A medida que iva leyendo tu texto era como si estuviese leyendo mi propio pensamiento, como si lo hubiera escrito yo, palabra por pablabra. Me encuentro en la misma situación que tú, me pasa exactamente lo mismo: puedo mantener la típica conversación de ¿cómo estás?, pero no paso de ahí. Te aconsejo que acudas a un psicólogo, psicoterapeuta, etc, y que sigas un tratamiento. Pero, por experiencia propia, te aconsejo también que busques un buen psicólogo, alguno que realmente sepa que te va a poder ayudar, porque yo estuve yendo a dos que no me ayudaron en nada, después de tiempo con una y luego con la otra, estaba igual o inlcuso peor. Por suerte, ahora he dado con una que creo que me va ayudar. Otra cosa que te aconsejo (ya te ayudará el psicólogo, si vas) es que intentes buscar cuál es la raiz del problema. Tal vez un hecho traumático, tal vez has ido acumulando timidez con los años, quizás una gran inseguridad. Creo que es importante averiguar de dónde viene el problema para así poder tratarlo desde la base. Te deseo muchísima suerte, que es muy cansado tener que vivir con esto cada día y saber que en cualquier momento puede aparecer una situación que te angustie y también sé lo que cansa mentalmente tener que vivir con esto y tener que afrontar situaciones, pero creo que luchando podrás, y podremos, seguir hacia adelante. Te mando mucha fuerza y mucho ánimo.