asterix

Hola a todos,

Antes de nada, decir que me alegra haber encontrado este sitio. Espero poder ayudar yo también algún día a aquellos que sufren fobia social/ timidez. Bueno, sin más preámbulos, vamos a la cuestión:

Por la educación que he recibido, los amigos que he tenido y una serie de circunstancias que no viene a cuento detallar (trabajo, p.ej), siempre he sido una persona muy poco sociable, muy tímida. Esto no había sido un problema hasta ahora, ya que todo iba bien en mi micro-mundo, pero un día mi situación cambió ... y mi vida se vino abajo. Me sentí sólo, con 31 años y más sólo que la una. Sí, tenía a mi familia, pero mis pocos amigos eran todavía más asociales/raros que yo, y por supuesto no he tenido jamás novia, ni siquiera un triste "rollo". Me imaginé mi vida ... SÓLO ... y decidí que tenía que cambiar.

Una vez tomada la decisión, me obligué a mi mismo a apuntarme a actividades en grupo, a hablar con todo el mundo, a "tirarles la caña" a las chicas que tenía a tiro ... Fue difícil, sí, pero lo logré. Lo pasé fatal en ocasiones. Cambié mi vida por completo: hice nuevos amigos, me apunté a clases de inglés,.... Dejé de ser el que se escondía en un rincón en las reuniones sociales para pasar a ser el "centro de atención" (con límites, claro). Dejé de tener miedo de hablar con mujeres para pasar a "tirarles la caña" en más o menos cualquier situación algo normal (discotecas, trabajo, clases). Dejé "mi vida anterior" atrás, en cierto modo.

Estoy muy orgulloso de los cambios que he logrado y, desde luego, no pienso parar aquí. No obstante, ahora que estoy "a las puertas de la normalidad" hay algo que me asusta, que me acompleja y me paraliza algunas veces ... nunca he estado con una chica, ni siquiera un simple beso.

Con la vida que llevo, lo normal sería que acabase teniendo alguna relación con una chica. Es una simple cuestión estadística: en el último mes he conocido a unas 10 o 12, muchas más que en los diez últimos años ... Pero me ASUSTA. Me da miedo hacer el ridículo. Un simple beso no es problema (supongo) pero más que eso ... obviamente se va a notar, claro. Y no sé que hacer. En principio, recurrir a una profesional no me gusta, pero por otro lado solucionaría el problema. Por eso estoy aquí.

¿Alguien ha pasado por esta situación? ¿Qué me podéis aconsejar?

Muchas gracias

arwindarwin

Bueno, yo soy chica, tengo 25 años, y mi primer y único beso me lo dio el año pasado un chico al que había conocido una semana antes. Aunque no me considero tímida, tampoco me pareció un problema, cuando surge la oportunidad eso simplemente ocurre, sin pensarlo, y yo creo que el que no lo hayamos tenido nunca nos hace magnificarlo mucho y verlo como algo maravilloso. La gente dirá que un simple beso no es nada, pero para mí fue mágico, y a ti te pasará lo mismo. No te agobies con el tema, cuando surja surgirá y no habrá problemas de ningún tipo, ya lo verás.
Un beso para ti (este no en los morros, jejeje)
Mucha suerte!!

asterix

¡Muchas gracias a ambos!

Me temo que tenéis razón. En lugar de preocuparme por bobadas debería seguir "en mi línea", estar contento con los cambios que ya he hecho y no lloriquear por algo que en el fondo da igual ...

Arwindarwin: ¡¡pues me he quedado sin ver tu foto!! Yo también parezco mucho más joven de lo que soy. NADIE me echaría más de 25, y cuando digo "nadie" es "literalmente nadie". Siempre he pensado que es un problema, pero la verdad es que es todo lo contrario. Seríamos la pareja perfecta jajaja

¡¡Gracias de nuevo!! Mañana, cuando tenga algo de tiempo, abriré un post sobre mi "proceso de cambio", a ver si a alguien le puede ayudar lo que he hecho ... Yo estaba realmente perdido al principio.

arwindarwin

Pues sip, tengo 25, palabrita del niño Jesús . No me los suelen echar, pero 18 tampoco! me suelen decir que ando por los 22, aunque ya los he pasado hace unos añitos, jejeje. Igual un día me animo y vuelvo a poner una foto... pero también quiero ver las vuestras, eh??
besitos!!

pachaibiza

hola amorcito,yo he puesto una foto mia en el foro de contactos y quedadas.

a mí me echan 25 años,aparento ser mucho mas joven.

y nunca he tenido novia.

