FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 28-nov-2008  

Te equivocas fobi no me importa un carajo lo que piensen (¿quien?) de mi, ese tema lo tengo ampliamente superado. Lo que me importa es que mi torpeza y aparente pasividad provoquen no ganarme a la gente o distanciarla más aun, es decir, las consecuencias a efectos prácticos.

Estoy hablando de ser aceptado tal cual por gente a la que tenga afecto y con con la mayor sinceridad posible respecto a uno mismo, sin disfraces, con mis errores al descubierto. Quien le importa lo que piensen de el hablaría de maquillar sus defectos ante gente que nisiquiera le importa
 
Antiguo 28-nov-2008  

Me importa que la gente con la que empiezo a sentir más proximidad no recule, que quienes se acerquen hasta cierto punto puedan quedarse... todo lo demás me la suda bastante, y no lo digo como despectivo simplemente no afectan a mi estabilidad emocional o al menos no tanto como los otros
 
Antiguo 29-nov-2008  

Los demás no son jueces, tienen los mismos miedos que tú. Si de entrada buscas éxito, y por tanto intentas controlarlo (chafardería barata?),es sabido que el control genera descontrol (profecía autocumplida).
 
Antiguo 29-nov-2008  

Cita:
Iniciado por Danimotero
Cita:
Sé que este problema es principalmente de autoestima pero si cuando me acerco a alguien y este se limita a contestar a lo que le dices y no te sigue conversacion, lo poco que te abres ves que no es correspondido...que haces? vale que intentes no echarte la culpa de que no te acepten los demas, pero cuando ves que te cuesta y que no recibes ninguna recompensa. Te frustras muchisimo
Y al contrario.. parte de nuestro problema también es que cuando nos hablan no "damos mucho juego", contestamos brevemente y no seguimos mucho la conversación.. y la gente piensa que no nos interesa. A la gente le gusta el palique, y si no tenemos palique hay consecuencias claro no pueden vernos por dentro y reaccionan según lo que mostramos por fuera
gracias, pero a mi me suele pasar el caso contrario. Yo si veo a alguien con interes de darme conversacion procuro ( y digo procuro porque no siempre me sale) seguirle la corriente, si el me pregunta por los examenes o lo que sea le intento decir " y "tú?¿" no creo que se trate en este tema de dificultad de hablar sino de a lo mejor, no tener capacidad de hablar de cualquier tema, tener dificultad de llevar una conversacion o de hablar yo sola durante un tiempo (porque cuando llevo algo de tiempo hablando yo sola, noto que la gente se aburre, que le da igual o que ni si quiera te están oyendo)
..........anecdota del dia xD
Una vez me paso, que estaba en clases de refuerzo, pues bien coincidió que metieron a una chica que habia ido al colegio conmigo e iba al mismo instituto pero a diferente clase, desde 1º de la ESO (esto ocurrio en 1º de bachillerato) no habia hablado con ella. Incluso un dia en el recreo que me acerqué a darle conversacion (la chica estaba sola en un pasillo, esperando a alguien supongo) se limito a contestarme con monosilabos y poco mas, total que al final vi que no le interesaba mucho y poco a poco la relacion se corto, ni si quiera nos saludabamos al cruzarnos por los pasillos.
Ese mismo curso coincidimos en una optativa pero seguimos sin hablarnos, ya habia pasado su tiempo y como que cada una tenia sus cosas.

LLego ese dia en las clases de refuerzo, no sabia que ella se habia apuntado logicamente (con lo que no estaba rayada previamente), cuando la vi no sé si me saludo ella a mi o al revés, pero yo empece a hablar, hablar mucho, bastante deprisa. No sentia la presion de quedar bien con ella ni nada, mis palabras fluian solas xD. Vi que ella se lo pasaba bien (bueno sin exagerar, pero la veia atenta pendiente de lo que decia). No sé quizá tenia la cosa de que tenia que demostrarle que ya no era la niña timida estupida del colegio y me converti en una extrovertida. No sé, senti que le cai bien, pero me sentia un poco ridicula y extrañada de haber reaccionado así
Despues de tanto tiempo sin hablar, ella me empezo a saludarme por clase, un dia en un corrillo cuando yo me juntaba con las de mi clase, en esa optativa me vino a saludar, a darme conversacion...no sé, en esa hora di un vuelco, logré ser yo "misma" y ver qe hasta caia bien a la gente.

