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Antiguo 14-sep-2006  
Su

Cita:
¡pero si soy incapaz de escribir y expresarme con un mínimo de corrección!
¿estás de coña o estás de cachondeo?

Me encanta como escribes, Dalmata, que lo sepas
 
Antiguo 15-sep-2006  

Muchas gracias a todos, por atender en los buenos días y en los malos. Sois un tesoro.
 
Antiguo 15-sep-2006  

DALMATAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!! TÁS MEJOR???????????????
CON QUE ESTÉS UN POQUITO MEJOR, ME CONFORMO!!!! :P :P :P
POR CIERTOOOOOO!!!!!!!!! ME UNO A SU EN LO QUE DICE!!!!!! CÓMO QUE TE EXPRESAS MALLLLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!! QUE TÚ DIGAS ESO ES COMO SI CERVANTES DIJERA QUE NO SABE ESCRIBIR O VELÁZQUEZ QUE NO SABE PINTARRRRRRR!!!!
TE RESPONDERÉ EN ARGENTINO :P PERO SI SOS UN GENIO DE LA PALABRAAAAA!!!!!!!
 
Antiguo 16-sep-2006  

dalmata: Coincido con los demás. Avanzaste mucho en este tiempo, como para arruinarlo mortificándote al pensar en aquello que todavía te cuesta. Yo sé que es fácil decir que no hay que mortificarse con las cosas que aún no tenemos o todavía nos superan, pero la única forma es ir aprendiendo a ver el vaso medio lleno y no medio vacío, cosa que también me cuesta un montón, pero hay que intentarlo.

No sabría aconsejarte en si debes tomar o no el trabajo. El tema es que debes alegrarte porque alguien se ha interesado en ti y eso es más que gratificante. Ojala que tu decisión sea la mejor. Quizás deberías evaluarlo con tu psicólogo, él tal vez te de las pautas o sugerencias más acertadas para saber como te irá en esta nueva experiencia. Por lo demás, felicitaciones por la propuesta laboral y mucho ánimo, aunque últimamente se te nota mucho más animado que tiempo atrás y eso es todo un éxito.

Y de acuerdo a lo comentado por Víctor, para nosotros muchas veces nuestro peor enemigo es nuestra mente y los fantasmas y miedos que nos inventamos. El tema está en parar esos malos pensamientos y en no enroscarse con este cerebro que muchas veces nos juega malas pasadas.

Saludos y ¡a seguir luchando!

PD: Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Me encanta esa frase archiconocida.
 
Antiguo 16-sep-2006  

loli: Supongo que lo de bajar de peso, me incluye. Así que acá va mi súper experiencia personal, juas. Es algo que no me gusta mucho compartir, pero acá va. Quizás sirva de algo.

Hace casi un año comencé a hacer dieta. Si bien no he bajado lo que muchas personas logran en un año, he logrado volver a recuperar mi figura y especialmente estoy aprendiendo a comer. ¿Eso que quiere decir? Aprender a comer para mi peso, mi estatura y mi contextura física y no usar la comida como vía de escape a mis problemas. No comer por ansiedad.

Para bajar de peso, comencé por suprimir comidas hipercalóricas. Es decir aprendí a reducir comida que engordará mucho (tortas, empanadas, pizzas, etc.). Una dieta no significa que no puedas comer eso, pero si que controles la cantidad. Pero al principio es recomendable ir eliminado ese tipo de comidas. En mi anterior trabajo, todas las semanas con mis compañeros pedíamos este tipo de comidas, hasta que un día me di cuenta de que no tenía nada de malo decir que yo no comía más este tipo de platos.

Otra cosa que me ayudo mucho fue comenzar a caminar, eso me permitió bajar rápido de peso al principio. A su vez comencé a llevar un registro diario de lo que como. De esta forma puedo ver lo que he comido y la cantidad. Esto me permite ser conciente de lo que ingiero. Todavía lo estoy haciendo, ya que de hecho sigo cuidándome. También empecé a ir con regularidad a la nutricionista. A partir del año pasado, se convirtió en algo a donde debía ir si o si. No importaba si había aumentado de peso, el tema era ir y obligarme a seguir con la dieta. NO DECAER por más que no lograba lo que quería.

