Ravens

Lo cual es un poco irónico, ya que a los 14-15 años literalmente me daba miedo verme en un espejo, no tenía el valor.

Ahora es lo opuesto, no puedo dejar de mirarme en el espejo hasta el punto en que es enfermizo. Estimo que, en total, diario paso más de una hora mirándome en el espejo (no una hora seguida, claro). Pero no, no es por lo que ustedes piensan, no soy un narcisista, sino todo lo contrario, porque no me acepto, porque no me gusta mi aspecto. Me miro de frente, volteando, sonriendo, enojado, tomo otro espejo para verme de perfil, riendo, con la boca abierta, cerrada. Odio mi aspecto. Me veo, más o menos "normal" en mi perfil derecho, pero en el izquierdo me veo más gordo, con menos expresión. Tengo la mandíbula desviada ligeramente hacia la izquierda (sólo 1.5 mm).

Es como si diario quisiera convencerme a mí mismo de que no me veo tan horrible como pienso y por eso corro al espejo.
Recientemente esto se ha tornado obsesivo: me despierto y lo primero que hago es mirarme al espejo. Ahora me tomo fotos, las evalúo, las edito, las invierto para ver mi imagen "real" y no la reflejada. Trazo líneas en mi cara y mido con una regla para ver cuánta simetría tengo.

Me estoy obsesionando con la simetría y la "perfección" del rostro humano. Busco en internet fotos de famos@s, hombres y mujeres guap@s y las descargo. Trazo líneas en sus caras, mido sus rostros, evalúo su simetría, invierto las imágenes para ver cómo se ven reflejados y sigo preguntándome qué tienen ellos que no pueda tener yo.

La gran mayoría de nosotros no somos perfectamente simétricos. Una asimetría leve es normal, pero hoy tuve una pequeña crisis nerviosa al ver mi reflejo, mis fotos. Lo que veo es un monstruo. Quisiera poder aceptarme como soy, ya que quizá no soy tan feo como mi autoestima baja me obliga a pensar.

¿Mi baja autoestima me llevará a la tumba? ¿Consejos?

AshesInTheGrain

Hola, amigo.

Si tienes la autoestima condicional y baja es normal que te veas feo y te sientas mal por ser feo.

Sería bueno que tratases de aceptarte incondicionalmente. ¿Cómo? Pues siendo consciente de que tu valor como persona no está sujeto a tu valoración sobre tu belleza externa, sino que está sujeto a muchísimas valoraciones, tantas que no se puede calcular; y aunque pudiese calculase sería arbitrario, así que... de poco serviría.

Prueba a concentrarte en visualizarte extremadamente feo, exagerando cada uno de los rasgos de tu físico que no te gustan y trata de sentir mucha ansiedad. Imagínate que sería algo horrible y no podrías ser feliz de esa forma. Tras uno o dos minutos, sigue visualizándote extremadamente feo, pero ahora piensa racionalmente, dándote cuenta de que puedes hacer miles de cosas en tu vida, aún cuando a la mayoría de la gente le asustara tu aspecto. Imagínate yendo a la playa, leyendo libros interesantes, escuchando música o descubriendo nuevas películas, viajando por el mundo, etc, imagínate disfrutando de lo que más te gusta y siendo feliz a pesar de ser extremadamente feo. Échate unos minutos así. Repite este proceso todos los días durante un mes.

Añado también, que la mayoría de nosotros, por suerte (porque lo contrario significa la muerte prematura), alcanzaremos la vejez. Imagínate que piensan las chicas o chicos que te atraen de un viejo o una vieja de 85 años desnudos. Muchos, quizás influidos por el culto a la imagen imperante en nuestra sociedad, dirían: "¡Qué asco!". Pues casi todos, con suerte tú y yo también, seremos ancianos, y muchos jóvenes pensarán de esa forma al imaginarse nuestros cuerpos desnudos. Es algo que va a venir, y hay que aceptar. Es ley de vida. Al igual que las enfermedades. Amigo, no olvides disfrutar del privilegiado físico que posees! Y no lo digo por la belleza del mismo, que no importa casi nada, sino por las condiciones atléticas, por la falta de dolores, por la movilidad... millones de personas en el mundo desearían intercambiar su cuerpo contigo.

Bueno, y tras este tocho, te dejo aun enlace que creo que te servirá mucho más que todo lo que he dicho aquí: http://salud.facilisimo.com/foros/ps...jo_630994.html




PD: No puedo despedirme sin colgar aquí la fotografía de uno de los filósofos más admirados de todos los tiempos, Jean-Paul Sartre:

dadodebaja35637

Yo también me suelo mirar mucho. Lo tengo como una manía.

Yo creo que deberías pensar que eso no te define y asumir que no eres Brad Pitt y las metas en la vida no las vas a conseguir por tu cara bonita. Fijate en los demás, si vas a la universidad, en el trabajo, tu familia, gente de la calle, o en google imágenes. La gente normal es tremendamente imperfecta.

Mira, nadie te va a rechazar por ser feo (me refiero en plan amistad, obviamente para ligar es un handicap). Conozco un tipo feísimo, que ni siquiera es extrovertido simplemente es simpático, se rie de si mismo, etc y se te olvida que es feo. Bueno, en general, con el roce se te olvida que es feo todo el mundo.

De todas formas, seguramente ni siquiera seas feo. Aquí la gente tiende a devaluarse y a buscarse fallos como lo de la mandíbula desviada. Si quieres saber la verdad sube una foto tuya al hilo de las fotos.

