maurotobon2008

Mostrar debilidad ante los demás es peligroso cuando se sufre depresión, ansiedad y/o fobia social. yo en mi caso ne venido padeciendo de las 3 cosas haces muchos años y por experiencia lo digo, por favor no muestres debilidad, puedes llorar en tu casa, con tus amigos o tu psicólogo, pero no delante de los demás. La razón para esto es muy lógica: lo peor de la depresión, la ansiedad y la fobia social, es la incomprensión que las rodea. Para muchas personas, más de las que imaginas, el mundo depresivo no lo conocen,no creen que exista, tampoco creen en la ansiedad como enfermedad y mucho menos en la fobia social, entonces reaccionan con incomprensión o agresividad, es cruel decirlo pero es la verdad. Yo juego todos los días a "cara de payaso" a ser "actor", porque tengo que jugar el rol de una persona aparentemente normal en un trabajo, si muestro debilidad se aprovecharan de ella, de hecho ya lo han hecho. En todos los medios hay personas que son potenciales amenazas para nosotros. Yo no tomo medicamentos todos los días, tomo según necesidad, sobre todo en la ansiedad, solo los uso en momento de posibles crisis inminentes. Ya no me importa si soy adicto al clonazepam, mi calidad de vida es más importante. Recomiendo no apoyarse mucho en los medicamentos, solo usarlos cuando sientas peligro. Con lo único que no he podido es con mis crisis existenciales, la soledad me mata, no sé cómo manejarla.

touma

Estoy de acuerdo contigo, así son las personas (la mayoría al menos), siempre abusan del más débil.

Yo trato de no mostrar mi debilidad ante los demás, prefiero hacerlo con las pocas personas que considero que me intentan comprender, aceptar y apoyar.

Nëegâm:Äabbalâk

En mi caso no puedo evitar mostrar debilidad, creo que es algo que simplemente no puedes esconder por mucho que quieras.

Eso sí, como método de defensa voy siempre con cara seria y/o enfadada (ya es costumbre) y no suelo mirar a nadie directamente a los ojos ni tener interacción alguna. Parece que la actitud agresiva la tengo yo, como medida de defensa para que nadie se me acerque y me pueda hacer daño.

Debido a todo ésto, me he ganado la fama de raro/antipático.

maurotobon2008

El problema es que nos vemos obligados a mostrar cara de payaso aunque tengamos el corazón roto, de no ser así, nadie te entenderá, salvo tus amigos íntimos, un psicólogo o tu madre. La realidad es que lo peor de la debilidad es la incomprensión que la rodea, es la gente no entiende la debilidad como algo patológico o una enfermedad, sino como algo de lo cual tú eres culpable.

ddadan

Si. Estoy.contigo. la gente lo aprovecha.

Como contrapartida quiero decir que creo que mostrar fortaleza tambien es peligroso.

Vincedor

También estoy de acuerdo. No obstante las cosas han cambiado mucho en los últimos 20 años.

En esas épocas, decirlo abiertamente, incluso en círculos familiares era extremadamente delicado.

Claramente, la percepción de las enfermedades ha evolucionado mucho.

Tras la guerra, en Francia los empleadores solían pedirte la cartilla del Servicio Militar, no solo para saber si lo habías hecho, sino para rastrear problemas mentales que te hubieran impedido hacerlo.

V.

maurotobon2008

Interesantes intervenciones las de ustedes amigos, por una parte también estoy de acuerdo que mostrar fortaleza también puede ser peligroso porque te pueden tomar como una persona que es muy fuerte, y si llegas a dejar ver tus puntos débiles entonces viene el derrumbe y lo peor es que cualquier busca atacarte más y más para hacer ver tus debilidades ante los demás. En cuanto a la evolución de la visión respecto a las enfermedades, es cierto que hoy en día son más aceptadas, ya que como bien sabemos, en tiempos anteriores ni siquiera la ciencia había identificado que existía la fobia social como un trastorno de ansiedad específico. Lo cierto es que nos toca elegir, me explico, los que sufrimos de fobia social debemos ser conscientes que la vida es solo una, y si en nuestra oportunidad de vida, se nos apareció la fobia social, pues tenemos que nadar en ese mar, y aprender a defendernos buscando adaptar un estilo de vida que nos permita sobrevivir e incluso llegar a ser felices (aunque parezca una meta difícil). La elección en nuestra existencia nos obliga a decidir qué vida queremos llevar (esto aplica para quienes somos conscientes, no para personas con discapacidades físicas graves donde su libertad está letalmente condicionada), yo por mi parte estoy volcando mi energía hacia encontrar formas de vivir en paz, considero que tampoco es imposible buscar una forma de llevar una vida digna con esta enfermedad que por fortuna permanece enmascarada ante muchos que ni siquiera te conocen bien. Estamos casi obligados a demostrarnos a nosotros mismos las capacidades que tenemos para salirle al paso a la fobia, es un reto diario, pero por fortuna no nos falta una pierna o una brazo, porque las limitaciones físicas pueden ser peores, más aún si hay riesgo de depresión y ansiedad. La vida nos reta a diario a mostrar qué tan capaces somos con nuestros propios problemas. Aspecto clave: el que se obsesione con su fobia social se enterrará con ella, el que deje de pensar que la fobia social lo es todo en su vida entonces ya habrá dado el primer paso, por favor!! despertemos, nosotros no somos unos enfermos, no nos dedicamos a la fobia social, somos más integrales, tenemos muchos valores, hay que explotarlos.

maurotobon2008

Mira, amigo. La única forma de fortalecerse para no mostrar tanta debilidad es entrenarse mentalmente para ello, ya que si te casas con la idea que nunca podrás dejar de mostrar tus debilidades pues allí te quedarás. A las ayudas a las que me refiero no son medicamentos, es la mentalidad que tengas, me preguntarás cuál es la receta mágica, te responderé, hay mucha literatura para potenciar la mente, la puedes encontrar en libros, en la red, pero cuidado! no todas las terapias son útiles para todo el mundo.

maurotobon2008

Tienes razón, yo quiero compartir mi experiencia a ustedes, mi trabajo se llama rubor paradójico, es decir, a veces hago cosas que presuntamente me podrían hacer sonrojar, pero no me sonrojo porque he buscado "descararme" poco a poco como forma de psicoterapia para poder hacer cosas que antes no podía hacer, esto hace que pueda manejar la fobia, la clave está en que no pienso en el rubor, y esto ayuda mucho, el problema es que cuando alguien vive programado para asustarse frente a los demás, sencillamente explotará a cada paso sin duda alguna, la obsesión en la fobia social es el mismo demonio!

Sherezadee

No podría estar más de acuerdo con lo que dices