Había veces que subía un poco de peso y otras que bajaba, pero de tanto insistir he terminado venciendo a la balanza. Je. También cuando veía que me costaba hacer dieta, incorporaba una semana una dieta más estricta o restringida y trataba de hacerla lo mejor posible. También me he vuelto un poco más activa y me obligo a caminar más, a moverme más, lo cual con el tiempo trae sus beneficios. También he aprendido a controlarme en las fiestas o reuniones. Sé hasta dónde puedo comer. Y ahí me detengo. Incluso como algo antes de una fiesta para no llegar muerta de hambre y comerme todo.


Lo demás es lo que te dan en todas las dietas: más verduras, más frutas, más pescado, más comida sana, eliminar las frituras, que la carne sea al horno, no comer muchos hidratos de carbono, tratar de reducir la cantidad de pan, etc., etc.,

Saludos y muchos éxitos en tu dieta.




























 
Antiguo 17-sep-2006  
Su

Hola, retadores: una pequeña superación, he llegado a 10 kilos bajados desde febrero, ya me queda poquito. El método ha sido muy parecido a lo que explica Luia: poco plato y mucho zapato.

Saludos a todos.
 
Antiguo 17-sep-2006  

Hola a todos!!!

Empezaré dándole ánimos a Dálmata que espero que poco a poco salga de estos momentos de sinsabor.

A Luia gracias por tu experiencia con la lucha contra el peso y los consejos. Me ayuda mucho y enhorabuena! Toda una campeona.

Y a Su, que no diga que es un pequeño reto. Cuesta mucho esfuerzo y sacrificio además de constancia, que es uno de los puntos más difíciles.
Así que chapó por ti.

Ya os contaré cómo me va, ya que el martes voy a la cita con la nutricionista de Natur House.

Saludos a todos!!
 
Antiguo 17-sep-2006  

Bueno, ya que estamos en la semana del “peso”, y aunque parezca algo superficial, aquí va mi superación, la cual tiene que ver con la autoestima, la imagen que tenemos de nosotros mismos y con la voluntad. Y pueda servir como dato para quienes estén bajando de peso.

Hace un año y medio atrás, verme en el espejo o en una foto me mortificaba y me deprimía. El viernes estaba en un teatro con mis amigas y justo pasamos por un espejo y me sorprendió verme. Sinceramente me costo reconocerme. Y realmente me sentí a gusto con lo que vi. Después de mucho tiempo, me sentí conforme y alegre con lo que tenía frente a frente. Si bien en este tiempo varias personas me han comentado que baje de peso y los elogios pelotudos y todo eso, lo que me dio alegría fue la imagen que yo misma tuve de mi persona.

A lo que voy es que lo que me reconfortó fue mi propio juicio no la opinión de terceros o conocidos. Obviamente que es lindo que a uno le digan que está mejor, pero mi mayor triunfo fue aprobarme a mí misma. Sentir que mi exterior comienza a representarme mejor. Sentirse a gusto con uno mismo. Saber que podemos ser aquello que realmente queremos ser y deseamos. Además después de haber batallado tanto contra el peso, poder ver que luego de esfuerzo y sacrificio, las cosas llegan también es un mérito. Además para mí bajar de peso implica un cambio exterior que parte del interior. Significa que algo está cambiando, el hecho de preocuparse más por uno y empezar a hacer cosas para mejorar es una forma de empezar a quererse, cuidarse y valorarse más. Yo soy la responsable de mi vida y si no me quiero me cuido o me trato con el respeto que merezco, jamás lo harán los demás.

Pero lo más importante es saber qué las cosas se pueden lograr, que llega un momento en que después del esfuerzo y sacrificio, vamos ganando en lugar de ir perdiendo. Esto también tiene que ver con lo que me dijo mi nutricionista, refiriéndose a mí que pocas veces había visto una persona que pusiera tanta voluntad y sacrificio por lograr algo, teniendo en cuenta lo mucho que me costaba bajar. Resumiendo, me dijo algo así como que esto es una muestra de mi carácter, que el haber analizado, luchado, intentando tanto algo que siempre me costó mucho demuestra que puedo lograr lo que sea en cualquier ámbito de mi vida. Y la verdad que eso me alegro mucho.