LEON_de_la_selva

ME GUSTARIA SABER QUE HICISTE PARA SUPERAR TU PROBLEMA, A MUCHOS NOS AYUDARIA EL SABERLO. ¿QUE HICISTE?

asterix

Hola de nuevo,

Pues nada, ayer tuve un día ocupado, pero por fin tengo algo de rato para explicar lo que he ido haciendo. Vamos a ello:

Mi problema era que siempre, aparte de ser tímido, he tenido hobbies "raros" y aislacionistas, que implican amigos también solitarios y asociales, y unos padres sobreprotectores. Supongo que para compensar, siempre he estado muy centrado en las cuestiones laborales, en las que he tenido MUCHO éxito, hasta que un día me di cuenta de que eso realmente no significaba nada para mí ... Yo quería una vida como la de los demás.
No quiero entrar en detalles, que no se trata de soltar un rollo sobre el origen del problema, pero digamos que hace unos 5-6 meses decidí que eso se tenía que acabar de una vez para siempre, y me puse manos a la obra.

Antes de nada, lo primero que hice fue leer un poco sobre el asunto. Uno suele encontrar consejos tipo "tienes que hablar con todo el mundo", pero eso no sirve de nada. Así que intenté ponerme pequeños objetivos que pudiera ir consiguiendo ... Se hace una lista, se apunta todo y se va haciendo. Conforme se logra se va tachando. De esta forma puedes ver tus progresos y es más gratificante. Suena estúpido, pero ayuda. Mas o menos:

1. Hablar con la gente que tienes alrededor, sacar temas de conversación con los amigos (esto es la parte fácil). Para sacar un tema de conversación lo mejor que se puede hacer es soltar una broma o comentar algo trivial (tiempo, vacaciones, navidad), por ejemplo hoy en Zaragoza había una niebla impresionante por la mañana, así que bastaba con decir "vaya niebla, eh? casi no sé venir". Poco a poco, te vas acostumbrando a iniciar conversaciones con la gente que conoces y también conversaciones "de ascensor".

Supongo que os preguntaréis: "y si mi broma le parece estúpida o no me contesta?". Pues muy simple: el 70% de la gente respoderá bien, pero no se le puede caer bien a todo el mundo. Si no le hace gracia lo que decís, QUE SE JODA.

2. En mi trabajo hay unas 200 personas repartidas en varias plantas. Es una excelente oportunidad de ir hablando con gente, ¿no? Pues nada, cualquier excusa como ir a por un café o a por agua es buena para cruzarte con alguien y entablar una mini-conversación. Al principio, la gente te mira con algo de recelo, puesto que tienen esa imagen tuya de tío tímido e introvertido, pero luego, poco a poco, todo el mundo te empieza a hablar, hasta que pasa a ser lo normal.

3. Apuntarse a actividades: a mi me gustan los idiomas, así que me apunté a clases un par de días a la semana. Y funciona, un montón de gente nueva con la que relacionarse. Nadie te va a buscar a casa, por supuesto, así que hay que apuntarse a cosas, aunque de pereza. Cualquier actividad es mejor que ver la tv. Eso sí, siempre actividades en grupo. Nada de irse a correr al parque sólo.

4. Al cuerno con los viejos amigos: lo peor que uno puede hacer es resignarse a salir el sábado con las mismas personas, que no nos sirven para mucho. Quedar con gente nueva tiene que tener SIEMPRE preferencia sobre quedar con los viejos amigos. Los viejos amigos hay que conservarlos, pero tened en mente que ELLOS NO QUIEREN CAMBIAR. No son una compañía conveniente.

Una vez que uno se acostumbra a hablar con desconocidos viene la parte 2: hablar con desconocidas (femenino). Esto sí fue bastanta más traumático.

Cuando uno busca consejos sobre esto, normalmente encuentra el típico consejo "hablar con una mujer es como hablar con cualquier otra persona". Sí, claro, pero esto NO SIRVE PARA NADA. No es lo mismo hablar de fútbol en el trabajo con tus compañeros que hablar con tu compañera de clase de inglés teniendo en mente que quieres que sea algo más que una conocida. ¿Y de qué hablo?¿Y si me pregunta si tengo novia?¿Y si ...? DIOS MIO!!!

