coqueluche

a alguien le pasa lo siguiente: cuando estáis en grupos, en la universidad, en el trabajo, de cañas con un grupo grande, etc. es como si necesitases continuamente estar con alguien o que alguien te guíe... a mí me cuesta muchísimo cambiar de grupo a grupo, me siento perdida sin saber que hacer, no sé cómo saludar a la gente y me quedo super seria, asustada... No sé cómo interactuar o más bien me quedo parada pensando que lo voy a hacer mal... ahora que lo pienso... jeje.
Me siento super torpe y esto es consecuencias de años y años evitando situaciones... no he tenido un aprendizaje social adecuado... por lo menos aprendo rápido y espero aprender.

fobicoanonimo

Podría deberse, por un lado, a tu falta de confianza y a que te preocupa demasiado caer bien; y por otro, como has dicho, a falta de entrenamineto por los años que llevas evitando situaciones. A mí me pasa lo mismo, podría decirse. Me pasaba. Y creo que es por eso que te he dicho. Una vez que tengas confianza en ti, y que no estés tan pendiente de caer bien, y por supuesto, entrenamiento (saliendo con amigos, apuntándote en cursos o grupos donde tengas que conocer gente nueva...) creo que te irá mucho mejor. A mí antes me costaba bastante conocer gente nueva, estar sola en clase, por ejemplo, entablar una conversación con alguien desconocido en clase... por ejemplo, y ahora, no te digo lo haya superado por completo, pero al tener mayor seguridad en mí misma, y al preocuparme más por lo que piense yo que lo que piensen los demás, no me cuesta hacer estas cosas.

No sé si te ayudará en algo ésto, si es la respuestas que esperabas.

Saludos.

voymejorando

Un par de cuestiones:¿eso te ha pasado SIEMPRE? ¿Te pasa con TODOS los grupos?

Te pregunto esto porque en mi etapa mas dura de la FS me sentía fatal en cualquier grupo.
Y claro,llegaba a casa y me cuestionaba por qué antes no me ocurría cuando salía con mis amigas del cole.
Y la respuesta estaba en las últimas palabras: MIS AMIGAS.Mi grupo.Mi gente.No desconocidos.
Desconozco si te pasa en todos los grupos o en algunos,si te ha pasado siempre o no,pero te cuento esto para que sepas que a veces no es culpa nuestra sentirnos mal en un grupo.
Simplemente a veces podemos sentirnos mal porque es un grupo en el que nosotros no conocemos a nadie y entre ellos se conocen todos.
Y creo que eso hace sentir incómodo a cualquiera.

Por eso ahora en clase me siento a gusto,porque ando con un grupo de gente.El mío.De mi clase.No quedamos para salir por ahí,pero formamos un grupo cuando estamos en el instituto.
Pero si mañana me tuviese que ir con los amigos de una de las personas de mi clase,me sentiría igual que en mi etapa más dura de la FS:inútil,torpe,estaría callada...

Y sobre lo de que necesitas una especie de apoyo cuando estás un grupo,supongo que es normal.Bueno,al menos a mí me sigue ocurriendo a día de hoy.
Renuncié en el pasado más lejano y en el más reciente a planes,tan sólo porque sabía que me iba a ver sin ese apoyo.

Yo creo que para que puedas relacionarte bien en un grupo es indispensable que tengas esa persona a tu lado que te hace sentir bien,que te da conversación cuando te ve callada,etc.
Porque sería un suicidio estar en un grupo en el que no tienes esa seguridad.
Así que intenta estar al lado de esa persona si te vas de cañas con un grupo,por ejemplo.Pero no te centres en hablar sólo con tu "apoyo emocional".
Partiendo de que ese apoyo está a tu lado,siéntete a gusto y oblígate un poquito a hablar.
Poco a poco.No se trata de que hagas bromas,cuentes chistes o anécdotas,se trata de que vayas perdiendo el miedo y ganando seguridad.

sancha

Coqueluche lo que cuentas es lo más normal yo creo que nos sucede a todos, seamos fobicos sociales o no, o por lo menos a mi también me pasa, y además todos podemos aprender a cambiarlo, pues no siempre encontraremos personas afines a nosotros que nos guien aunque a mi me parece eso fenomenal sobre todo si son personas que te comprenden y que generosamente te hacen el acercamiento al grupo más facil.

Ojalá existiera esa figura en todas las situaciones, me imagino como seria en el colegio, institutos y universidades o en el primer trabajo creo que el ambiente seria mucho más agradable y nos iria mucho mejor a todos.

Xago

a mí es lo que más me cuesta en el mundo social, es lo que me queda por superar, participar de una forma satisfactoria en grupos, tiendo a ser demasiado reservado, discreto y callado. Y el problema que tengo es que creo que hago lo que no debo hacer en estos casos y me cuesta mucho superarlo y es el pensar. Creo que cuando se está en un grupo la actitud es dinámica, prima la espontaneidad, no importa si está poco o muy pensado lo que se dice, el caso es participar. Y es la trampa en la que muchas veces caigo cuando estoy en un grupo, el pensar más de la cuenta y sobre todo lo peor: que si es apropiado lo que digo, que si interesante... ufff. Y claro, a base de evitar participar se pierde práctica. Y a fin de cuentas yo creo que la gente le da mucho menos importancia de lo que parece lo que se dice en un grupo, es como agua que lleva el río, la mayor parte se lo olvida, salvo tres o cuatro anécdotas, sensaciones generales y poco más.

Lo que no me gusta siempre a mí es que me introduzca alguien en un grupo. Tengo la sensación de dependencia hacia esa persona y recelo sobre que esa persona ya haya puesto al grupo en antecedentes sobre mí y que los demás tengan una imagen ya prefigurada. Aunque hay que reconocer que muchas veces ayuda para rebajar la tensión, reducir las distancias y eliminar intrigas entre la gente del grupo sobre quién será o no será este y cosas por el estilo.

esedede

Me da mucho miedo tener conversaciones a solas con alguien ,Me cuesta mucho pq no suelo hacerlo, me pierdo.

erni_bello_italianini

pues deberías de potenciar tu sentido de la orientación,o en su defecto comprarte una brujula de esas que siempre giran hacia el norte...

voymejorando

La verdad es que me da un poco de palo porque somos todos totalmente distintos y cada uno tiene sus amigos o sus parejas....Qué malo es el miedo,verdad?