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Ya he escrito varias veces sobre este tema, y vuelvo a escribir sobre ello xq este problema no se me va y no me deja vivir. No puedo mirar a la cara cuando hablo con las personas xq me pongo muy tensa y nerviosa, no se lo q me pasa , es una maldita obsesión y no se me va de la cabeza. Y noto q la gente me rexaza y se aparte de mi x ese problema. Por lo demás soy una xica simpática pero cuando alguien me habla de frente , tengo q mirar a otros lados constantemente y me pongo tensa e incluso me dulen los ojos de tanto forzar la mirada. No sé a lo mejor para alguien q no le pase esto le puede parecer una tonteria, pero de verdad esto me amarga la vida. Siento q todo el mundo me rexaza por ello y ya no estoy comoda con nadie, ni sikiera con mis padres y con gente q conozco de toda la vida. Me estré vovlviendo loca? xq no lo entiendo... ah! y sé q direis q es inseguridad, pero yo no lo creo xq yo con mis padres no me creo inferior y me pasa.
Y lo que mas me preocupa es q parece q a nadie le pasa esto y he conocido a gente q tiene fobia social, pero este problema de la mirada nunk.

Dirak

En lo personal, yo miro un punto entre los ojos y la nariz.

Tímido2011

Si ves a alguien a la cara que síntomas fisicos tienes? te lloran? o simplemente agachas la mirada?, si te lloran es mas dificil por que no puedes andar con los ojos llorosos todo el tiempo, pero si no te lloran trata de empezar viendo el cuello, sube a la boca ve los labios un rato, luego a la nariz, lentamente aprecia cada bellosidad nasal, al final intenta seguir a los parpados inferiores, sigue mirando y llega los ojos y ve los ojos todo lo que aguantes, sigue asi varias veces y despues no será problema yo tenía un problema similar solo que a mí me lloraban.

SilentGhost

Yo capaz que miro unos 3 segundos a los ojos de alguien cuando me habla, y rapidamente apunto mi mirada hacia otro lado.

Adri92

Yo lo que hago es que cuando hablo con alguien le miro cuando el no me mira, y cuando me mira a la cara, aparto yo la mirada, y así todo el rato. No sé si dá el pego jejeje.

Reeves

Yo personalmente no creo que nadie te rechace por esto, es la sensación que a tí te da porque es una obsesión tuya; pregúntale a algún amigo tuyo si te rechazaría por esto y ya verás como te dirá que no, algún otro ni se habrá dado cuenta. A lo mejor sientes que te rechazan porque tu te apartas inconscientemente de ellos al no poder afrontar este problema y al pensar que te van a rechazar por no mirarles, y así se crea un circulo vicioso

† DEATHCRUSH †

Concentrate en el punto de la nariz que esta enmedio de los ojos y por nada quites la vista de ahi, si lo haces bien los papeles se invierten y quien este contigo se pone nervioso, lo digo por experiencia, practica con un animal primero

LORI

Es q no es el hecho de mirar a los ojos, es mirar a la cara. Eso de mirar al cuello o entre los ojos no me sirve. Todo empezó hace unos 4 años, este problema solo me pasaba con desconocidos, siempre q conocía a alguien inconscientemente apartaba la mirada. Poco después me di cuenta de q me costaba muxo mirar a gente desconocida y ya poco a poco me fui rayando cada vez más y ya lo hago hasta con mis padres y hermanos. Pero es xq lo pienso siempre, me sale solo cuando miro a la cara de alguien. Es como si no soportara q me vieran nerviosa. Me da tanto miedo q me vean nerviosa q ni miro xq me lo pueden notar. En fin una rayada de las gordas...y ahora ya no estoy a gusto con nadie, ni sikiera con mi mejor amiga. Se supone q al principio es "normal" q te cueste mirar a la cara o a los ojos, pero cuando ya coges confianza se te olvida. Pero lo mio no yo siempre lo pienso y siempre estoy tensa x eso. Y en cuanto a los síntomas, pues nada cuando intento mirar a la cara es como si me sintiera muy vulnerable, parpadeó muxo, fuerzo la mirada( por eso luego me dueln los ojos) a veces se me ponen borrosos...

Intento kitarme esta ridicula obsesion de la cabeza pero es muy muy muy dificil.

Gringo

AAAGGGGG! A mí también me ocurre y no tengo fobia social! Pero padezco TOC, esto es una obsesión.. consiste en que nos ocurre algo al querer evitarlo. Nunca se puede solucionar a base de intentarlo, ya que cuanto más nos esforcemos más fuerte se hará la obsesión
Te has fijado que a veces se te olvida y puedes mirar a los ojos de la gente sin problemas? Pero rápidamente vuelve el recuerdo del problema, y ya no puedes volver a mirar tranquila? Te cuesta horrores, notas una profunda ansiedad, los ojos parece que se te salgan de sus órbitas y como has dicho te duelen.
Es muy chungo porque piensas que te van a tomar por loca? Yo lo paso mal en este aspecto, porque ya estoy loco!! jajajajjaj
Lo que he descubierto sobre el tema: pasa de todo, no intentes hacerlo bien! Debes aceptar que tienes ese problema, aunque suene a imposible! Sólo si le quitas importancia lograrás mejorar!

Ante todo, debes saber que esto tiene arreglo! Lo único que está en una dirección que quizás no has valorado, no es más que una obsesión! Y hay que tratar el problema como a eso... una obsesión
Las obsesiones sólo desaparecen si no hacemos nada, ignorando por completo el problema! Y si un día tienes un encuentro de estos que nos matan, con una persona de confianza que se ha percatado que algo no anda bien...
No pasa nada! Es en esos momentos donde debemos quitarnos el peso, así le perdemos miedo al problema en general.

Yo mejoro poco a poco, espero que tengas más suerte!!


PD: SE TE PASARÁ! contacta conmigo si te apetece, así nos contamos el drama el uno al otro jajajj (por mensaje privado o mail, en mi perfil)

1978

yo eso lo he tenido en alguna mala época. Es que antes había escuchado que el hecho de mirar a los ojos era un síntoma de buena educación pero a mí me costaba pq me daba vergüenza y acababa sintiéndome culpable por no poder mirar como todo el mundo ya que sólo aguantaba un ratillo y luego pues miraba a otro lado y todo el rato así. Pero si te digo la verdad eso ya me dejó de importar un bledo y le hablo a la gente como puedo y sé sin preocuparme por si es la manera en la que se debe llevar una conversación o no ... y desde el momento en el que dejó de importarme eso soy más natural hablando con la gente. Creo que te tiene que dejar de importar para que pueda salir de ti la forma en la que te sientes mejor comunicándote con los demás. Si permites que tu cuerpo y alma se liberen de esa tensión podrás conseguir que exterioricen de forma más natural. Eso es lo que creo por lo menos.

Además, en todo esto la autoconfianza es importante, sentirse respaldado o cosas así ayudan.