bandida_zafarrancha

Hola, soy una chica de 26 añotes que todavía no sabe como comunicarse con la demás gente. Es decir, puedo hablar con ellos pero mi ansiedad no deja que la conversación fluya. Siempre están esos "silencios incómodos" que ya para mí son muy comunes y corrientes. Pero creo que mi falta de expresividad tiene que ver --sí, con mi timidez-- pero también con mi falta de personalidad. Siento que inconscientemente intento agradarle a la gente y doy opiniones que agraden a sus puntos de vista. La gente me ve insegura y me ven como falsa o como sencillamente indeseable. Y cuando no puedo darles una opinión que coincida con sus puntos de vista, sencillamente no tengo nada que decir.

Es falta de experiencia de vida o qué? Siento que no puedo usar mi sentido común para comunicarme porque nunca sé que decir. Siempre me da ansiedad salir a conocer nuevas personas y aunque siento que debería obligarme a mí misma a hacerlo y exponerme, termino sintiéndome avergonzada. Casi como si yo no mereciera o no fuera lo suficientemente valiosa para que la gente me hable. De nuevo, esa maldita manía de impresionar a la gente...es extenuante.

Mi inseguridad simplemente sabotea mi inteligencia a cada minuto. Por eso me siento estúpida a todas horas. Y sé que debo dejar de repetirme eso a cada minuto porque me quedaré bloqueada en ese estado de inacción pero ya estoy ahí; en esa zona de la que no sé salir.

¿Tienen consejos para mí? No sé que hacer. Y la verdad que aunque lo he considerado no me he propuesto buscar a un terapista. Tampoco creo que pudiera pagarlo. Agradecería muchísimo cualquier consejo para empezar a luchar en contra de este monstruo que nos mutila.

Gracias.

usuarioborrado

Hola bandida,

Primero de todo decirte que sufro de Tag (test de ansiedad generalizada)

Hace cosa de 4 meses o así, yo tambien estaba en la misma situación.
Realmente la única forma de salir de eso desde mi experiencia es dejar que fluia todo con normalidad, ya sé que la ansiedad nos come y empezamos a pensar que pensaran.. porque me miran, porque ese de ahy se rie, se reira de mi, en fin porque porque y mas porque,
Es decir en primer lugar no nos tenemos que comer tanta la cabeza y en segundo actuar con normalidad, por ejemplo: si te pica la nariz, rascatela, si tienes que alzar un brazo, alzalo, si necesitas hacer lo que sea, y tu te reprimes y no lo haces, creo yo, que ahy es cuando entra el problema y aun nos entra mas ansiedad, yo empeze a ponerlo en practica a lo que te estoy contando y bueno no me funciona al 100% porque la ansiedad me sigue comiendo pero estoy empezando a ser mas persona y mas comunicativo, simplemente es no parar de intentarlo...

NON STOP

Saludos

alexa..

ola no tengo a si ahì un consejo directo pero quiero contarte una experiencia
hace 2 sabados a tras comenze con eso de la confirmacion,yo no queria ir pues por mi timidez; llegue y bueno no queria hacer nada y mi plan comenzo con observar a la gente.ayer fui y comenze a hablar un poco y como somos poquitos porque nos dividieron no me senti tan cohibida. en ese momento la señora encargada de la charla me dijo que lo que habia mostrado en ese momento me hacia ver como una chica con ganas de expresarse y que se me veia lo relajada y sencilla, cosa contraria a lo que habia pensado el primer dia pues segun ella tenia una cara muy seria con lo que ella no me preguntaba nada pues pensaba que de pronto le diria groserias.me pregunto sobre que me decia la gente cuando me veia yo le dije que decian que tan seria o amargada. la conclusion que me dijo era que yo ponia esa cara para evitar que la gente me hiciera daño o porq tambien me lo habian hecho y eso hace que las nuevas personas no se me acerquen y me ha dejado pensativa pue en parte tiene razon cosa que intentare mejorar