AdrianG

Buenas gente,

Soy un chico con muchos miedos, y aunque intento controlarlo, siempre que salgo o voy a algún sitio fuera de mi zona de confort pienso que voy a vomitar, no es que lo piense constantemente sino que por ejemplo si tengo que ir a un viaje o hacer algo importante me digo, ¿y si estaré malo?, ¿y si vomito y no puedo ir..? es algo extraño, porque muchas veces me intento concienciar de que no pasa nada, ni estoy malo ni nada, pero me entra tal angustia pensar que puedo vomitar que al final me creo que es verdad.
De pequeño casi siempre estaba malo, y creo que me causó un trauma el vomitar, porque iba al hospital y demás.
Es una tontería todo lo que me pasa, lo reconozco, porque es lo más normal del mundo, pero soy imbécil. Incluso me alimento lo justo un día antes cuando tengo que hacer algo importante por el miedo a vomitar y al estar malo.

Si tuvierais alguna solución, o haya gente que le pase igual, respondanme por favor, sé que es una tontería, pero me cuesta mucho. Muchas gracias, y saludos!!

fredoso

E pasaba lo mismo pero con tragar al comer pensaba que me hiba a ahogar y no podia tragar eso q dices es pura ansiedad y trata de disiparla haciendo ejercicios u otra forma de relajarte y aumenta la autoestima, suerte.

AdrianG

Gracias amigo por tu respuesta de verdad. Estoy intentando hacer métodos de relajación.

Me gustaría escuchar más respuestas, o si a alguien le pasa lo mismo.

Saludos!

neonlights

Los emetofóbicos suelen tomar Primperán (también se usa para resacas bestias) u otros medicamentos para controlar el trastorno de ansiedad.
¿Nunca has preguntado al médico acerca de esto?

AdrianG

No nunca, porque lo veo una estupidez. Y quiero solucionarlo por mí solo.

Sherezadee

a mi me pasaba igual y bueno todavia me sigue pasando pero he logrado controlarlo,tuve una epoca en la que me pasaba lo mismo que a ti cuando estaba en el instituto me agobiaba en clase,pensaba todo el rato que algo me habia sentado mal y que iba a vomitar o me iba a marear,donde más me pasaba y todavia me pasa pero ya mucho menos ess en sitios donde hay mucha gente y no puedes salir tan facilmente,por ejemplo un autobus,un aula,una reunion ect.. pero afortunadamente logré controlar esto y ahora casi nunca me pasa,yo lo que hacia en el momento en el que me daba la sensacion de vomitar pues respiraba lentamente unas cuantas vecess aunque al principio parezca que no sirve si que sirve.. tienes que ser constante y respirar despacio mientras te autoconvences que no es nada,solo una sensacion y que no te va a pasar nada ni te vas a poner malo,yo opté por decir: pues bueno si vomito,vomito y fuera.. es decir.. tomar una actitud pasota frente a eso.. te aseguro q ayuda!!

AdrianG

Muchas gracias Sherezade! Me alegra que no sea el único "rarito" jajajaja, es una estupidez en realidad lo que nos pasa, pero eso se consigue con la mente. Lo intentaremos controlar, muchas gracias!!