trewill

Un saludo a todos,,

bueno para empezar comenzare que me propuse un reto entre mi mismo es decir sn decirle casi a nadie,, el reto era mas o menos el estar menos tiempo frente a la pc,, y diran entonces que es lo que hace
aqui este tipo,, bueno el motivo del reto fue que estaba dejando muchas cosas pendientes y que estaba dejando pasar,cosas del trabajo de la casa de mi mismo, bueno osea que se me habia hecho una especie de vivio ,, ya ven lo que dicen que la ociocidad es la madre de todos los vicios La ociosidad es la madre de todos los vicios por consieguiente habia veses que me molestaba porque me molestaran cuando estaba ocupando la pc,, y pues yo lo notaba ,, hasta que dije mejor la dejo por un tiempo,, ademas que se me habia juntado todo,, estaba un tanto amargadillo,, irritable,canzado,, y me sentia muy aburrido ya de todo,,

pero pasaban cositas que por algunos momentos me hacian recobrar algunas esperanzas....y creo que fue lo que me permitio no caer tan bajo,, debo confezar que retreocedi un par de pasitos pero que espero prionto regularizarme,,,

la verdad que desde principios del mes de septiembre que no salia ,, es decir solo de la casa al trabajo y quizas alguna que otra vez al mercado,, bueno desde el lunes comence a salir nuevamente a cualquier lado,, aunque ezzo no es realmente es una superacion,, pues por lo menos es algo que hace que tenga mas contacto con el mundo exterior ,,,

tambien he de decirles que me a gustado todo lo que han escrito chispas,, pero me gusto algo que me dio a entender esta LUIA "Que la opinion mas importante sobre nosotros es la que tenemos nosotros,"

Bueno pero creo que mi superacion parecera un tanto tonta,, pero es la verdad,, me di cuenta que si me concentro puedo hacer las cosas bien,,,, es decir siempre que hacia algo mi cabeza comenzaba a pensar en otras cosas, si no es en algun problema ajeno a la situacion,, alguna cancion alguna fantacia,, el chiste es que estaba fuera de este mundo,,bueno es que mas que darme cuenta de ezzo pues empece a aplicarlo y pues me ha dado resultados aunque es un poco dificil para mi el mantenerme concentrado es algo a lo que no estaba acostumbrado,, ahora creo que el problema sera el poderme mantener concentrado,, y detectar ezzos momentos en que mi mente vuela al limbo,,, si creo que esta nueva adquisicion fue la que mas fuerzas me ha dado en estos dias,,

Hey VICTOR yo tenia un companiero que era similar a ese sujeto que interpretaste,, estaba medio loko y superficialmente no se fijaba demasiado en las consecuencias de sus actos impuros,, ademas de que era muy astuto, inteligente y ademas con un toque de malicia,, lo bueno que en ezzos momentos el estaba de mi lado,, aunque si tuve problemas con el que me llevaron a semanas de ansiedad,,,bueno pero fue buen amigo ,,, por cierto ezzo de organizar fiestas sin motivo oficial si que es algo de #No fobicos sociales# jejje,,bueno nada que ver jajaja,, pero creo que socialmente es un gran avance,,me decanto mas a que hayas hablado en publico y ademas de ser expontaneo,,, a mi lo que me hubiera pasado es que ubiera hablado mirando fijamente a algo y lo mas rapido posible,, y pues por ezzas razones hasta las grasias ubiera olvidado decir,, osea que decir las gracias es signo de una buena atencion,, o quizas tambien las buenas costumbres que tienes,

como ven no he tenido gran cantidad de superaciones pero pues creo que son suficientes por el momento ,, como habia dicho ya estoy mejor, ezzos ejercicios de relajamiento si que me estan funcionando un poco por lo menos,, ya puedo mantener la espalda recta en una silla sin respaldo jajaja ,,,

en verdad me da gusto el leerlos,, pero mas gusto me da que de una u otra manera estamos superandonos,

Un saludo en especial para todos,, bueno ya que me organice un poquito mas pues tendre ya mas tiempo jajaja, asi que hasta lueguito.

mermmelada

Un saludo a todos y felicidades.

dalmata

Pasito a pasito:

1) uno debe de tener la experiencia (buena y mala, aunque lo malo lo invada todo) para caer en un hoyo de estos.

