xenophon

hola a todos, soy nuevo en el foro.Me he decidido a escribir aquí puesto que ando un poco perdido respecto a mi "angustia diaria",denominemosla así.Decir que ando perdido puesto que llevo ya algun tiempo sin saber cual es el origen de mis sintomas que me hacen estar un tanto preocupado e intentando hallar una explicación y he decidido ponerme a buscar información sobre fobias y de ahi he llegado a la conclusión de que lo que podría estar sufriendo se denomina "fobia social"( me gustaria que una vez que lellerais lo que a mi me pasa y puesto que vosotros conoceis el tema podrías decirme de si verdaderamente se trata de fobia social de lo que yo padezco).Resulta que el dia a dia se me hace una carga, no paro de pensar en que la gente me esta observando y vigilando mis acciones, si me pongo nervioso, si hago gestos de desesperación, si me cambia la cara y se palidece por el estado de nervios.Resulta que soy estudiante y todos los dias tengo clase, de camino a la clase me como la cabeza de una manera increible pensando en cosas como hoy me van a preguntar y voy a tener que hablar en público, voy a tener que salir a hacer un ejercicio delante de todo el mundo y me voy a boloquear, no voy a mantenerme en equilibrio para controlar los nervios, las manos me sudan de forma un tanto exagerada,tengo miedo a mirar al profesor porke me creo ke lo estoy observando y va a ponerse nervioso, en ocasiones necesito de personas con las que mas confianza tengo porke me siento solo y angustiado, pienso que me estan observando por la calle y tengo ganas como de dormirme o estar en mi casa solitario para de esta forma evitar situaciones de estres o ansiedad, además tengo miedo por establecer conversaciones largas con personas porque pienso que voy a tartamudear o me siento incómodo .Lo mismo me ocurre cuando tengo que comer con muchas personas y me pongo excesivamente nervioso, además en ocasiones tales preocupaciones me llevan a creer que soy muy distinto a los demas y que estos disfrutan de cada momento cuando yo no hago nada más que sufrir por esto, lo cual me baja mucho la autoestima y el ánimo creandome situaciones de depresion y pesimismo.Al igual me agobian los lugares donde hay muchas personas como centros comeciales , conciertos, etc junto con el miedo a tener que hablar en público.Muchas veces me pongo tan estresado que llego a bloquearme demasiado.Me gustaria que vosotros que habeis leído esto, os sentis identificados o si por el contrario tengo que seguir buscando una respuesta a mi angustia cotidiana

silfred

Lo que tienes que hacer es ir al medico y contarle todo lo que has contado aqui. Yo si me identifico contigo, pero aqui la raiz de todo el problema esta en la ansiedad. Hay un principio medico que dice que no hay enfermedades sino enfermos. Cada cual vive su enfermedad de una manera. De todos modos yo creo que si tienes fobia social pero eso debe de diagnosticartelo un medico.

fobiasocial

¿Has probado usar lentes polarizados? Aparte de que se ve uno mejor te ayudará a eliminar uno de esos tantos problemas que tienes.

ánimo

xenophon

wenas decir que gracias a los dos por esas respuestas, contando mi situacion como que algo de peso, aunke sea poko me he kitado al poder compartir mis problemas con otra gente de mi misma situcaion. Que es eso de lentes polarizados? nunca lo habia oido ni sabia que existia, tiene que ver con algo de gafas?

ayuda30

SIP,deberias ir al medico senophon.
a mi me pasa lo mismo que a ti,pero a mi la ansiedad me abarca mas campo,es decir...yo apenas puedo hablar con alguien sin ponerme nervioso.
yo te entiendo perfectamente,pues yo tengo esa cosa de si me observan,temblores,intentar estar controlado,que no me suden las manos,el rubor,tartamudeo,movimientos torpes,ect,ect.todo eso lo se,y se pasa realmente mal.
yo empece poco a poco a cerrar mas el circulo,es decir...a sentir cada vez mas,mas ansiedad con mas gente,hasta el punto que voy a comer con algun familiar y me pongo malo.
cuanto mas vueltas le des,mas te metes en esta **** espiral,te lo digo por que yo era una persona extrovertida,y ahora soy todo lo contrario.
TE DESEO SUERTE EN ESTA CRUZADA AMIGO ESPERO QUE SALGAS PRONTO.SALUDOS

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HAY PUERTAS EN LA MENTE QUE SON MEJOR NO ABRIR.

fobiasocial

Son lentes (gafas) tipo "espejo" como los que usaban en la película Matrix. Puedes buscar alguno en Mercado Libre.

suerte

00Dani00

Muchas de las cosas que has comentado nos ocurren a muchos de nosotros, pero no te bases en eso para autodiacnosticarte.
Yo creo que aun estas a tiempo de no meterte hasta el fondo en todo esto, asi que buscate un medico y intenta solucionarlo cuanto antes, antes de que te afecte en los estudios.

Gustavo20

Estoy de acuerdo con lo que han dicho otros compañeros del foro, aunque creo que aquí la gran mayoría nos identificaremos con esos síntomas, el diagnóstico lo tiene que hacer un psiquiatra o un psicólogo.

Suerte !