dalmata

Hola a todos y buenos días desde aquí a los que leen y a los que escriben y a los que hacen las dos cosas.

Brevemente yo, después del arrebato de ayer: Intentaré apuntar las frases que por algún motivo u otro me han quedado del psicólogo. La verdad es que entre intentar controlar la situación y no parecer muy raro uno pierde la concentración y no escucha atentamente. Esta mañana me he despertado con una frase que ha surgido de entre la niebla de los pensamientos. Yo dije que los problemas, las tristezas, tenían su tiempo para solucionarse. Y el psicólogo añadió: más que su tiempo, su estrategia. Mi reflexión es la siguiente: si lo dejo en manos del tiempo, como llevo haciendo, me pueden dar las quinientas sin haberlo solucionado; si empiezo a meditar sobre las estrategias que me han permitido ir solucionando algunos de los problemas seguro que puedo aplicarlos a otros e ir avanzando. Espero que no suene muy obvio. Aunque a veces son las obviedades las que obviamos.

Y ahora, menos brevemente, aunque sin pasarse, vosotros:

Victor, a quién se le ocurre pedir un bloody mary después de una piña colada... es broma... Me ha gustado cómo lo has explicado. Es cierto, somos aventureros de tierras desconocidas para nosotros, aunque próximas. Y llegará el tiempo, o encontrarás la estrategia para compartirlos. Seguro.

Nicole: mereces recibir lo mejor, lo que tu quieras, lo que desees sin miedo a desear.

Forera: hola forera, tu crees que cuando el hilo llegue a las cuatrocientas respuestas empezará a sonar una música en el pc y se abrirán los techos de nuestras habitaciones y lloveran globos y serpentinas... esperemos que al menos nos coja preparados... que estamos mejor, pero no sé si tanto... En serio: espero que te sientas cómoda aquí y que encuentres esos pequeños resortes para que tu voluntad y constancia mejoren.

Campanita: lo mismo espero para ti. A veces, como se ha ido viendo, no son las grandes metas o las metas centradas en aspectos de la fobia las que se tienen que anhelar primero. La cosntancia es importante, pero sin ser de un estricto feroz. Ser riguroso y elástico, en cierto modo. Permitirse mil errores, siempre. Sin sentir vergüenza en demasiado. Espero que sea así. Que sea bueno.

Xoshuega: català, catalanet. S'enten molt bé tot el que dius. Sempre ens passa el mateix, de totes maneres, barregem català i castellà perquè és el que sol passar al carrer. I ya en español: no he salido a andar estos días, he caído en los sopores de la siesta. Supongo que me he dejado arrastrar por los nervios y por el cansancio de tanto pensar, pero hoy se acabó: hoy vuelvo a salir, haga viento o no. Va a ser que sí, que sí, que sí, que sí.

Lilica: espero que estés bien y con ánimos y que encuentres la fuerza o la energia en las cosas que tu devuelves hermosas con tu mirada a tu alrededor, un gato callejero, la página de un libro, una calle que se pierde. Espero que hayas dado un paseo cerca del mar y que te hayas sentido bien.


Trewill: espero que sigas cómodo en tu trabajo... y sigo imaginando esos árboles. ¿Sabes? Siempre quise ser jardinero. Es cierto. Me imaginaba silencioso arreglando parterres y flores.

Ariadna: Ay, la bolgoesfera se está abollando o desinflando. No sé si volver a poner el link o no. Es que empecé a pensar que no todos los días era positivo ni claro y que cualquiera podía acceder y luego me sentí aislado y... ¿Cómo estás tu, Ariadna? ¿Qué tal el PC? Sea como sea estás aquí.

Gea: esto ya es casi un saludo de semana a semana. Es cierto que intentamos que no noten nuestra inseguridad. Ahora quizá toque que tampoco la notemos nosotros... Ojalá. Al menos no mucho. Un saludo.

Luia: tienes razón, resulta difícil leer tanto mensaje (¡y responder!) y seguir el hilo y estar atento a todo el mundo. Pero se comprende. Estoy de acuerdo contigo en que cuanto menos se piensa en esto menos efecto tiene. O quizá, no tanto no pensar en ello, sino asumirlo como algo que sucede simplemente, y a lo que no hay que dar más importancia y dejar que pase. Como un pequeño exorcismo. "Lo pienso y lo digo y ya no es tan enorme el miedo". Espero que estás bien...