2) uno debe de tener conciencia de la existencia de ese hoyo y poder, más que nombrarlo, describirlo (no de un modo exhaustivo, no pretendamos descubrir el origen del universo!)

3) uno debe armarse de valor y volver a salir allí fuera y enfrentarse a la experiencia sabiendo ya cómo es el hoyo en el que se encuentra (ah, puede ser que a estas alturas el hoyo ya no sea tal, sino un monte bien hermoso desde el cual disfrutar de una buena vista; es probable que uno caiga el hoyo en picado de repente, vamos, más que probable, pero hay que ser en este punto estricto, aquí sí, y seguir adelante y sentir los mareos, la flaqueza, el diluirse, o sea lo que sea que se dispara en cada uno de nuestros cuerpos.

4) La medicación puede ayudar en este proceso de enfrentarse a la experiencia, pero nada como estar muy atento, toda la atención que poníamos a las señales de alarma desplazadas a las señales de calma. Y creerlas, por favor, sea como sea, darles un poco de crédito.

Un abrazo.

Victorache

Hola Trewill. Es un gusto tenerte por aquí. Esos retrocesos que dices haber tenido son más comunes de lo que uno esperaría. Después de haber echo un esfuerzo puede ocurrir que hayan bajones en el entusiasmo, pero eso no significa que se haya perdido terreno. Es simplemente una cuestión de perseverar. Y si nos sentimos muy mal, saber esperar. Afortunadamente dices que ya pasaste en parte ese bache. Me parece bien lo de controlar las horas de uso de la computadora. Es cierto que el mundo de la informática y de Internet es bien atrayente pero no podemos permitir que eso cree un desbalance en nuestra vida. Si nos enriquece, bien, pero cuando la cosa empieza a pasar para el otro lado hay que saber frenarlo.

Hola mermmelada es importante, tal como tu dices, que empieces a caminar ese sendero. Poco a poco se va logrando. Hay que dejar de lado esos cánones tan rígidos sobre aquello que significa ser ridículo y aquello que está prohibido hacer porque supuestamente puede hacer ganar el rechazo de las personas. Generalmente eso ocurre porque se han tenido viviencias que nos ha llevado a conclusiones erradas y asumimos que los demás reaccionarán siempre de la misma manera si no respetamos esos códigos. Y eso hace que reduzcamos barbaramente aquello que nos permitimos expresar para no arriesgarnos. Pero hay que arriesgar y en la medida que vamos arriesgando aprendemos a conocernos mejor y a atrevernos a ser aquello de nosotros que nos hace sentir cómodos. Vamos incluso descubriendo facetas ocultas que no conocíamos y de las que nos podemos apoyar. Después de todo podemos darnos el lujo de hacer ridiculeces a veces, porque hacer el ridículo y ser ridículo son dos cosas muy diferentes. En eso hay que tener sentido de la escena. Pero eso se aprende con la experiencia.

Hola Dalmata, gracias por compartir tus experiencias con nosotros. ¡¡Adelante siempre en este gran camino de superación que estás emprendiendo!!.

Yo por mi parte volví a faltar al taller de teatro. Lo que pasa es que he estado recibiendo clases los sábados y eso no me dejaba con buena dispocisión para seguir estudiando el fin de semana. Pero ya solucioné eso y esa clase de los sábados la pasé para los viernes en la mañana, así que santo remedio.

dalmata

Hola a todos.

Firmé un contrato para realizar un trabajo. A la salida me desorienté hasta perderme, todavía no sé por donde me fui. Pero lo hice! No tengo visita con el psicólogo hasta dentro de un par de semanas, y hay algunos puntos que debo tratar porque justo estaba hablando de la cuestión del trabajo cuando ha surgido este y al que me he lanzado del modo más insospechado. Que estoy contento digo.