Ravens

@AshesInTheGrain: Lo que dices tiene sentido, pero me cuesta mucho trabajo. Siempre he tenido una autoestima baja, pero recientemente es peor aún, y me he vuelto demasiado superficial. Me fijo demasiado en el físico de las personas por estar tan frustrado con el mío. Ojalá pudiera convencerme de que mi valor como persona no está en mi aspecto, pero todo a nuestro alrededor nos dice todo lo contrario. Trataré de seguir tu consejo.
Y sí, tienes razón, la belleza no dura toda la vida y todos la perderán al llegar a la vejez.

@Fhollow: Créeme que no quiero volver a hacer eso de subir una foto a internet. Lo hice una vez, en mi búsqueda de aceptación, y la gente me llamó feo (aunque debo decir que no fueron las mejores fotos). Eso fue hace unos meses, y en parte ese acontecimiento fue el que disparó todo.

Auto-Obstáculo

Mi caso es parecido:

Puedo tolerar tener la nariz, los ojos, las cejas o lo que sea, estéticamente fuera de los estándares de belleza, pero lo que no consigo aceptar del todo es la asimetría, en este caso maxilar. Cuando miro una foto e imagino un plano sagital de mi cara donde las imágenes no son especulares, siento como si estuviera formado por dos personas distintas, e intento solapar con la imaginación uno de los lados con una copia del otro, para buscar la simetría. Esa necesidad imperiosa e inconsciente que todos tenemos de completar o de enderezar las cosas es lo que hace que este defecto sea tan inasumible por uno mismo y tan denostado por los demás. La simetría es símbolo de equilibrio y por ello se busca.

Aparte de la timidez, ésta es la otra razón por la cual me cuesta mirar de frente a las personas, teniendo que utilizar estrategias para que lo noten lo menos posible, como girar la cara un cierto ángulo.

Para colmo, cuando me miro de frente no lo percibo; solamente lo noto cuando utilizo un segundo espejo, por lo que no lo descubrí de inmediato, sino cuando ya era mayorcito, llevándome a pensar que había estado viviendo engañado durante toda mi vida, incluso por mi familia. Una vez, viendo el programa Qué grande es el cine, mi madre me dijo: "Mira, ese hombre tiene la cara torcida", refriéndose al Garci y yo lo interpreté como que quería hacerme ver que no era el único. En otra ocasión también me dijo que masticara por los dos lados, aunque pasé de preguntarle el porqué. Detalles como esos hicieron que entrara en creciente paranoia, y la verdad es que lo pasé regular.

Con el paso del tiempo conseguí pensar en otras cosas y también conseguí pareja, quien jamás hizo referencia al asunto.

Al final te das cuenta de que, si fuera algo exagerado, las personas que te quieren se habrían mojado para ayudarte sin rodeos y, aquellas a las que le importas un pimiento, ya se habrían encargado de hundirte. Ninguna de las dos cosas sucedieron en mi caso. Así que, como puedes ver, es un defecto que tiende a exagerar únicamente quien lo padece.

PD: Si alguna vez me han llamado "feo", supongo que ha sido por el conjunto, no por ese defecto en particular.

yh67nmd3

Yo me miro porque soy guapo.
Pero la belleza es una de ellas. Y muy importante en el mundo moderno.
Realmente, sin belleza no se puede llegar lejos en esta vida.
Por suerte, gracia divina y genética generosa, yo no tengo ese problema.

Morochita

Me pasa lo mismo.... me encantan los espejos jeje

Ravens

No creí que alguien compartiera mi problema. Es decir, la gente menciona que no está conforme con su físico, pero no mencionan la simetría. Me alegra que hayas conseguido pareja.
Quizá estás en lo cierto, es una exageración mía ya que nadie me lo ha mencionado nunca. Nadie se ha burlado de mi aspecto nunca, y eso que la gente nunca vacila en criticar, señalar y burlarse.

Tienes razón, pero es muy difícil. He ido progresando pero hoy fue un caso especial. De hecho, antes de que empezara todo, yo no me consideraba feo, pero algunos acontecimientos me hicieron volver a cuestionarlo y aquí me tienes xD
Y sí, un cambio de look es algo que he tenido planeado. Tampoco tiene nada de malo trabajar por un mejor físico, pero sé que primero debo trabajar internamente.

Pues bien por ti xD

Jassito

a mi también me encantan, más cuando de hacerse un nuevo peinado, maquillaje o tono de cabello se trata.
Hace mucho tiempo yo quería ir con el dermatólogo a que me quitara los lunares del rostro, yo tontamente les llamaba "esas verrugas" (que daño nos hace la pseudo belleza) pero con el tiempo reflexioné y ahora los amo, mi cara no sería la misma sin ellos aparte de que tienen un sentido sentimental muy fuerte, que son herencia de mi papá, el tiene un en el mismo lugar.

La belleza es subjetiva, la fealdad no existe.

Maleducada

Bueno, hay que tener en cuenta que nadie es simetrico, todos tenemos pequeñas asimetrias en el cuerpo que para nosotros son super evidentes y para el resto del mundo suelen serlo menos.

La simetria esta relacionada con la belleza, pero solo hasta cierto punto, por ejemplo, yo tuve una profesora guapisima que siempre llevaba el flequillo sobre un ojo... Porque tenia ese ojo muy pequeño. Y aun asi era un bombon.

Y cambiando de tema... ¿tienes toc? He leido por el foro que es una obsesion muy comun.