Y, creo que otra vez me he desmadrado...

Un saludo y un abrazo para cada uno... iba a escribir unas disculpas... pero hoy me las salto.

luia

Gente: Espero que hayan pasado unas Felices Pascuas. Las mías no las han sido, así que por eso no he escrito en el foro. Tampoco han sido terribles, pero bueno… tiempo al tiempo. Quise pasar por acá y leer un poco de ustedes. Veo que algunos van muy bien, otros bien y otros, quizás no tan bien. También me estoy recuperando de una faringitis, pero ya estoy casi perfecta.

Con más tiempo leeré sobre cada uno en particular. Mientras tanto mi bienvenida a forera. Luego les contaré más de mí en estos días y trataré de responderle a cada uno de ustedes, ya que lo bueno de este sitio es el ida y vuelta.

Un abrazo a todos.

xoshuega

Hola a todos. Primero a ti, Dálmata...
La verdad es que me asombró eso del "break dance". La verdad es que debe de ser muy bueno para descargar ansiedad, etc. Lo digo por lo de mover todo el cuerpo y hacer "malabarismos" con los brazos, piernas, cabeza, tronco, etc. . Pero está muy bien, la verdad, es como tú dices....una gran superación. Hurra por ti!!!. :P .
Es también cierto lo que dices acerca del post de superaciones, no seria nada si no fuese por las participaciones de las personas que en él escriben.
Muchas gracias a todos por darle vida al post. .

Victor:Qué tal estás??.
Ya veo que sigues subiendo peldaños en tus superaciones. :P .
Lei tu mensaje, qué bien....
La pasaste muy bien en la silla, junto a la piscina , tomando horas de sol. Quién te hubiera visto, je,je. .
Luego almorzaste y antes de irte diste paseos por los alrededores, zonas ajardinadas, verdes, pistas de tennis, y admiraste el paisaje.
Te das cuenta de la cantidad de cosas que nos perdemos por nuestras limitaciones????.
"Nunca habia tenido la sensación de estar solo en un lugar y dispuesto a disfrutar el momento".
Fíjate en todo lo que viste y en lo que , normalmente no nos fijamos por estar pendientes de si nos miran, de si se rien de nosotros, etc.
Son momentos de felicidad gratis. Admirar paisajes, decidir pasarlo bien, al lado de una piscina, tomando el sol, etc.
"No intoxicarme con la sensación de que el mundo es un lugar amenazador que atenta contra mi seguridad". Buena frase!!. Denota a una persona reflexiva , que está dándose cuenta de que se merece sentirse cómoda en el mundo.
Por cierto, perdona mi ignorancia, qué es un palm??? .
Bueno, no tengo que poner esa carita, no tengo por qué saberlo, je,je. :P .
Dices que al salir del club, pensaste que un grupo de chicos se reía de ti, y , por un momento te sentiste incómodo, pero que luego, tras reflexionar, no te importó, porque seguro que estaban riéndose por algo de ellos, y que si se reían de ti, bueno, se ve que encontraban algo gracioso en ti.
Eso está muy bien, Victor. Esa forma tuya de pensar supone un éxito garantizado, ya que te hace ser objetivo no martilizandote por si esos niños se reían de ti o no, e incluso te permites tomártelo con sentido del humor, riéndote de ti mismo, al decir....Quizá hayan visto algo gracioso en mi. Con lo cual , no te lo tomas como una amenaza.
Eso se llama una reflexión sabia. .
Seguro que, las sesiones de teatro ( lecciones de la vida), han servido para mejorar el concepto de ti mismo.
Vaya, me alegro por ti.
Bueno. A todos los demás: ARIADNA, CAMPANITA, GEA, LUIA, AQUA, NICOLE KIDMAN, FORERA, LILICA, ETC, ETC.... desearles que sigan con sus superaciones y animarles a que las escriban aquí, aunque no hayan hecho ninguna, quizá están preparando el terreno para hacer alguna otra superación, con lo cual se estan preparando para nuevas superaciones, je,je.
Un saludo a todos.
ME VOY A DESPEDIR DURANTE 10 DIAS, EL SABADO ME VOY DE VACACIONES 10 DÍAS, PARA DESCANSAR UN POCO DE ESTRÉS ACUMULADO, DE TRABAJO, DE SITUACIONES FAMILIARES, ETC.
LA PENA QUE ME QUEDA ES QUE NO PODRÉ ESCRIBIRLES DURANTE ESE TIEMPO, PERO BUENO, ASI TENDRÉ MÁS CURIOSIDAD POR LEERLES CUANDO VUELVA Y ASI PODRÉ TENER NUEVAS EXPERIENCIAS QUE CONTARLES A TODOS Y NUEVAS SUPERACIONES QUE PROPONERME.
SIEMPRE ES UN PLACER ESTAR CON USTEDES. CUÍDENSE TODOS.
CHAO .