¿Cuántas veces lo habremos oído decir? Hay que hacerlo, hay que intentarlo, hay que enfrentarse a ello. Es verdad, pero también contando con el mejor apoyo y el mejor contexto.

Ustedes forman parte de ese buen contexto. Gracias.

Su

Hola, retadores:

Gracias a Victor, Mermmelada y Dalmata. Y felicitaciones por vuestras superaciones a Victor (hablar en un podio con seguridad y naturalidad, organizar una fiesta), Almona (a mí también me gusta la idea de llevar una vida tranquila y escribir), Lepra (los cursos, buscar trabajo, ir al gimnasio,hablar en clase; te veo muy activo; e ir a una boda, aaarrghhh, je,je, yo sólo fuí a una pero hace falta valor, felicitaciones), Trewill (yo tampoco tengo mucho tiempo para el pc ultimamente), y Dalmata, con contrato de trabajo. Felicitaciones a todos

Saludos a Luia, Loli, Lilica, Ganimedes, Forera, Ariadna, Aqua, Campanita, Perseida, Nicole, Gea, Natana, Renacer, Milray, Voluble, Frango, Kruschev.... a todos.

Victorache

Que bien que estás contento Dalmata , te felicito y un saludo para ti tambien Su.

Ajaaa, ahora voy a lo mío, con el

Reporte del taller de teatro

Bueno, en la mañana hicimos otra improvisación con zapatos. El director había quedado tan complacido con una rutina que hicimos hace varias semanas que quiso repetirla pero pidiendo que hubiese más variedad de zapatos, incluyendo de mujer. Porque se supone que nosotros al ponérnoslo debíamos como dejarnos poseer por la energía del zapato. Yo llegué a hacer cuatro personajes diferentes aunque confieso que evité ponerme los femeninos estilo tacón alto y eso. A algunos otros sí los veía que se los ponían y hasta hacían como que modelaban y que se yo para hasta ahí no llego yo. Pero los personajes que hice los disfruté mucho: el primer par que me puse eran unos zapatos deportivos de un azul muy eléctrico (de hecho, eran de una muchacha y hasta salí con llagas porque me quedaban un poco pequeños). Pero ese azul me inspiraba como algo mágico y un poco malicioso así que me convertí en una especie de duende burlón que caminaba rápidamente por aquí y por allá haciendo bromas pesadas. El segundo personaje fue un anciano que le limpiaba los zapatos a los demás. Caminaba muy pesado y completamente encorvado. El tercer personaje llevaba unas sandalias de playa, así que me convertí en un joven despreocupado que se iba a la playa a disfrutar del mar, los tragos y... la buena vista. Y el último personaje fue como una especie de individuo con un retraso mental, muy ingenuo, bondadoso e infantiloide y que tenía cierto problema para caminar. Que variedad ¿no?

Y en la tarde hice una improvisación con dos personas. Resulta que yo estaba celoso porque mi novia contrataba siempre a un sujeto para hacerle los arreglos de la casa que era demasiado atento con ella, mucha sonrisa, hasta regalitos le llevaba y yo le había pedido que no lo volviera a contratar. Entonces la improvisación es que yo llego a su apartamento y me lo vuelvo a encontrar. Entonces ahí comienza el escándalo mayúsculo entre ella y yo porque yo le exigía que ese señor no podía volver y ella no quería botarlo. Esos fueron gritos, insultos, amenazas hasta que yo le dije "pues o el o yo". Vaya, al final me fui...

Como anécdota resulta que la primera vez que lo hicimos el director nos dijo que lo repitiéramos porque nuestro saludo de novios no era muy convincente. Entonces yo le dije a ella: "bueno, vamos a besarnos en la boca", y ella abre los ojos y me ve y yo le digo "de forma trucada claro, yo sé que hay unos besos que son como en la barbilla para simular los reales". Entonces ella me dijo "pero también me puedes besar en la frente ¿no crees? Ese es un beso muy cariñoso también".

