nenufar

ola a todos! soy nueva, encontré esta página en el google y me identifiqué con muchas cosas de las que contáis. Bueno, yo ya sé que tengo fobia social, en algunas situaciones puedo dominarla pero el problema es que en otras soy incapaz, me explico, hay mogollón de cosas que evito o simplemente soy incapaz de hacer, por ejemplo, ir al banco a hacer cualquier trámite, pasar la itv del coche (conducir inclusive), entrar en una tienda si no hay nadie a mirar ropa o lo que sea que quiera comprar, ir a correos, viajar sola a otra ciudad (odio los aeropuertos).. aysss, puede parecer una bobada pero de verdad que es que me preocupa porque todo esto solo me implica a mi, no necesito a mas personas para hacerlo, asi que no se que es lo que tengo exactamente, pero la cuestion es que me impide sentirme independiente porque para todo en esta vida tenemos que pedir informacion, ir al sitio correspondiente, etc. Bueno, este es mi lio mental, gracias a todos por leer el rollo y me gustaría saber a que puede deberse esto y si a alguien le pasa lo mismo.

NENUFAR

ona

bueno, a mi tambien me pasa, ahora con menos frecuencia q antes, pero la verdad es q me da palo entrar a una tienda de ropa si no hay nadie, prefiero no entrar, pq me da la sensacion, q al ser la unica persona q hay en la tienda pues q soy el centro de atencion y me aterra.

Prisionero

Sí, Nenúfar, también me pasa todo eso que cuentas.

unodetantos

A mi me cuesta mas estar en una tienda pequeña donde hay mucha gente.Ahi se activan todos los sensores y danger danger

Creo que lo de las tiendas sin nadie te afecta porque sabes que el vendedor te está mirando.Porque no le dices cualquier tonteria cuando estas mirando la ropa? A lo mejor eso te ayuda.

RDS

Nada, nada, hay que ir a pasar el ITV, que luego viene los de tráfico y si no te ven la pegatina te joen vivo, mira a mi me pasa lo mismo que tu.

Solución: el suicidio.

mEstral

Hola, a mi me ha pasado todo eso pero ya lo tengo "controlado".

Poco a poco lo he ido controlando pero me pasó todo eso durante mucho tiempo. Decirte que despues de varios años de tratamiento psicológico y psiquiatrico decidí hacerme la ETS, hace ya 2 o 3 años creo, y ahora esas situaciones las controlo.

En lo que respecta a la típica situación "de la tienda", te comento que mi truco fué poco a poco ir acostumbrandome a esa situación. Entras en la tienda, no hay nadie...zum zum zummmm...empieza la pelicula de miedo...zum zum zum... te pones a mirar cosas en la tienda, viene la dependienta y te pregunta que si te puede ayudar en algo. Simplemente le respondes: Gracias, he venido solamente a mirar, no voy a comprar nada. Y ya está, y te quedas mirando lo que quieras. Si por culpa del ataque de pánico o por los nervios te mareas o te quedas en blanco o te entran los sudores, esperas un rato y sin decir adios te marchas. Cuando lo hayas hecho en varias tiendas te terminará gustando y disfrutarás Otro "truco" es NO comprar nada el primer día, ir siempre primero a mirar.

Bueno, espero haberte podido dar un poco de luz.

Un saludo

RDS

Ves, no te suicides aún aquí el señor iberdrola nos trae la luz que necesitamos, por cirerto que es lo de ETS? suena a algún proyecto de la nasa o algo así.

Ale y que cunda facunda.

RDS

Por cierto hay que mencionar lo askeroso que es ir a pasr el itv, te tienen 3 horas esperando y quemándote las neuronas, para una persona normal vale, pero para nosotros es enfermizo, te da hasta problemas intestinales y to...

ROSY

tambien he vivido todo eso que cuentas ,no es ninguna bobada se pasa realmente muy mal, aunque ahora gracias a la terapia y a mis ovarios,jaja,estoy logrando superarlo.

StyH

Claro a mí me pasaba lo mismo, evitar evitar, pero es q no queda otra q afrontar esas situaciones si es q no queda más remedio míralo de esa manera, porq te aseguro, te lo digo por experiencia, q una vez q lo haces, se pierde el miedo, o se va perdiendo poco a poco, según, pero lo importante es no volver a caer en evitar, es decir q si lo has hecho una vez lo sigas haciendo, vamos q no decaiga el empuje jeje
Yo q sé intenta sacar algo de rabia no? ¿Q no puedo yo sola? hostiaputajodercoño como q no?? pero si está chupao mira tol mundo haciéndolo!!! ahora mismo me voy a tragar los temblores los mareos y los miedos los mandaré a q ardan en el infierno!!!!
No sé yo el otro día fui a recoger el coche al taller, y me dicen sí espera q ahora te lo traen, total q empiezo a ver gente desfilar q viene y se lleva su coche al instante, y yo allí una hora, cagontó y mi coche?, q hice, pues evidentemente levantarme y decirle al calvo q coño pasa con el mío? ostras q se le había olvidado si es q manda webs y yo allí sentado delante suyo... con esto quiero decir q muchas cosas q nos pasan es porq la gente va a su bola, no se fija en los demás, y menos si están currando, y si lo hacen luego se olvidan, y tb q no era una conspiración para hacerme perder los nervios, fue sólo un malentendido. Venga saca algo de dentro!!