ariadnazamora

Aquí, otra lectora consuetudinaria de esta sección del foro.
Un saludo muy cálido para todos,
Ariadna.

xoshuega

La "Dama del Foro" hizo su aparición!
Qué alegría!, qué tal estás?
Veo que sigues fiel con tu precioso avatar.
Cuidate mucho!

PERLITA

[quote="xoshuega"]Bueno, yo me propongo desde el día de hoy, bajar unos kilos.
Ya he probado todo, he ido a 2 dietistas y he logrado bajar mucho
peso, pero a costa de morirme de hambre. Además, nunca duré más de 2 meses en ninguna de las 2 ocasiones. ¿ Cuál era el motivo de mi fracaso?, pues yo mismo. A medida que iba mejorando, adelgazando y respetando mi decisión de disciplinarme, me asustaba el saber que cada vez me quedaban menos excusas para "salir al ruedo", es decir, enfrentarme con la vida. Claro, siempre he preferido comer demasiado, tratando de llenar un vacío que muy bien sabía que no iba a llenar así. Mi frustración me lleva a comer y .... francamente, estoy harto. No disfruto de la comida, simplemente devoro y devoro de forma enfermiza. Así que A PARTIR DE ESTE MOMENTO ESE SERÁ Y ES UN RETO QUE ME PLANTEO SERIAMENTE. A PARTIR DE ESTE MOMENTO VOY A HACER COMIDAS DE BAJAS CALORÍAS, HACER 1 HORA CAMINANDO, 30 MINUTOS DE BICICLETA Y TOMAR MUCHA AGUA.
ME COMPROMETO AQUÍ MISMO A HACERLO DESDE ESTE MOMENTO. CADA DÍA QUE PASE Y NO HAYA DEJADO DE CUMPLIR MI PROMESA, VOLVERÉ A ESTE MENSAJE Y RESPONDERÉ CON UN EMOTICÓN.
ANIMO A OTRAS PERSONAS A HACER ALGO PARECIDO. ANIMO A OTROS QUE PIENSAN QUE NO TIENEN VOLUNTAD PARA CAMBIAR ALGO QUE NO LES GUSTA O QUE NO ENCUENTRAN FUERZAS PARA CAMBIAR, PARA QUE EXPONGAN AQUÍ SU PROBLEMA, VAMOS, LO QUE ESTÁN DISPUESTOS A MEJORAR, Y CADA DÍA QUE PASE Y CUMPLAN CON SU DECISIÓN DE MEJORAR, PONGAN EMOTICONES COMO DE VICTORIA. YO TAMBIÉN LOS ALENTARÉ Y ANIMARÉ COMO PUEDA. VAMOS, HAGÁMOSLO.
LA UNIÓN HACE LA FUERZA. [/quo


holaaaaa
yo tambien me uno a la disciplina por q yo suelo engordar en temporadas y adelgazar en otras (sobre todo cuando hay un cambio grnade en mi vida ) pero com ono habido cambios como y como para llenar un vacio ..................................... pero al leer esto me puse a pensar y decidi hacer una hora de ejercio los fines de semana x q los otros dias no tnego tiempo, comer lo normal y principalmente sano, dejar las grasas q es lo q mas me encanta y sobre todo sentirme bien y bajar 2 kl en un mes .............................. yo igualk voy a poner una carita felis si lo cumplo
animo q si podemos

ashe25

Bueno que tal?

Pues como he escrito en este foro el sabado empiezo un curso de monitor.

Se supone que al finalizarlo entras en una bolsa de trabajo y te buscan trabajo.
El caso es que me agobia la idea de empezar el curso ya sabeis,el comienzo,los compañeros,posibles situaciones incomodas pero bueno por lo menos tendre algo que contar.
Al fin y al cabo son solo los sabados por las mañanas asi que supongo que se hara llevadero.

En cuanto a los demas pues mas o menos igual que siempre.

Estoy durmiendo mejor que antes,una vez que ha pasado el verano y el calor me cuesta menos dormir aunque no duermo como y cuanto deberia pero bueno.
Los pies me siguen dando problemas,los dos operados y todavia dando por saco.

Me alegra leeros otra vez y espero que sigamos viendonos por aqui.

Clara07

gracias Victorache y JoePesci por vuestras palabras y bueno, me refería a una frase que poder decirme, podría ser "No estoy ante un precipicio sino ante un campo relajante con margaritas y flores blancas" :P ñññ el caso es que cuando intento centrarme en lo que estoy diciendo es cuando me bloqueo.

Hace poco leí en un blog algo interesante sobre el acertar o no, era algo así como las dos actitudes con las que se ve un espectaculo de magia: hay personas que pueden ver el espectáculo inquietas, esforzándose por saber cual es el truco de la actuación, cuando no lo consiguen, que es casi siempre porque por eso es magia, se frustran; en cambio, está el otro grupo de gente que no intenta hacer eso, sino que se relajan y no les importa donde esté el truco, sólo se dejan llenar de la magia de la magia, no pretenden pillar al mago ni nada de eso.