P.D. Me gustan mucho esos nuevos avatares: Dalmata (volviste a poner ese precioso avatar, tan revelador, como si quisieses alcanzar nuevos objetivos que se van acercando, poco a poco).
Lilica, también me gusta tu avatar, una chica que me transmite alegría,deseos de ser alegre, feliz, como creo que eres y debes de seguir siendo tu, y no dejes que te amarguen.
A mi una vez me dijeron.....no cambies nunca, y menos por los demás.
Pues yo te lo repito a ti: NO CAMBIES NUNCA, solo, si te encuentras incómoda tú, pùedes ir moldeando cosas de tu carácter, etc, pero lo decides tu, no por influencia de nadie. NO CAMBIES, SIGUE MOSTRÁNDONOS A TODOS TU BONITA SONRISA, LA SONRISA DEL CORAZÓN. Ambición de muchos pero privilegio de pocos.

xoshuega

TREWILL, SALUDOS TAMBIÉN PARA TI, PERDONA SI, CON EL LIO DE MI DESPEDIDA MOMENTÁNEA, POR VACACIONES, NO TE NOMBRÉ, PERO ME ACORDÉ AHORA Y TE ESCRIBI ENSEGUIDA, JE,JE. .
POR CIERTO, SIGO SIN TOMAR COCACOLA :P :P :P :P :P :P .
ME ESTÁ COSTANDO UN POCO , PERO BUENO, NO ES PARA MORIRSE.
YA HE BAJADO 2 KILITOS
JE,JE
ALGO ES ALGO, TENIENDO EN CUENTA QUE LO ÚNICO QUE HE DEJADO HASTA AHORA ES LA COCACOLA Y BUENO, HE SEGUIDO CON EL EJERCICIO DIARIO. ESO HA AYUDADO MUCHO. BUENO, CHAO A TODOS.

Victorache

Dálmata , es evidente que has dado un paso que te reportará grandes beneficios. Y sí considero que el hecho de afrontar el problema con un plan de acción determinado, hará que todo sea más fluido y claro. Y por mi parte espero, así como tu dices, también encontrar esas estrategias que me faltan.

Xoshuega disfruta mucho esos días que te vas a tomar. Es una buena decisión el que te tomes un tiempo para ti, para descansar, reflexionar, divertirse. Eso es una gran superación. Y gracias por todo lo que me escribiste, me gustó mucho y me hizo reflexionar, sobretodo eso que concluiste sobre que "merezco sentirme cómodo en el mundo". Vaya que sí. Todos nos lo merecemos. Ah, por cierto, la palm es una especie de computadora miniatura (puede hasta caber en un bolsillo) que aunque tiene menos prestaciones que una computadora normal, es sumamente útil porque puedes allí, de una forma completamente portátil, programas que pueden hacer toda una infinidad de cosas: escuchar música en cualquier formato (mp3, ogg, aac), ver películas, leer libros, tener el microsoft office, organizar tu tiempo con agendas muy sofisticadas que tienen hasta alarmas, grabar recordatorios o conferencias con un micrófono incorporado, tener multitud de juegos (los que quieras comprar), usarlo como album de fotos, diccionarios bilingues, navegar en Internet, enviar mensajes de texto a móviles, instalar desde calculadoras sencillas hasta emuladores de científicas como las hp y muchos otros usos. Incluso se que los médicos las usan para tener allí el vademecum, por ejemplo. Disculpa si sonó a espacio publicitario, pero como comprenderás por lo menos para mi es hasta un ancla emocional. ¿Te acuerdas que la utilicé para hacer el "experimento" de memoria emotiva en aquel centro comercial escuchando la música que mejor me hace sentir y viendo fotos hace como dos semanas?

