Anonimo

La autocompasión es un sentimiento que no sirve para nada positivo, únicamente para hundirnos más en nuestros problemas.

Invito a todos los miembros a dejar de lamentarnos por nuestra "negra suerte" y mejor tratemos siempre de pensar en una solución a nuestros problemas.

Sé que hay momentos de desesperación en los que es inevitable quejarse y ponerse a llorar, pero lo peligroso es cuando se convierte en una costumbre. Mejor salgamos todos adelante y démonos ánimos unos a otros.

Anonimo

Estoy completamente de acuerdo contigo. La autocompasiòn solo trae màs hundimiento en el problema por el que atravesamos. La idea es aprender a aceptarnos como somos, pues nuestra enfermedad (fobia social) no es ni un castigo divino, ni una maldiciòn.
Yo llevo màs de 30 años conviviendo con la fs , no he podido superarla del todo, pero mi estrategia o terapia para no hundirme, ha sido buscar tareas en donde deba enfrentar al pùblico. Crèanme, me ha costado y me sigue costando pues transpiro, tiemblo, me agito interiormente, pero a la final, saco mi pañuelo, me seco y continùo. A veces le he contado al pùblico cuàl es mi problema, y eso me ha hecho sentirme mejor, logrando terminar mi participaciòn de buena manera.
Tiempo atràs cometì la estupidez de combatir la fs. bebiendo alcohol, o tomando pastillas (ansiolìticos) y compadecièndome a mì mismo.
Mi consejo es aceptarnos de buena voluntad con esa limitaciòn, no rendirnos.
Wili