Pero de esto hace 2-3 años y sigo comportandome como antes, no sé que me hizo ser asi, quizá dejar mi mente en blanco y atreverme a ser yo. A veces pienso que comportarme de manera extrovertida es como hacer teatro, pero es porque mi mente está aconstumbrada a comportarse asi y le cuesta horrores sacar conversacion, quitarse la presion o lo que sea. A corto plazo es mas facil permanecer callado y pensar, "mañana ya hablare". Creo que en el fondo lo que tengo miedo es hablar y hablar, a ver que he cambiado que no soy timida ni fs, y no tener esa excusa que justifique todo mi "sufrimiento" en la vida.
 
Antiguo 30-nov-2008  

Cita:
Iniciado por fobicoanonimo
Cita:
Otra cosa que me pasa es que me cuesta mucho coger a alguien e intentar intimar porque las pocas veces que lo he hecho tipo pedir el msn o simplemente salir fuera de clase me han dicho que NO, cosa que me ha hecho para atrás y asi menos lo voy a intentar. Creo que muchas veces el problema mio es que me fijo en gente timida que no va a abrirse, que no le intereso y que no sabe como darte a entender que no le interesas. Y me jode mucho.
A lo meir lo del msn puede que lo pidas demasiado rápido,no sé,que la gente no te conoce lo suficiente como para dártelo.

Por otro lado, no vayas solo a relacionarte con los tímidos, prueba con todo el mundo. Verás que sí hay otros que quieren conversar.[/quote]

En ese caso era con la excusa de que teniamos que hacer un trabajo. Vamos no sé si me lo dijo porque ese fin de semana no podria conectarse o lo que sea,pero me sento mal (no por ella, que seguramente fuera por eso) si no por ver que mi esfuerzo no habia sido recompensado, la otra ...mira que he intentado ser simpatica pero ni si quiera me devolvia el saludo...yo creo que es porque tenia la fama de que era la rara del instituto y no queria saber de mi...ahora cuando me ve que hablo con alguien de clase se me queda mirando...y digo "¿ no tendra cosas mejores que hacer", en fin que tienes que razon, fobico. Que lo mejor es abrirse a cualquiera ya sean timidos o no, que por hablar de examenes, poner verde a un profesor... no hace falta intimar.

Yo creo que doy la imagen exacta que no quiero dar, que he estado bastante tiempo resignandome a ser la timida, pensando que para que iba a hablar si la gente me iba a ver timida/rara al final...que pocas veces he querido mostrarme como soy, incluso con mi psicologa.

Voy a contar otra anecdota que no viene al tema:
bueno como sabreis algunos voy a terapia de grupo, alli va gente que podriamos calificarla como ni timida ni extrovertida y gente extremadamente timida, algo que me hizo sentir "yo no soy asi y mi psicologa cree que sí" xD, no sé me vi en la obligacion de demostrar que no era asi a mi psicologa y de intentar aprovechar al maximo la hora de terapia, con lo que intente hablar todo lo que me pasaba por la mente. Creo que la principal razon de que sea timida es que cuando veo una situacion social amenazadora pero sin razon me digo a mi misma "no vayas por ahi con la gente, ya lo haras otro dia", "no hables, que ya hablaras otro dia"...total que dejas pasar el tiempo y este tiempo se convierte en años. Si me viera en un sitio como fobico en donde solo puedes interactuar con desconocidos seguramente hubiera aprendido mucho mas y hubiera superado gran parte de este problema.