Perdón por tirarme flores, pero quería compartir esto, ya que ha salido el tema de las dietas y el peso.

loli: Muchísima suerte y éxitos con tu dieta.
 
Antiguo 18-sep-2006  

Cita:
Iniciado por luia
pero mi mayor triunfo fue aprobarme a mí misma
esto es genial, te felicito, debe ser una sensación....

y esto:
Cita:
Iniciado por dalmata
¡pero si soy incapaz de escribir y expresarme con un mínimo de corrección!
dálmata, si todas las creencias sobre tu vida son como ésta, parecen fáciles de desmontar, sólo escucha, mira a tu alrededor, y confía

y, bueno, me gusta leeros, pero no tengo ganas de ponerme un reto en estos días
 
Antiguo 19-sep-2006  

Hola a todos, espero que no se hayan olvidado de mi soy yo, Ganimedes, aquel muchacho fobico y depresivo que llego a esta pagina a principios de este año sin mucho por que seguir, vaya que las cosas han cambiado desde aquel entonces.

Por que se de donde vengo y por todo lo que hemos pasado nosotros los fobicos sociales, ahora trato de ser una mejor persona con una perspectiva mas altruista de ver el mundo, a las personas.

En el trabajo hay un chico que es bastante cerrado y retraido, quiero hacerme su amigo, quiero ayudarlo, por que me identifico con el, yo habria deseado que alguien me ayudara, me reflejo en su caso, e conversado con el y me agrada bastante es una persona muy educada, tiene una personalidad evitativa, es solitario, se autoaisla.

En mi salón de clases tambien hay una chica timida que no socializa con casi nadie, la veo tan misteriosa y tambien deseo ser su amigo pero...e conversado algunas veces con ella y me parece tan simpatica solo le hace falta un poco de ánimo para que se suelte y sea mas abierta con sus sentimientos.


Tengo un compañero que es tartamudo e inseguro, pero tiene carisma, me agrada es sincero, me hace recordar a un compañero que tuve en secundaria y al que le hice algo de daño por mi forma de ser algo inmadura por aquel entonces.
ahora puedo enmendar mis antiguos errores, esta vez sere mejor amigo, mejor persona.




No todo es como lo quisiera.

mi otro compañero de estudios con el cual tambien trabajo.
algunas veces me da envidia, el es un buen chico , es estudioso, sincero, trabajador etc y bueno en los deportes, a pesar de ser algo serio y timido, sabe relacionarse y hacerse respetar por los demas y tiene una vida social bastante activa, eso me me rabia por que yo desearia tener eso, haber sabido aprovecha ams mi tiempo y no desperdiciarlo en inseguridades que no me permitian hacer lo que deseaba, tratare de recordarme que si puedo lograr lo que me propongo, el ver a mi compañero me recuerda lo que no tengo y quisiera tener.



Reflexinando, una parte mia solo desea tener amigos para que me alaben por mis cualidades, que me escuchen, que me neseciten , que me hagan sentir importante, siento que los uso que si soy un buen compañero y amigo es solo por interes,aveces tambien creo que soy algo dependiente de lo que ellos piensen, eso me molesta, pero se que es cosa mia, que no es culpa de nadie y menos de mis amigos.


Tengo amigos y sere un buen amigo, no cometere los estupidos errores inmaduros que me llevaron al aislamiento total.



En cuanto a mi trabajo, siento que no estoy dando todo lo que pueda dar, es como si tuviera miedo de dar el 100 %, eh pensado en retormar mi terapia con la psiquiatra, a ver omo me va.

Estoy estudiando ingles, me divierte mucho, deseo tener muchas carreras tecnicas en mi curriculum, nunca esta de mas aprender algo nuevo, estoy pensando inscribirme a algun curso de danza, para aprender a bailar o tal vez aprenda karate o musica, y tambien deportes etc... tengo tantas cosas por las cuales seguir adelnate, ahora siento que si puedo , aunque aveces sienta inseguridad y sienta que ya es tarde, nunca es tarde, y tengo que dar todo de mi, no por los demas, si no por mi mismo.


sere lo que siempre eh querio, una persona interesante y sociable.


Necesitaba descargar algo de lo que llevo dentro.


Ánimos y cuidense mucho cyber-compañeros.
 
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