Jorge28

Tener fobia social es una mierda. En la escuela donde estoy están organizando un viaje a Nueva York. Es una de las ciudades que siempre he querido visitar, así que no dudé en apuntarme. Y sin embargo es ahora cuando empiezan a asaltarme las dudas, y empiezo a tener ansiedad. Se que debería estar dando saltos de alegría, pero en vez de eso no dejo de pensar en todas las cosas que pueden ir mal.

En primer lugar, va a ser la primera vez que viaje en avión, y me preocupa porque no se si me voy a marear o no. De pequeño solía marearme mucho, y la verdad, no me hace mucha ilusión pasarme no se cuantas horas en un avión sintiéndome mal. Quizás no pase nada y estoy exagerando, no lo se.

Por otra parte, el simple hecho de salir de España (nunca lo había hecho) y conocer otros sitios me gusta, pero también me preocupa, porque quizás no sabré comportarme o algo así. De verdad no se cómo explicarlo, pero será una situación completamente nueva para mí y todo lo nuevo, todo lo que no soy capaz de tener controlado, acaba angustiándome.

Se que debería calmarme y no pensar tanto en lo que pueda pasar ¿algún consejo para controlar los nervios?

blah1723

En el avion tomate un dramamine para no marearte, y tambien llevate relaxil para que te lo estes tomando cuando te pongas ansioso. Solo relajate y no tengas miedo de lo que pasara.
Suerte~

Temy

¡¡Deja de pensar en tantas ideas negativas!!
Debes tener más confianza en ti mismo. El primer paso, apuntarte al viaje, es el más difícil y lo has hecho sin dudarlo.
No te preocupes por el avión porque no te vas a marear. Vas a estar demasiado ocupado mirando por la ventana las maravillosas vistas de España desde el aire o aburriéndote como una ostra con alguna película estúpida que pongan. Pero siempre puedes comprar pastillas contra el mareo para asegurarte.
En cuanto a lo que pueda pasar allí no le des más vueltas porque todavía no has llegado y no sabes qué va a pasar. Sé que es fácil decirlo, pero si procuras pensar en todas las cosas buenas que pueden ocurrirte en Nueva York en vez de las malas seguro que los nervios desaparecen un poco.
Mucha suerte y ánimo, y por supuesto pásatelo muy bien en Nueva York.

Jorge28

La verdad es que desde que decidí apuntarme cada día que pasa estoy más nervioso y tengo más ansiedad. Siempre he sido nervioso, pero en cierta medida la mayoría de las veces conseguía controlarme. Esta vez parece que cada día va en aumento. Si sigo así no voy a disfrutar nada del viaje.

Se que esta ansiedad desaparecerá si decido quedarme en tierra pero si lo hago demostraré que los miedos que tengo son más fuertes que yo.
No quiero perderme el viaje, pero tampoco ser un manojo de nervios todo el rato, ya que acabará afectando a mi salud. ¿Por qué será todo tan complicado?. Debería estar feliz y solo estoy deseando que se cancele el viaje.

Libertad

Yo la primera vez que me monté en avión me mareé, pero fue por mirar por la ventanilla cuando el avión despegó, yo recomiendo que no lo hagas, una vez haya despegado y el avión esté estabilizado, puedes hacerlo sin problemas. Otras veces lo hice así y no me mareé.

Por lo demás, entiendo tu angustia y tu miedo, pero estoy segura de que te lo pasarás fenomenal y que lo que ahora se te hace un mundo, cuando estés allí verás que no era para tanto, además, estarás tan preocupado por ver cosas, que no te dará tiempo a pensar en nada, y cuando vuelvas, te sentirás orgulloso por haber ido y haberte superado a ti mismo. Ánimo y a disfrutar! Ya nos contarás qué tal va

Paroxetino

Es completamente cierto, la anticipación de pensamientos si bien es beneficiosa en ciertos casos en algunos es fatal, se esta angustiando antes de tiempo. Más bien debería ser lo contrario y pensar lo bueno e interesante que pueda ser aquella experiencia.

Jorge28

Ojalá pudiera hacer eso. Ojalá pudiera librarme de esos pensamientos. Créeme que si no los tuviera mi vida sería muchísimo mas sencilla, pero ahí están, y no hay manera de que desaparezcan.

Machacasaurio

Yo este verano hice un viaje a inglaterra, nunca habia salido de españa ni habia montado en avion, y a medida que se acercaba el dia de ir se me iban quitando las ganas de ir e incluso llegué a plantearme no ir, pero al final fui; el resultado? que todos los pensamientos negativos que tenian no se cumplieron, el viaje en avion hasta que me gustó, y lo pasé muy bien, asi que ya sabes, nada de pensamientos negativos, que no llevan a nada
Suerte

Vermu

Salvo el despegue y el aterrizaje un avión no suele dar mareos. A fin de cuentas vas recto y cuando giras apenas ni te das cuenta. Y todos somos humanos y cualquiera puede marearse en un avión así que no te preocupes porque los asistentes de vuelo están acostumbrado a ello y tendrás medios para vomitar a gusto si lo necesitas ;)
Además ten por seguro de que no vas a ser el único que se maree, ni el único que vomite.
Por lo demás no tienes ninguna sensación que no tengamos los demás cuando se hacerca la fecha de un viaje, así que sé valiente y no tengas miedo porque no tienes motivos reales para no difrutar del viaje tranquilamente.
Además los yankis no son como en la TV. En el Mundo Real son personas totalmente normales como tu y como yo, con una hospitalidad envidiable.