Bueno, volviendo a la psicologa, estuve bastante tiempo hablando, casi la que más. En algunos momentos me decia a mi misma que cerrara un poco la boca, pero al ver que habia sido capaz de hablar una vez, sentia que podia hablar las demas, creo que esto en gran medida es mi problema que no soy capaz de tomar la iniciativa de hablar y que cuando lo haga, 2, 3 o 4 veces ya podre hacerlo sin problemas.
Mi psicologa al final de la sesion me dijo que le extrañaba muchisimo lo que habia hablado, que no parecia la misma que en las sesiones individuales, a mi me entraron ganas de llorar la verdad xD, no sé pero cuando estoy en terapia sola con ella doy la impresion de que tengo depresion o algo por el estilo, será la constumbre.
Creo que fui capaz de engañar a mi psicologa ( y a mi) de hacerle creer que soy el tipo de persona que no soy inconscientemente. A veces me parecia increible que me dijera que parecia que nunca me reia o cosas por el estilo, yo le decia que no pero entre lagrimas perdia la credibilidad xDD. Creo que ese dia, en esa sesion fui capaz de mostrarme tal y como soy una de las pocas veces en mi vida, me quite la etiqueta de timida/rara que a nadie le interesa y empecé a ser yo. Todavia no soy capaz de hablar en clase (damos unas clases muy parecidas a las de terapia, nos reunimos en circulo y discutimos sobre algun tema de clase) pero sé que cuando lo haga sere capaz de hacerlo mas veces. Yo creo que es eso lo que nos falta, empezar a actuar, dejar la vagueria por una vez y querernos mucho, y dejar de ver a los demas como si fueran superiores.
 
Antiguo 30-nov-2008  

[¿no os pasa a vosotros (es una cosa a largo plazo) q cuando ya has perdido la energia vital, la ilusion, esa tremenda ilusion q tenias en hacer algo y se queda en casi nada es cuando consigues avanzar en ese algo (pero ya no lo disfrutas ni una milesima a como lo hubieras hecho antes)?

a mi me pasa por ej. con vivir y trabajar un tiempo en England, o dar un beso o hacer el amor. Quizas no era ilusion, quizas era otra cosa, no se nada...]
 
Antiguo 30-nov-2008  

Antes me preocupa por eso pero ya no. Tenìa miedo de parecer tonto o aburrido ahora ya no me interesa por suerte el que pensaran de mi.
 
Antiguo 30-nov-2008  

Cita:
Iniciado por malapecora
Cita:
Iniciado por Danimotero
Cita:
Sé que este problema es principalmente de autoestima pero si cuando me acerco a alguien y este se limita a contestar a lo que le dices y no te sigue conversacion, lo poco que te abres ves que no es correspondido...que haces? vale que intentes no echarte la culpa de que no te acepten los demas, pero cuando ves que te cuesta y que no recibes ninguna recompensa. Te frustras muchisimo
Y al contrario.. parte de nuestro problema también es que cuando nos hablan no "damos mucho juego", contestamos brevemente y no seguimos mucho la conversación.. y la gente piensa que no nos interesa. A la gente le gusta el palique, y si no tenemos palique hay consecuencias claro no pueden vernos por dentro y reaccionan según lo que mostramos por fuera
gracias, pero a mi me suele pasar el caso contrario. Yo si veo a alguien con interes de darme conversacion procuro ( y digo procuro porque no siempre me sale) seguirle la corriente, si el me pregunta por los examenes o lo que sea le intento decir " y "tú?¿" no creo que se trate en este tema de dificultad de hablar sino de a lo mejor, no tener capacidad de hablar de cualquier tema, tener dificultad de llevar una conversacion o de hablar yo sola durante un tiempo (porque cuando llevo algo de tiempo hablando yo sola, noto que la gente se aburre, que le da igual o que ni si quiera te están oyendo)
..........anecdota del dia xD
Una vez me paso, que estaba en clases de refuerzo, pues bien coincidió que metieron a una chica que habia ido al colegio conmigo e iba al mismo instituto pero a diferente clase, desde 1º de la ESO (esto ocurrio en 1º de bachillerato) no habia hablado con ella. Incluso un dia en el recreo que me acerqué a darle conversacion (la chica estaba sola en un pasillo, esperando a alguien supongo) se limito a contestarme con monosilabos y poco mas, total que al final vi que no le interesaba mucho y poco a poco la relacion se corto, ni si quiera nos saludabamos al cruzarnos por los pasillos.
Ese mismo curso coincidimos en una optativa pero seguimos sin hablarnos, ya habia pasado su tiempo y como que cada una tenia sus cosas.

