juggernaut

Desde que tomo antidepressivos duermo 9-8 horas y antes dormia 11 o por ahi ._. ademas me levanto muy cansada tengo voz de pito y me siento inquieta, llevo como 3 semanas tomandolos, es normal?

CarlosTEP

Los antidepresivos pueden reducir la necesidad de sueño o provocar insomnio. Por eso a a veces los recetan junto con alguna benzodiacepina.

¿Cuál medicamento está tomando? ¿A qué hora se lo toma?

Para dormir puede buscar en Internet ejercicios de relajación, sobre todo combinados que incluyen relajación de diferentes músculos y respiración.

dulcecielo

Pues yo desde que estuve con la depresion (tome escitalopram) me ha quedado un insomnio insoportable. Muchos dias me dan las cinco de la mañana despierta a pesar de llevar como tres horas intentando dormir. Despues no doy pie con bola del cansancio. Me gustaria, si alguien ha pasado por lo mismo, que escribierais que os funciono para conciliar el sueño y dejar de ser un zombi porque he probado mil cosas y nada...

juggernaut

estoy tomando setralina qualigen y me lo tomo antes de dormir porque dice que da sueño pero que va

PsykoPanda

Dormir poco...me suena de algo

Tomo Seroquel que si bien no da sueño si que evita que te despiertes cada 2 por 3. Sin tomarlo duermo nada...2-3 horas ¿zombi luego? Pffffff...café el resto del día porque si no...

Igualmente para "ayudarme" a dormir suelo usar el truco de la lectura o el llevarme cosas para corregir en la tablet a la cama...un claro ejemplo de que NO hacer T_T

Dejaré de lado el tener que estar disponible las 24 horas al día.

Pero vamos: el truco de la lectura va genial, tardas en dormirte pero finalmente lo haces.