Para superar esto y tener cierta experiencia hablando con mujeres, me apunté a una web de estas de búsqueda de pareja. Allí me acostumbré a chatear con ellas, me di cuenta de que podía hablar con cualquiera, que les caía bien (suelo ser bastante divertido), ... Quedé con alguna, y allí aprendí a lo bruto que te pueden no coger el tfno, darte plantón, hablarte de tu ex, pretender que les pagues todo .... Digamos que fue un curso acelerado. Debo comentar que NUNCA he visto a mis amigos intentando ligar en una discoteca o algo así, y uno aprende lo que ve, para mi desgracia. De las 8/10 chicas con las que acabé quedando hubo una que me gustó, pero me dejó tirado en la tercera cita. Cosas que pasan.

En esta fase, por lo menos superé el miedo a hablar con desconocidas, llamar por tfno, tomar un café, ... pero todo era un tanto irreal. Chatear no es lo mismo que cara a cara y todavía no había superado el miedo a decir "hola" a una desconocida y empezar una conversación. Para ello, empecé a hablar con todas las chicas con las que podía siempre que había una mínima excusa. Al principio fue muy difícil, pero el paso del tiempo hizo que más o menos se volviera algo asequible, incluso he conseguido superar el trauma de pedir una cita. Me llevé un par de soponcios gordos, pero me recuperé rápido.

Hay días en los que uno se levanta con su "yo" anterior. Eso no se puede evitar. Pero estoy muy contento de tanto progreso: puedo hablar con todas las conocidas (compañeras de clase, trabajo, etc), cuando tengo una excusa fácil ("cuanto tarda el bus, no?") en incluso, pasando un poco de mal rato, hablar con chicas en la discoteca - sin ir trompa, se sobreentiende, sino no tiene mérito. Esto es algo más de lo que la gente suele conseguir. Y en eso estoy.

Algunos consejillos que me han resultado útiles:

1. Empezar todas las conversaciones con una broma.
2. Tener preparada la frase inicial, por ejemplo si es lunes "sacas mala cara, ¿qué has hecho el finde?", "qué hiciste el puente?", etc
3. No hacer preguntas que tienen respuesta "si" o "no".
4. No hablar jamás de temas negativos ni criticar a nadie. Escuchar y preguntar a los demás por sus cosas.
5. Usar las palabras claves de la respuesta para preguntar más:

>> hola!! (con entusiasmo) sacas mala cara, ¿qué has hecho el finde?
<< pues fui a teruel con unos amigos
(>> a teruel, y te gusto? <=== mal!!! responde sí y fin)
>> a teruel! y que visitasteis? <== bien, necesita respuesta larga
<< vimos el torico, ...
>> yo tambien estuve en teruel y me gusto mucho <== importante: muestra que tenéis algo en común
>> que es lo que más os gustó?
<<
...
>> soléis hacer muchas excursiones? <= tema excursiones
...
>> ¿y por dónde os gusta ir, pueblos, ...? (etc)
...
<<< cuando era pequeño, a mi TAMBIÉN me gustaba mucho (bla bla bla, se da algo de info personal y se pregunta otra vez)


Uno puede pegarse hablando horas y horas, sin decir nada.


Bueno, pues más o menos creo que ya tendréis una idea de lo que he venido haciendo ultimamente. Al final, de tanto hacer estas cosas acaban siendo tu forma normal de comportarte.

Si tenéis alguna pregunta ....

Saludos,

renacer

Muchas gracias por tu testimonio Asterix, me sirve de mucha ayuda.
Es emocionante leerlo y verme reflejado en cada párrafo
Creo que estamos más o menos en el mismo punto, así que no sé qué te puedo aconsejar...

renacer

Indudablemente, eso se nota. Pero no es un problema. A algunas chicas les pone tiernas saberlo. Lo que sí es probable es que tu primera relación no dure mucho, no por el tema sexual, sino porque no sepas desenvolverte y te consideren aburrido. Pero bueno, en eso estamos. Si no sale bien habrá que tomárselo como un aprendizaje

asterix

Bueno, eso es posible, sí ... De todas formas, debo decir en "mi defensa" que soy una persona bastante entretenida. Me gusta ir al cine, viajar, leer, algunos deportes, ... suelo quedar con gente distinta 3 días a la semana, ... En fin, no será por cosas que hacer. Por otro lado, tengo una forma de ser "a la house" (el de la tv) que suele caer bastante bien. En mi contra, admito que soy susceptible a cagarla en cosas del tipo "es que no me llamas", "es que me llamas mucho" y todo eso, pero para arreglarlo en la medida de lo posible he estado leyendo info en foros de seducción y demás.

De todas formas, de los errores se aprende. Eso no me preocupa.