Ni modo....

RDS

Hace un ratito que leo... que se supone que he de escribir aquí?

luia

dalmata: Te felicito. Ojala te esté yendo re bien. Estás cambiando un montón y eso se nota.

Su: A pesar de que haya pasado el tiempo, yo si te felicito por todo lo que bajaste de peso. Cuesta mucho hacerlo y es todo un triunfo lograrlo. Se requiere mucha fuerza de voluntad para eso. Así que mis mi admiración y respeto. Ojala los demás aspectos de tu vida estén funcionando bien. ¿Cómo van tus estudios?

Hola, Almona y [ lepra75. Bienvenidos a esta sección del foro. Es un gusto leerlos.

trewill: Es bueno leerte aunque sea cada tanto. Está bueno que quieras dejar el vicio de la Interné. Seguramente podrás aprovechar ese tiempo en otras cosas.

forera: Muchas gracias por los saludos, maja. Espero que estés bien.

Víctor: Todo un logro tus actuaciones. Hay que tener mucho coraje para animarse a interpretar a toda esa serie de personajes. Mi admiración y respeto de siempre.

En cuanto a mí, no sé que decir. En mi trabajo, algo de caso me hicieron. Así que hoy cargue y lleve algunos de los expedientes a otra persona, que es la preferida del nuevo jefe. Reconozco que me costo pasarle el trabajo, pero agarré y lo hice, más cuando este chico tiene mala fama en el trabajo. Así que supongo que es una mini-superación. Tampoco sé hasta qué punto me darán bola (me harán caso) en mi trabajo con mi propuesta, pero lo importante es que lo intenté y lo comuniqué. El viernes estuve con mis amigas de casi toda la vida y la pasé realmente bien. Eso no es una superación, pero es una forma de contar algo de mi vida. Je. Y hoy a mi novio le salió un muy buen trabajo, después de haber estado varios meses trabajando por su cuenta (freelance). Así que, sin lugar a dudas, es un buen día.

Lo que si noto que tengo serios problemas de comunicación y la ansiedad es algo así como una montaña rusa diaria a la cual estoy sometida. Me encantaría que llegará el día en que dejará de sentir tanta ansiedad por cualquier estupidez. Pero bueno esa es otra tema que tengo que proponerme y ver como lo llevo a la práctica para superarlo. Si alguien tiene consejos o sugerencias, serán bienvenidas.

También quería comentar en que mi trabajo me cambiaron de lugar. Me pasaron del primer piso a planta baja. Así que ahora me toca trabajar con más gente y estar de cara al público. Al principio me costó el cambio porque donde estaba podía trabajar mucho mejor y más tranquila, sobretodo en cosas complejas. Sin embargo, ahora me estoy adaptando a mi nuevo sitio y el hecho de tratar continuamente con gente, me viene bien.

Saludos a todos. No nombro a nadie en particular para no olvidarme de ninguno.

dalmata

Tantas gracias que daros tengo!

Siento no participar más activamente. Me da un poco de vergüenza incluso, por no mostraros todo mi apoyo con comentarios personales.

Esta web puede estar llena de pros y de contras, pero lo bueno que yo he encontrado aquí no tiene precio. Tanto es su valor! De verdad, lo siento.

Qué puedo decir? Que os atreváis, los que no lo habéis intentado, a enfrentaros a vuestras distoriones. Es problabe que no siempre lo paséis bien, que no siempre os sea positivo... pero siemrpe va a ser beneficioso, reflejar el propio pensamiento de uno mismo en el pensamiento de los otros. Siempre se aprende. Cuánto más asumido esté esto de la fobia (o le llamen como lo quieran llamar) mejor para reírse de ella, para pasar de ella, para prescindir de ella, a pesar de los mareos, desorientaciones y algunas situaciones desastrosas. Vale la pena volver a intentarlo una y otra vez.

Abrazo.