te ha dado un ataque de ansiedad, por lo poco que cuentas al parecer ya has tenido problemas de relacionarte y de tolerar la ansiedad social asi que el evento ha venido perfecto para desencadenarlo y ademas rematando con una tasa de te rica en metilxantinas le ha dado otra pequeña ayudada, hay gente que es tan suceptible(no importa que ya lo hayas tomado antes) inicia con problemas de taquicardia, sudoracion y sofocacion muy parecido a un ataque de angustia .
muchas veces hay gente que tiene ataques de angustia sin ninguna razon, no se ha dilucidado la causa, lo que si es que en algun punto de tu vida tu cuerpo "aprendio" a tener miedo cuando no habia nada a que temerle, de vez en cuando el organismo vuelve a despertar esas sensaciones, es como si recordar doliera, creo que ante todos debes dejar de lado los estimulantes como el te que puede ser peor que la cafeina de un expreso.