Con el tema de hablar no sé muy bien qué tiene que ver, pero me parece un ejemplo de unas cuantas actitudes en las relaciones sociales, los hay que miran detrás a las intenciones ocultas de los comentarios encontrando agravios donde no los hay y otros que simplemente reciben esos comentarios y no pretender ver ningún significado oculto ni aunque lo haya.

Y en cuanto a no acordarte de un nombre creo que lo mejor para salir del paso es directamente preguntar por el nombre de la persona, quedas fatal, pero te ahorras minutos angustiosos en los que encima la cabeza va a estar en otro lado deseando que no tengas que decir el nombre de la persona en cuestión.

Victorache

Y sigue el cuento del sombrero. Resulta que hoy me atreví a ir más allá y salí a la calle con el. No me conformé con que solo mis allegados me vieran. Total que me metí en un centro comercial de esos gigantescos y llenos de gente, me metí en el baño, me lo puse de medio lado como Dios manda y salí a recorrerme el centro comercial con el puesto. Al principio estaba muy tenso porque en lugar de un sombrero tipo gangster más bien sentía que me había puesto unas enormes orejas de bugs bunny que me caían sobre los hombros. Pero la gente casi no reaccionaba o de repente se me quedaba viendo pero más nada. Además que yo hice un esfuerzo para caminar muy resuelto, como quien domina la situación. Entonces hasta me paré y hablé con una chica para pedirle una barra de chocolate. Ella se me quedó viendo varias veces extrañada, pero de ahí no pasó. Y luego ¿saben que hice? pues me salí del centro comercial a la calle misma, con sus avenidas y carros y peatones. Caminé como 5 cuadras de lo más desenfadado y tenía esa lucha interna entre que estaba dándome un gusto y que no quería llamar la atención. Pero yo mismo me dije: ¿Cómo es posible que no me importe la opinión de mis allegados porque me critiquen un poco que me ponga el sombrero pero me sienta tan amenazado por la opinión de los desconocidos?. Cuando llegué al consultorio de mi psicoanalista estuve a punto de quitármelo, porque no quería entrar a la sala de espera con el. Pero igual lo hice y una parte de mi me dijo: "Uuuf, ahora cuando me vean así los que están ahí van a entender que efectivamente me falta un tornillo y que por eso voy a consulta". El médico aplaudió mi iniciativa y me dijo que uno de los indicadores de las personas sanas y felices era su capacidad de ser ellos mismos sin depender de lo que los demás pensaran. Bueno, entonces supongo que hoy dí un paso más.

Lo otro fue que estaba en la Universidad y de repente veo en una cartelera un afiche y cuando me acerco estaba un gran amigo mío retratado con otras personas. Como el no está en el país pensé que sería genial tomarle una foto con el celular y enviársela por correo. Pero como sospeché que la foto no saldría con buena calidad decidí arrancar el afiche de la cartelera. Sabía que no lo debía hacer y yo soy el tipo de personas tan arraigadas a las normas que siento que eso es una enorme transgresión. Pero ¿saben? me atreví, y temiendo las miradas de los que podían estar pasando de "¿y a este quien le dió permiso de estar arrancando cosas de la cartelera? ¿Cómo se atreve?" despegué el bendito afiche. Después de todo me di cuenta que había afiches de esos por toda la Universidad.

Clara, yo creo que tu piensas erroneamente que te bloqueas cuando tratas de concentrarte en lo que estás diciendo. Yo te invito a que te observes mejor para que te des cuenta que te bloqueas no porque te concentras en lo que estás diciendo sino porque te concentras en tu miedo a bloquearte y en otros aspectos que no tienen que ver con lo que quieres decir.

Gracias Voluble por tus palabras y por animarme a que sea yo mismo y no crea en moda ni estilos impuestos adrede por la industria. Hoy le estaba diciendo a mi médico que mi iniciativa de salir a la calle con el sombrero puesto era solo el principio de muchas otras acciones que pensaba tomar para imponer mi autenticidad sobre cualquier otra cosa. Así que gracias de nuevo.

Bienvenida Perlita y suerte con tu dieta y tu rutina de ejercicios. También mucha suerte a ti Ashe por tu curso de monitor. Y sobretodo no simplemente te deseo que aprendas a tolerar las incomodidades sino que aprendas a disfrutar todas esas nuevas viviencias.

Saludos también a Xoshuega y Ariadna. Ese título de "dama del foro" te queda muy bien. Y tu tienes razón Xoshuega, esta sección sigue viva y palpitante.

