AdrianG

Buenos días gente,

Soy un chico con muchos miedos, y aunque intento controlarlo, siempre que salgo o voy a algún sitio fuera de mi zona de confort pienso que voy a vomitar, no es que lo piense constantemente sino que por ejemplo si tengo que ir a un viaje o hacer algo importante me digo, ¿y si estaré malo?, ¿y si vomito y no puedo ir..? es algo extraño, porque muchas veces me intento concienciar de que no pasa nada, ni estoy malo ni nada, pero me entra tal angustia pensar que puedo vomitar que al final me creo que es verdad.
De pequeño casi siempre estaba malo, y creo que me causó un trauma el vomitar, porque iba al hospital y demás.
Es una tontería todo lo que me pasa, lo reconozco, porque es lo más normal del mundo, pero soy imbécil. Incluso me alimento lo justo un día antes cuando tengo que hacer algo importante por el miedo a vomitar y al estar malo.

Si tuvierais alguna solución, o haya gente que le pase igual, respondanme por favor, sé que es una tontería, pero me cuesta mucho. Muchas gracias, y saludos!!

wachys

Primero de todo no eres imbecil. Yo tengo miedo a quedarme sin respiracion cuando voy en el coche o cuando estoy solo y no estoy con nadie. Es absurdo pero real, es una posibilidad, pero tienes que intentar convencerte de que vomitar no tiene porque ser algo malo. En tu caso, si vomitas, pues pasas un pequeño mal rato y sigues adelante.

Para vencer miedos irracionales hay que convencerse de que son posibles pero improbables y que aunque te notes que te pasa algo, realmente es ese pensamiento el que genera el malestar.

Sino para y piensalo, porque no vomitas en casa? si no vomitas en tu casa, porque salir a tal sitio te va a producir un vomito.

Animo y espero que lo superes amigo

albertoo

ami me pasa lo mismo con lo del miedo a vomitar, intento ignorarlo y quitarme ese pensamiento de la cabeza ya q nunca he llegado al punto de vomitar

AdrianG

Bueno, poco a poco se superará, jaja es una tontería que tenemos en nuestra cabeza.