percho

Como superación o como objetivo cumplido fué el terminar los 50 km corriendo, a pesar del sol tajante y sofocante, mi insolación, vomitos y pequeños calambres.
Ahora, personalmente me siento como ansioso, autoexigido, vacio, monotematico y sin ideas, me estoy como encerrando.

xoshuega

Bueno, Percho, no seas demasiado exigente contigo mismo!!!, has hecho una carrera que me ha dejado así, mira jeje. Yo no haría ni la décima parte jeje.
Además, como te dije en el mail, el esfuerzo y por lo tanto, la superación es doble por las condiciones climatológicas, no crees?
Date un tiempo de relax, de tranquilidad.
Ya nos contarás.
Cuidate!!

Trans_Zen

Me propongo el reto de proponerme un reto, y después me propondré el reto de cumplir el reto de proponerme ese reto

Con la procrastinación crónica que se puede esperar de mí.

ashe25

Jo, qué rabia me da pasarme de uvas a peras pero bueno, os dejo un saludo, espero que todo os vaya bien. (siempre digo lo mismo )

Mañana con más tiempo leeré vuestras superaciones, espero que os hayáis superado o si no

Na, es broma, cada día ya es en sí una superación.

ashe25

Enhorabuena, eso sí que es superarse.

lyrica

que tal, llevo un tiempo en que cada vez que voy al trabajo tengo que tomar sumial y cada vez la tomaba con más frecuencia, me he propuesto abandonarlo, aunque cuesta desligarse de la seguridad que te proporciona. Ayer me lo propuse y me fui a trabajar sin tomar nada, aguanté la mitad de la jornada y luego me lo tuve que tomar, no fue mal del todo pero me notaba muy ansiosa y con la sensación de que en cualquier contacto social me iba a descontrolar, y como todavia no acepto lo que dice mi psicóloga de permitirme "ser rara" pues tiré la toalla.
Me propongo seguir intentandolo
muchos animos a todos

malapecora

vale despues de 2 meses...

Me propongo otras mas:

ir a andar al menos 2 veces por semana
aprobar las 3 asignaturas que llevo para enero (y la que todavia no sé pero es probable que tambien la lleve)
comer sano xD
entrar en una tienda (de barrio, no se si me entendeis) y no echar mano de supermercados
ir a la peluqueria sola
cambiar mi "esilo" de vestir

Hola yo desde pequeña he sido uan persona timida y callada consegui vencerlo pero por culpa de las drogas me aisle y ahora tiendo a ser desconfiada hay dias que me da panico salir a la calle para quitarme los complejos decidi ponerme a currar en una tienda de chucherias pero hay veces que me bloqueo y no se que decirle a los clientes y si vienen con niños me pasa mas aun pero bueno intento hacer terapia de choque haber si asi algun dia se va todo la ansiedad y los nervios por que digo yo que algun dia se tendran que ir o no??? lo mejor de todo es que al genet se piensa que soy muy abierta y cuando me bloqueo no lo suelen esta pagina creo que me va ayudar bastante

lyrica

bueno, nueva jornada laboral y no tomé la dichosa pastillita, pena que tenia una contractura muscular que me estaba matando y tuve que tomarme a las pocas horas relajante muscular, pero bueno las primeras horas no lo pasé tan mal como la otra vez. Sniff, soy esclava de la química.
A ver si a la siguiente vez puedo estar "limpia" todo el dia.

proalacuracion

Hola a todos! soy relativamente nuevo. Mi reto es
-Acostarme más temprano (alrededor de las 12 a.m.) y levantarme mas temprano (alrededor de las 8:00 a.m.)
-Comer más y sanamente, ya que ando bajo de peso (peso 48 kgs, mido 1.65 m. y tengo 29 años)
-Hacer ejercicio diario (aunque sea 15 mins de caminata o trote)
-Ser siempre puntual en todas mis citas

Gracias Xoshuega por abrir este hilo, que fue muy buena idea!