k-juan

Buenas amigos lo primero es felicitaros el año nuevo,que el 2006 nod proporcione soluciones a nuestros peores problemas,y os cuento como ando ahora...

Desde que empece a medicarme hace casi un año he notado una mas que notable mejoria con respecto a mi ansiedad,a hablar en publico a afrontar situaciones,incluso sentir q vuelvo a ser poco a poco la persona q era,mucho mas animado,pero hay una cosa q no puedo kitarme,algo q me sigue atormentando ,algo q me hace hasta llorar y es mi cara,esk cuando miro a alguien no puedo gesticular como debo sentir segun a kien miro,ni sikiera puedo disimular,esk tengo la cara como pastosa,no puedo poner una cara normal cuando alguien me habla o yo hablo,cara como de tonto,me atorment muchisimo y no se q hacer,he probado mil cosas pero esk no puedo hacer nada,es automatico,cuando miro a alguien me quedo con esa cara q odio,pk no puedo mirar por ejemplo a una bonita chica q normalmente la cara q me produciria es de agrado por ver sus bonitos ojos mientras me habla,esk no!no puedo controlar mis gestos y nose a que es debido esto pk aun estando trankilo esa cara persiste simpre,es como decia en mi enunciado como una "mascara"q gesticula por mi"nose...a ver si me podeis comentar algo,si os ha pasado algo por el estilo y posible ayuda GRACIAS AMIGOS

a__m__i__g__o

hola,te cuento lo que me pasa a mi cuando trabajaba en un taller de hierro el jefe me explicaba como hacer una faena y cuando lo miraba el me decia tranquilo que no te voy a pegar,es como si tuviera miedo a que me pegara una torta o algo parecido.creo que mi cara no refleja nada como si estuviera cubierta de pegamento fuerte.no se que hacer dime si as probado con algo.
un saludo

Victorache

Bueno, eso son nervios. Yo también tenía una época en que me ausentaba, me distanciaba emocionalmente del momento y lo único que hacía era sonreir como si estuviera poniendo atención. ¡Que encanto de muchacho! dirían. Muchas veces no somos (o no creemos que somos) capaces de reflejar lo que sentimos a través de los gestos. Todo queda contaminado por el miedo, la ansiedad. Y se vuelve un círculo vicioso, porque mientras más sentimos que expresamos ese miedo a los demás, más nos centramos en él. Y estamos tan avergonzados de nosotros mismos, que queremos taparlo como sea, y sentimos que nuestros gestos nos traicionan y le dicen a los demás de la forma más cruda y directa: Hey, ¿A que no adivinas? Soy un fóbico social.

Algunos tienen más habilidad que otros para medio hacer teatro y ocultarlo. Pero para quienes es más difícil yo creo que es cuestión de tener un poco de paciencia. Tenemos que ir superando muchas cosas, y hay algunas que son más importantes que esa, como cultivar la confianza en uno mismo, que a la larga, empieza a borrar de nuestro rostro esas desagradables manifestaciones. Así que si torcemos la boca o pelamos los dientes es lo de menos. Aceptémoslo momentáneamente, y veámoslo como algo que podrá formar parte de nosotros ahora, pero que no va a estar allí por siempre.