Luia recupérate rápido de la faringitis y espero que vuelvas pronto a contarnos sobre tí. Espero que sea lo que te haya molestado estos días, ya lo hayas resuelto.

Y a los otros, Trewill, Lilica, Ariadna, Gea, Campanita, Nicole, Forera (¿que pasó con tu foro?), un gran saludo. Si me voy más para atrás me encuentro con otros que solo escribieron una vez y no volvieron, a ellos les digo que siempre tienen las puertas abiertas. Por cierto Lilica se que no estuviste bien estos días, espero sinceramente que estés mejor.

gea

Holaa
hoy me decido a escribir, y abandonar momentaneamente esta actitud pasiva. Leo todos los mensajes, por supuesto, a ver si este al final no lo borro...

he de decir que aunque me queda mucho por hacer, estoy haciendo mis pinitos. Estoy simpatizando con alguna gente, dentro de mi estilo.. siendo como soy...Esa faceta la tengo más clara, pero tengo que seguir trabajando acerca de mi hueco en el mundo y mi derecho a tenerlo.

Otra superación (algo más radical) ha sido apuntarme a un gimnasio enorme. Una vez apuntada me empecé a arrepentir... estaba llenisimo de gente, así que enseguida empecé a planear que los primeros dias iria por la mañana para habituarme a los ejercicios, con menos gente, y mas adelante cambiaria los turnos. me parece que no necesito presentarme a ningun concurso de valentía esta vez. Ya he estado en otros años, por qué no esta vez también?

La semana pasada cumplí años. otro hecho más que añadir, que ya ha pasado mas de una semana, y no me he sentido mal, ni frustrada, ni siquiera triste. Ha perdido relevancia, simplemente.

Xoshuega, dos kilos por dejar la coca cola??madre mia, pues dejame que te diga que eso es un montón. yo empiezo mis ejercicios en mayo, a este paso entre todos los que estamos montaremos una agencia de modelos jeje. Que disfrutes las vacaciones, las mereces.

dalmata, no te tienes que disculpar, aqui aportas mucho. pero en parte te comprendo. Yo le doy a "Enviar" a 1 de cada 5 mensajes que escribo. Ese lo mando sin disculpas, claro. Bueno, tb influye que soy muy perfeccionista y me releo mucho lo que escribo, aunque a veces puede que lo entienda solo yo de darle tantas vueltas a una idea.

Victor, ole, ole y ole. Que estomago hay que tener para tomar un bloody mary a esas horas! jeje. Dices que necesitas aun tu espacio, tu distancia... pero ya has conseguido salir solo. puedes probar a estar pequeños ratos con gente. Yo me saturo tras horas y horas de estar con los amigos. me aturdo y deseo llegar a casa. algunas veces no he querido que me acompañen a casa para pasear sola un rato.
La semana que viene tengo mi prueba de todos los años: un viajecito que hago con los amigos durante tres dias. Al tercero se me suele acumular la inseguridad, la impaciencia y la falta de intimidad. pero todo va bien... hay cosas que lo compensan.

Luia, espero que pronto pasen esos dias desafortunados... te escuchamos, un abrazo.

lilica, mucho ánimo, a partir de aqui solo se puede ir a mejor, ya veras.

ariadna, trewill, forera, Nicole, campanita,.... saludos

xoshuega

Victor, muchas gracias por desearme que lo pase bien, que disfrute de mis minivacaciones, je,je. Pues si, me hace mucha falta, más que físicamente , emocionalmente. Me alegra que te haya gustado eso que dije de que te mereces sentirte cómodo en el mundo. Es cierto, a ver, porqué razón tenemos que pensar que no nos pertenece????, que no hay sitio para nosotros???. Somos tanto o más válidos que los demás, así que no veo porque no podemos disfrutar del mundo, de sus maravillas, etc, como cualquier otra persona.
Esto lo digo, un poco, para CREÉRMELO yo también. .
Por cierto, gracias también por la aclaración de qué era la palm, o el palm.
La verdad es que debe de ser muy interesante, desgraciadamente yo no puedo permitírmelo , porque me imagino que debe de ser muy caro, no?????.
Sabes lo que yo pensé que era??????. una palmera, claro, hablo tantos idiomas que acabo pensando en ellos, PALM=PALMERA.

