Hola muchas gracias de antemano por la ayuda q puedan brindarme mi problema es el siguiente no se si se deba a q fallecio mi padre cuando era pequeño o por distintos problemas q puedan relacionarse o talvez la tesis q me tuvo casi 1 año durmiendo solo unas cuantas horas diarias 2, 3 o maximo 4 horas diarias talvez el stress o depresion quisiera q uds me guien mi problema es el siguiente cuando estoy solo en mi casa osea completamente solo es como q me deprimo y me da esta ansiedad q al leer y buscar es practicamente como un ataque de panico donde la ansiedad es tan fuerte q me fatigo y me hago faltar el aire o me hiperventilo algunas veces se empieza a oscurecer todo y siento q me fuese a desmayar o empiezo a temblar como el mas miedoso del mundo al ver la pelicula mas terrorifica ya me paso varias veces y los nervios no ayudan para nada porq aumentan el problema como si fuera el fin del mundo me desespero y ahora ya cambio es diferente porq antes no podia ni manejar mi coche porq mientras manejaba en algun trafico saturado me venia esa ansiedad o cuando estaba de viaje en algun lugar donde no conocia a nadie o en algunas otras ocaciones donde uno generalmente se pone nervioso por alguna causa, pero ahora durante el dia esta todo bien todo tranquilo el problema es cuando llega la noche me da insomnio y eso me desespera y pa colmo me deprime y me estresa lo q proboca q me da esta horrible ansiedad yo vivo solo hace 8 años, pero hace 2 años y medio mi madre vino a vivir a la misma ciudad donde yo vivo por lo cual vivimos juntos de nuevo antes de eso me dio esta ansiedad algunas veces como cuando termine una relacion con una novia, pero con el tiempo solian pasar y me olvidaba y todo quedaba tranquilo pero volvio esta ansiedad cuando mi madre se fue de viaje durante 6 meses y yo quede solo sin familiares cerca o por lo menos en la misma ciudad luego volvio mi madre de ese viaje y ya estaba tranquilo pero durante ese tiempo cuando estaba muy mal hasta me iba a dormir a la casa de alguna amistad, pero este año desde principios de año comenze a vivir con mi novia actual con la cual nos llevamos muy bien ya llevabamos 5 meses viviendo juntos y como al 3er mes q viviamos juntos ella viajo para visitar con su madre por 1 semana durante esa semana volvio mi ansiedad por lo q me quede completamente solo y cuando volvio desaparecio la ansiedad como por arte de magia y ahora el problema es q ella volvio a la ciudad donde vive su madre por unos problemas q tuvo su madre y otra vez estoy solo ella no puede volver aqui y me pidio q me vaya con ella a vivir a esa ciudad pero el problema es q yo no puedo mudarme a esa ciudad aun pero por estar solo de nuevo tengo esta ansiedad nuevamente y no se como sacarla de mi cabeza durante el dia si me acuerdo de esta ansiedad me parece algo tonto ilogico y ridiculo lo veo como algo sin sentido q seria hasta estupido q pueda pasarla algo asi a una persona q su propia mente juegue consigomismo pero cuando me da esa ansiedad por las noches se me hace imposible controlara asi q por eso acudo a uds para q me aconsejen q hacer para superar este tipo de fobia extraña q a veces me parece tonta pero otras veces me ataca sin poder hacer nada para controlarla muchas gracias a todos si no me explique muy bien o necesitan mas informacion o dudas para llegar a formular algun consejo solo escribanme q mas necesitarian saber o podrian saber para poder ayudarme o darme algun consejo q me oriente en este tema para poder superarlo muchas gracias de antemano a todas las personas q puedan ayudarme
