clariana

me parece preciioso tu propósito...sigue así, ánimo Azalea

ariadnazamora

Hola Forera!

Tuve un olvido involuntario y no mencioné tu nombre en mis saludos, siempre me quedé con la sensación de no estar poniendo los nombres de todo el grupo, pero sirve para animarte siempre y decirte que me encanta lo que estás haciendo, a ver si me propongo yo también empezar una rutina de ejercicios. Estoy entrando al foro, bueno, a pesar que dices que no es tan díficil, pienso que has demostrado mucho entusiasmo y fuerza para crear uno, yo espero que pronto esté llenísimo de participantes.

SALUDOS ESPECIALES PARA TÍ.

dalmata

Ayer andaba camino de casa después de dar la clase semanal, será que es primavera, será la luz del atardecer que es una maravilla cuando sopla el viento, así que miraba el poco cielo que se puede ver entre las casas y sentía la placidez de la belleza, el cuerpo ligero, frescura en la piel: me sentía bien andando por la calle. No es una sensación habitual, ya saben.

Gracias por lo dicho más arriba, por recordarme que no todo lo envuelve la tristeza, que es la palabra a la que me acostumbré.

Bueno... y ya hay un poco de movimiento... miren que empecé a pensar que todos se habían ido de vacaciones con Xoshuega y que no me habían avisado

¡Se os echa de menos! ¡Ah, que no ha pasado tanto tiempo!... Bueno, es que soy muy sentido...

Nicole-Kidman

Hola a todos.

Pues yo me propongo seguir con mi terapia de pareja, así como mis visitas particulares al psicólogo para ir mejorando en mi ansiedad.

Ahora tomo esertia 10ml, lorecán para dormir y trankimazin 0.5 para cuando tengo algun ataque de ansiedad, aunque este último aún no lo he probado, pero no sabía no cómo tenía que respirar cuando me pasara, ahora ya sé que es respiraciones pequeñas, porque si no, se produce hiperventilación....

En fin, que sigo luchando a ver si consigo salir de este estancamiento, y seguir avanzando hasta poder volver a mi trabajo y seguir con mi vida normal como antes hacía.

Un beso a todos, me encanta este post. Es muy positivo para todos.

Noemí

campanita

Hola a todos,
Queria comentar que me propuse salir mas y esta semana estuvo muy movidita, creo que me pase para el otro lado...
Por suerte no me senti mal (cosa que me motivo para seguir saliendo), la medicacion que estoy tomando es muy buena, pero no solo tiene que quedar ahi, pese a que es de gran ayuda, uno tiene que poner el resto y hacer el esfuerzo de salir adelante.
Victorache coincido con los demas, muchas personas con FS o no, no podrian ir a clases de teatro y exponerse asi. Asi que es digno de destacar. Supongo que tambien aprendes mucho de vos mismo y de los demas, ya que te tenes que poner en el lugar de otros para interpretar los papeles.
Y te felicito Dalmata por haber ido al psicologo ya que es un gran paso, a mi me sirvio de mucho. Algunas veces es dificil el cambio, ya que estamos acostumbrados a estar mal y a depender de los demas.
Forera, con lo de la autoescuela opino que te animes A mi me pasa lo mismo, siempre pongo alguna excusa para no hacer cosas que me dan miedo jeje... pero pienso: entonces cuando? si siempre voy a tener una excusa nunca lo voy a hacer Suerte!

Un saludo a todos los demas: Ariadna, Nicole, Lilica, Lui, Gea, Trewill Y Mransiedad ( bienvenido )

Lilica

...

Hola, pues hace tiempo que no aparezco en este hilo, bueno... He estado leyendo ayer, quería felicitarles por sus retos y superaciones, grandes, pequeños etc., todos proponiéndose algo e intentado superarse, está muy bien. Quería mencionar nombres y a la vez no, que no me gustaría olvidar ninguno... Así que para no equivocarme no me atrevo hahah... Ay, qué horror... Pues nada, a Ariadna, xoshuega, dalmata, Victorache, campanita, gea, TREWILL, forera, Nicole... ahhhh!!!! Todos todos un abrazo fuerte y gracias por acordarse de mí de vez en cuando...

Como se trata de superaciones aquí, no quería poner la parte mala... pero es que no me resisto. Me siento muy perdida respecto a qué es lo que voy a hacer en mi vida laboral, de qué trabajar. No me siento nada confiante para eso.

Y como superación, pongo que la pesadita de mi profe de francés hahah... na, es broma, no es pesada.. me ha corrigido en varias ocasiones, lo que me deja hecha polvo, porque no soporto críticas ni que me corrijan además en algo que creo que hago bien... Eso hizo que mi nivel de ansiedad aumentara y faltara a una clase, pero ayer volví a ir y por ahora está todo bien...

Bueno, un abrazo, saludos!!! Tchau tchau!!

Voluble

Jeje, es "corregido". A mí no me lo tengas en cuenta, q no soy francés...



Enhorabuena dalmata. Ahora estás en el principio del fin. Ánimo.

Lilica

¬¬ .... Sí, es corregido... es que me he equivocado....

ariadnazamora

Que alegría verte por aquí Voluble, saludos.

Que les vaya bien: Campanita, Forera, Nicole y Lilica.

SALUDOS.

Shinus

Pues...

I.Cambiar de look radicalmente,vestirme mas moderno,ponerme moreno,depilarme,operarme de miopia o utlizar lentillas,cambiar de peinado...Eso es lo mas facil de hacer XD

II.Quitarme la adiccion que tengo a los videojuegos.No estar tantas horas seguidas como lo estoy,y no refugiarme tanto en mis aficiones.

III.Aceptarme a mi mismo tal como soy y Tener la autoestima alta y estar contento y agusto conmigo mismo,fisicamente y de interior.Eso ya es bastante dificil,pero si cumplo la seccion I,estara una gran parte ganada.

IV.Quitarme la timidez,el miedo a la gente,no ser tan paranoico,no comemerme el tarro por todo..

V.Abrime mas a la gente y hacer mas amistades.Y estar mas tiempo en sociedad y no estar ni ser tan solitario...

VI. encontar una novia cariñosa,que me comprenda y me ayude ,que me mucha ternura y amor,NO SEXO.Eso es lo mas dificil de todo lo propuesto.

Pues casi nada XD.