) es mas fuerte que la de los demas. Hay no se cuantas fases de concentraciòn;na es ideal para estudiar, otra para descansar, etc. Y la fase en la que nosotros (los fobicos) nos encontramos la mayor parte del tiempo es una fase por encima de la necesaria para la concentracion, en los estudios por ejemplo. Eso es porque siempre estamos alerta, mas agudamente de lo necesario.