LLego ese dia en las clases de refuerzo, no sabia que ella se habia apuntado logicamente (con lo que no estaba rayada previamente), cuando la vi no sé si me saludo ella a mi o al revés, pero yo empece a hablar, hablar mucho, bastante deprisa. No sentia la presion de quedar bien con ella ni nada, mis palabras fluian solas xD. Vi que ella se lo pasaba bien (bueno sin exagerar, pero la veia atenta pendiente de lo que decia). No sé quizá tenia la cosa de que tenia que demostrarle que ya no era la niña timida estupida del colegio y me converti en una extrovertida. No sé, senti que le cai bien, pero me sentia un poco ridicula y extrañada de haber reaccionado así
Despues de tanto tiempo sin hablar, ella me empezo a saludarme por clase, un dia en un corrillo cuando yo me juntaba con las de mi clase, en esa optativa me vino a saludar, a darme conversacion...no sé, en esa hora di un vuelco, logré ser yo "misma" y ver qe hasta caia bien a la gente.

Pero de esto hace 2-3 años y sigo comportandome como antes, no sé que me hizo ser asi, quizá dejar mi mente en blanco y atreverme a ser yo. A veces pienso que comportarme de manera extrovertida es como hacer teatro, pero es porque mi mente está aconstumbrada a comportarse asi y le cuesta horrores sacar conversacion, quitarse la presion o lo que sea. A corto plazo es mas facil permanecer callado y pensar, "mañana ya hablare". Creo que en el fondo lo que tengo miedo es hablar y hablar, a ver que he cambiado que no soy timida ni fs, y no tener esa excusa que justifique todo mi "sufrimiento" en la vida.
Vaya hija de **** la chica esa, sólo te faltó arrodillarte.Joder...pero si es que no hay que caer en la desesperación, si pasan de vosotros pues pasan y ya está.Si lo intentaste y después no te saludan que se vaya a la mierda, no sé por qué insistir tanto.Si para caer bien a alguien hay que hacer eso, más vale pegarse un tiro.Cómo le gusta a la gente que le vayan detrás por dios...
 
Antiguo 30-nov-2008  

Hola,
Es muy interesante lo que ha dicho imblue80, a mi me ha hecho reflexionar. Recuerdo que hace unos años una psicóloga me dijo algo parecido que a mi me resultó toda una revelación. Me dijo que no tenía por qué intentar hacerme amiga íntima de mi compañera de piso. Y yo pensé: ostia, pues es verdad. Me cambió mucho los esquemas. No hay por qué intentar establar conversación con todo el mundo si realmente no apetece.

He leído un poco los mensajes aunque no todos, no sé si ya lo habreis comentado. Nadie se siente incapaz de mantener una conversación pero por la ansiedad que le produce? no os pasa que empezais a hablar y os late el corazon fuerte, teneis que tragar saliva, empezais a temblar, etc?
 
Antiguo 01-dic-2008  

Cita:
Iniciado por the_noise
Vaya hija de p*** la chica esa, sólo te faltó arrodillarte.Joder...pero si es que no hay que caer en la desesperación, si pasan de vosotros pues pasan y ya está.Si lo intentaste y después no te saludan que se vaya a la mierda, no sé por qué insistir tanto.Si para caer bien a alguien hay que hacer eso, más vale pegarse un tiro.Cómo le gusta a la gente que le vayan detrás por dios...
creo que no lo has entendido. No me arrodillé en ningun momento me atreví a ser yo, a ser simpática, a hablar sin tener que pensar antes. Y siendo asi le cai bien, si hubiera sido como soy con los demas, o hablando muy poco para controlar lo que digo (como cuando 1º de ESO) hubiera estado tensa, insegura y la chica lo hubiera percibido o como que soy una borde o una persona poco interesante. La chica dejo de saludarme y yo a ella porque vi que no le importaba (no sé si fue esto realmente) y pasaron entre medias 5 o 6 años, que se dice pronto.
 
Respuesta


Temas Similares to no avanzo
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Estoy en tratamiento y no avanzo Medicamentos, Tratamientos, Terapias.. 20 02-ene-2006 14:01
No avanzo.... :_( Fobia Social General 14 01-feb-2005 00:48



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 08:44.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0