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Antiguo 21-dic-2012  

Hola a todos/as!

He encontrado este lugar por casualidad y llevo todo el día leyendo vuestros post y... dándome cuenta de que no soy la única. De que en realidad... no estoy tan sola como creía, sin embargo... hay una brecha en mi interior, una especie de agujero negro que me absorbe la vida a cada día que pasa.
Hace tres años que no salgo apenas de casa. Empecé a encargarle las cosas a mi pareja en el 2009, por problemas de salud, ya que además de agorafobia sufro de SOP (síndrome de ovarios poliquísticos) y acabó convirtiéndose en una necesidad. Ahora para mi el salir de casa, es una especie de caída al vacío de la cual, no dispongo de ningún tipo de arnés o paracaídas. Solo hay una caída vertiginosa que da pie a mareos, vómitos, fiebre, insomnio, temblequeos, un estado de ansiedad que se despliega con taquicardias o desmayos. No veo salida... pienso que no la hay, no lo creo.
Pienso en salir y solo pienso... en que no voy a estar bien, porque hay gente y eso, se ha convertido en un problema. No salgo porque no quiero que la gente me toque, tocar cosas que la gente ha tocado, respirar el aire que otra gente a respirado, etc. Si salgo, por necesidad como ir al medico, cosa que me cuesta horrores, porque siempre acabo teniendo que pedir cita de nuevo más de una vez. Tengo que hacerlo con guantes, en las manos, a primera hora de la mañana a dos metros de otras personas y con cuidado de no encontrarme a nadie, porque si no fuera suficiente el tener que salir a la calle, además tengo que lidiar con la simple normalidad de que hay más gente en el planeta. Estar en la sala del medico, con él o ella a solas, bien. Pero como entre la enfermera o una compañera, ya es suficiente para que me empiece a hiperventilar. Y además de todo, sufro de una depresión grabe por una mierda de infancia con un padre que padeció de maltrato físico y nos maltrató a mi madre y a mi psicológicamente...
Cuando era más jovencita me autolesionaba, porque me liberaba de las presiones de familia y demás. Y desde el 2006 al 2012 he intentado suicidarme varias veces con pastillas y con cualquier objeto cortante. Vivo con mi novio que tiene que tener escondidas las pastillas y con completa vigilancia la entrada y salida de la cocina y el baño. Porque además he padecido anorexia y bulimia... y algunas fobias relacionadas con la limpieza en fin, tengo un cuadro...

Estoy en manos de una psicóloga, no me ha dado ningún tipo de medicación. A pesar de que le dije, que tenía ataques de ansiedad de tipo agresivo verbalmente y que cada vez iba a peor. No creo que encuentre ayuda... tengo solo 28 años, pero son cosas que llevan afectándome toda mi vida y no veo resultados. La doctora, solamente me ha dicho que intente ponerme una rutina y que le mande como un diario de mis ataques de ansiedad. Lo hago, cada semana le mando uno. De momento solo me ha visitado una vez ella y otra el psiquiatra. Pero tengo la impresión de que o bien no me entiende o que con tantos recortes de sanidad, somos como códigos de barras que poco importamos a nadie.

En fin, solo... quería compartir con vosotros/as un poquito de mi y ver si hay alguien más en mi misma situación o similar. Siento, que las amistades que creía tener no me comprenden y me siento muy sola... pero llevo tanto tiempo sintiéndome así que ya no me siento cómoda ni si quiera en esa soledad.

Bueno, gracias por leerme.

Saludos, Mady.
 
Antiguo 26-dic-2012  

Hola Mady yo también tengo agorafobia y tengo 24.

Empezó a los 18 y logre vencerla por varios años pero después volvió. Se cual es una solución temporal y tiene que ver con enfrentar el miedo que es una suerte de masoquismo, pero para soportar semejante sufrimiento tengo que estar motivado y en este momento no lo estoy.

Con respecto a la gente, entre ellos amigos, novias y conocidos llega que un momento que se cansan, les molesta que uno necesite "un cuidado especial" para hacer cosas normales y terminan apartándose. Yo creo que si fuese una persona menos quejosa eso no pasaría, pero tengo muchas aspiraciones y pretensiones y por eso a lo mejor estoy de mal humor cuando no puedo hacer una vida normal.

Tengo un amigo que tiene una especie de agorafobia pero como es una persona que no hace problema tiene más comprensión que la que yo tengo

Estoy considerando terminar con mis fantasías de recuperación absoluta, aceptar que simplemente soy así y lograr poder moverme con normalidad para hacer una vida relativamente divertida.

Al principio pensaba que podía salir de esto y lograr una suerte de cura, pero a medida que va pasando el tiempo me doy cuenta de que idealizar una cura para el futuro es hipotecar el tiempo presente y que solo se pueden lograr mejorías.

A lo mejor, en cuanto deje de luchar y castigarme tanto por no ser "normal" de alguna manera la enfermedad deje de chillar dentro mió y terminemos siendo buenos amigos. A lo mejor auto-reprochandome lo único que hago es "hacerla enojar" y es natural que ella lucha por su "lugar y existencia".


No planeo exterminar los sueños de libertad de otros pero en mi caso ya no quiero hablar de una "lucha contra la agorafobia" quiero aceptarme como soy, admitir que soy un trastornado (sacandole lo peyorativo al termino) y buscar estrategias para ser feliz.

Espero que estés bien y cualquier cosa intercambiemos correos en privado. Cuidate.
 
Antiguo 27-dic-2012  

Hola, tal vez te sirva tratar de exponerte poco a poco a los espacios abiertos hasta acostumbrarte lentamente a la ansiedad, puedes empezar saliendo a la azotea de tu casa o a la puerta sin salir a la calle y asi ir saliendo muy poco a poco a la banqueta, a la esquina etc. sin forzarte y sin prisas tal vez te tardes varios dias en cada avance pero es mejor que nada conforme te acostumbres podras avanzar mas rapido y pues podrias hacerlo mientras oyes musica o radionovelas asi te distraerias de la ansiedad y te daria menos trabajo;bueno cuidate, bye.
 
Antiguo 27-dic-2012  

hola tu post lo leei completo. y enserio que estoy muy consternado por la situacion a la que haz llegado. Quisiera darte la fuerza para salir adelante pero aveces yo no la tengo. Solo pidele a Dios que te saque de tu carcel. y poco a poco trata de exponerte.

Si por ejemplo odia tocar cosas que la gente ha tocado. usa objetos de la calle. cosas que esten en la basura que tu novio te traiga una y la deje. y poco a poc ve perdiendo el miedo.

para tu agorafobia. puedes probar con el metodo Linden y exponerte dia a dia. salir al frente de tu casa. ir de poco en poco.

Yo te puedo decir que padezco algo parecido pero en menor nivel. yo batallo mucho para salir. porque todos los dias me duele la cabeza y el intestino. y nunca tengo animos de salir.

Es obvio que estemos deprimidos. pues perdimos una de las cosas mas valiosas que tiene el ser humano. Su libertad.

Almenos tu tienes a un novio que comprende tu dificil situacion. mi pareja se burla de mi situacion y me da a entender que soy Anormal y que ella es normal.

Te preguntaras porque sigo con ella..... aun no lo se.

Mientras escribia este post en tono burlista me dijo la frase "Ayudando a la comunidad" y se rio hasta el cansancio. Como puede haber gente tan mierda. y gente tan estupida como yo para aguantarla.
 
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