Cuidate.

GEA: Muy bien, el que hoy, o ayer, te hayas decidido a escribir y adandonases una actitud pasiva, aunque seguro que no es una actitud pasiva, date cuenta de que aun asi, leíste todos los mensajes, lo único fue que no escribiste.
"Me queda mucho por hacer , pero estoy haciendo mis pinitos" BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!.
Dices que estás simpatizando con algunas personas y dentro de tu estilo, siendo tú misma. Gea, te felicito enormemente, ya que eso es lo más importante en las relaciones, relacionarte con personas sin necesidad de "hacer un rol", que , además de resultar agotador, no nos ayuda, porque no somos "nosotros mismos". No sé si lo has observado, pero eso que dices denota a una persona que está avanzando mucho, Gea.
Gracias por lo que me dijiste de mi dieta, la verdad es que, bueno, no estoy haciendo dieta, realmente, más bien estoy comiendo mejor y no abusando de grasas, no tomando cocacola, etc. Es que , para hacer dieta , hace falta estar bien y yo , la verdad es que no me siento emocionalmente muy bien, que digamos.
Gracias también por desearme unas buenas vacaciones y decir que me las merezco...no te voy a mentir, la verdad es que si .
Estoy "quemado" de tanta tensión, ansiedad, trabajo, no trabajo, etc.
je,je.
Bueno, muchas gracias por tus comentarios, Gea.

LUIA: Espero que estés totalmente repuesta de tu faringitis. Es muy desagradable, pero tú eres mucha Luia para que una faringitis te tumbe.
Me gusta eso que dices de que "lo bueno de este sitio es el ida y vuelta y yo añadiría, "el buen rollo que hay siempre, el apoyo, la comprensión, el no pensar mal si, un día o varios, no respondemos a los demás, porque no podemos, etc.". Yo creo que es la parte del foro donde hay mejores vibraciones. Bueno, cuídense...

campanita

Uy, unos dias que no entro y me perdi de mucho...

No estoy con mucho tiempo ultimamente, pero pasaba para saludar a todos


Xoshuega, que la pases muy biennn en estos dias que te tomas!! despejate y disfruta! Felicitaciones por los kilitos bajados! todo un triunfo

Un saludo para todos! Victor, Gea, Dalmata, Ariadna, Forera, Luia (que se recupere pronto), Lilica y Nicole ( bienvenida )


Cariños a todos!!

xoshuega

Hola, Campanita. Antes de nada te explico: Antes se me cortó repentinamente la conexión, y eso que estaba en el trabajo y me quedaban 20 minutos o así, y no habia clientes, con lo cual pude haber hablado contigo, pero se desconectó y luego ya no estabas.
Bueno, ante todo, gracias por desearme que la pase bien. Y también gracias por haberme leído antes, cuando te escribí diciéndote que estaba hoy bastante mal, solo hablar contigo un poco me tranquilizó.
Ya te contaré a la vuelta si estoy mejor. Eso espero.
Pero es curioso, hoy llegué a estar tan ansioso y tan inseguro que me quería ir corriendo del trabajo.
Me sentí como hacía mucho tiempo no me sentia.
Y esa sensación me irritaba más, porque me considero una persona inteligente y me daba cuenta de que perdía el control más y más.
Pero bueno, gracias a Dios ya estoy mejor.
Gracias de nuevo por tu dulzura, tu comprensión, tu siempre estar ahí cuando alguien necesita que le escuchen.
Cuídate mucho, hasta el día 4 de mayo, que vuelvo.
Un gran abrazo a todos los demás: Ariadna, Victor, Trewill, Gea, Lilica, Luia, Nicole, Forera, etc, etc....

Nicole-Kidman

xoshuega, te entiendo porque yo cuando estaba en el trabajo y me daba la ansiedad, eran las 6 de la tarde y tenía ganas de irme corriendo, y tenía que aguantar hasta las 9 allí, porque trabajo de 11 a 13 y 16 a 21h. y no puedo irme...pero esa sensación de querer escapar, vaya si la conozco, es como si me estuvieran haciendo un scánner ahora mismo...

que descanses, cojete la baja como hice yo, y mucha paciencia y ánimos!