pool28

bueno. Como empezar no? Me llamo manuel tengo 24. Soy de argentina y tengo fobia social. Es algo qe tengo hace mucho tiempo solo qe no sabia lo qe era. Hasta qe vi una nota en television. Me di cuenta qe tengo todos los sintomas y creo qe fue peor. Yo soy enpleado en un comercio. Generalmente estoy encargado de las mercaderias del deposito por lo qe no tengo mucho contacto con los clientes y paso muchas horas solo. Pero cuando ya no hay mercaderia qe acomodar ni nada qe limpiar por ordenes del jefe tengo qe ayudar a atender. Y muchas veces anotar y sacar cuentas muy pocas veces pude lograrlo sin sentirme observado o con temblores e las manos y ruborizacion de rostro. El miedo es increible y todo el tiempo trato de evitarlo. Es tanto el miedo y la timidez qe ni siqiera puedo habler por telefono por lo qe ir al consultorio de un psicologo es casi imposible para mi. Bueno, no qiero extenderme tanto seguro la proxima vez sere mas especifico. Desde ya gracias y buenas noches

luzx

hola, te doy un consejo que a mi me ha servido, cuando tengas que atender a los clientes pone toda la concentración en lo que estas haciendo y no te dejes llevar por los pensamientos negativos- que te están mirando, que vas a hacer algo mal, etc- pensá que la gente va a buscar algo especifico, no te van a estar prestando atención a vos, mas bien van pensando en lo que necesitan.
Con respecto a lo del psicólogo, no te dejes estar, pensá que te van a dar nervios, como todo, al principio, pero es dar el primer paso, luego te acostumbrás o por lo menos no te genera tanta ansiedad, comparalo con cualquier otra situación que te haya costado afrontar pero luego lo llevas, como el empleo que tenes ahora no?..al principio cuesta mucho, pero después lo llevas.

pool28

gracias! Lo voy a intentar. La verdad es muy dificil pa
ra mi afrontar algo asi todos los dia. Es un buen consejo. Con lo del psicologo es un poco dificil conseguir acá alguien qe pueda ayenderte en otro horario qe no sea comercial y la verdad me da verguenza pedir permiso para ir al psicologo. Me inscribi acá para qe gente qe tiene o tubo el mismo problema qe yo pueda ayudarme. Asi qe desde ya muchas gracias

_esencia_

te comprendo totalmente,mi ultimo trabajo fue en una oficina y tenia que atender a la gente,algo mas que tu, y me pasaba lo mismo. te aconsejo que vallas al sicologo,aunque creas que cuesta, algo te ayudara,esta claro que es dificil contarle todo,pero aun asi, seguro te da tecnicas que te ayuden, a mi por ejemplo me dijo que en vez de estar tan pendiente de lo que a mi me pasara, me concentrara mas en estar pendiente en los movimientos de los demas,suerte y animo