Un saludo al resto

JoePesci

Lo mismo que con lo de la magia, sólo que en tu caso "no trabarse" sería "acertar". La pregunta de mi amigo Antonio (y de paso contesto a Victorache) deja de ser ambigua cuando algo sin importancia te pone nervioso/a, porque entonces no eliges entre opciones igual de interesantes, basicamente el hecho de acertar o fallar se vuelve irrelevante.

Seguro que alguna vez has visto a alguien reirse después de trabarse, o reirse después de cometer un "error", si esa persona le diera más importancia a "no trabarse" (o al "error") que a su estado emocional entonces no se permitiría reir, pensaría que lo importante es hablar bien o hablar mal, trabarse o no trabarse, acertar o fallar (y no estar tranquilo o estar nervioso, contento/triste, etc..).

Si eliges "estar tranquilo y equivocarte" aceptas que lo importante es tu estado emocional, y no el hecho "objetivo" (que para postre no lo es) de acertar o fallar. Eliges entre estar tranquilo o estar nervioso, aunque en tu elección pienses que estás cometiendo alguna falta grave contra la sociedad la mayoría de las veces no es así. Cada vez que te preocupe eso de trabarte piensa que estás eligiendo "ponerte nerviosa y acertar" (o simplemente que le estás dando más importancia a lo que aparentas que a lo que sientes), y cuanta más importancia le des al hecho de acertar/fallar más nerviosa te pondrás, porque el problema es que a nivel emocional no consigues nada positivo acertando (muchas veces uno dice algo "acertado" y se sigue sintiendo raro o incómodo, al menos en el fondo).

Yo creo que este tipo de cosas (hablar sin trabarse, acordarse de un nombre, etc) son como respirar, es algo que no se hace, que no se intenta, que no se consigue, TE SALE y no tiene ningún mérito (lo que tiene mérito es dejar de hacerlo, y no mola mucho). Si piensas que lo tiene te pondrás nerviosa, te costará hablar, te costará respirar, o cualquier cosa que intentes hacer. Incluso puedes acabar pensando que la gente es extraordinaria por conseguirlo, cuando es algo que suele ocurrir de manera espontánea (como un bebe que aprende a hablar, ¡¡ casi por arte de magia!! (así que no le busques el truco )).

Porque piensas que los desconocidos te verán como tú al principio, en cambio tú y tus allegados tendréis tiempo de acostumbraros (sé que era una pregunta retórica, pero es que son las mejores!!). Creo que es lo que pasa con las modas, como se ven por todas partes la gente que las sigue no tiene esa sensación. En cambio si alguien intenta innovar los demás necesitarán tiempo para acostumbrarse, con lo que se sentirá un poco rarito. Pero mola, sabes que toda la gente que te vea estará un poco más acostumbrada a ese estilo si lo vuelve a ver en otra persona, con lo que es bastante probable que algunos ya lo hayan visto en otras personas (de ahí que no todos reaccionen igual). En cambio si no te atreves a innovar tendrás que estar de acuerdo con las modas actuales, y eso no mola, porque no paran de cambiar (con lo que te vuelven loco).

Salutes.

Pd: Por cierto, ¿"trabarse" va con "b" o con "v"? (yo es que con las b/v me
hago un lio..)

Victorache

Saludos Joe. Gracias por tus reflexiones. Me hicieron reflexionar a mi también. Yo estaba pensando eso de por qué con los allegados no tuve problemas en que me vieran con mi sombrero y es porque yo estoy seguro del aprecio que me tienen y aunque se sientan incómodos o se burlen un poco, eso no altera el buen concepto que tienen de mi. En cambio con los desconocidos, como no me conocen, su primera impresión es la que tienen cuando me ven con el sombrero y es allí donde entra la eterna maldición de depender de la opinión de los demás. Pero como yo me cansé de eso pero por sobretodo quiero poder disfrutar de la libertad de darme un gusto liberándome de las presiones sociales, por eso es que decidí desafiarme y salir con mi sombrero.

Sobre lo de "trabarse" efectivamente es con b alta. Tiene que ver con una de las acepciones del verbo "trabar": Impedir el desarrollo de algo o el desenvolvimiento de alguien.

xoshuega

Hola, Perlita!! Qué tal!, cómo te va con la dieta?. Yo , tras unos dias de no hacer nada, estoy caminando de nuevo, haciendo una marcha de uno hora y luego , a veces me baño en el mar, cuando hace bueno.
Eso me relaja, porque una de las cosas q me llevan a comer mucho es la ansiedad y la marcha y un bañito de mar me alivian la ansiedad.
Y tu, perlita?, cómo lo llevas?
Espero q mejor que yo jeje, que estés haciendo lo que te propusiste.
Dos kilitos al mes me parece un buen propósito.
Ya nos contarás!.
un saludo y ánimo!.
Hola, Ashe!, me alegra verte de nuevo por aqui.
Cómo llevas el curso?
Seguro que bien.
Ya nos cuentas!!
Hola, Clara, bienvenida a este post!!. Interesantes comentarios y muy ciertos.
Cuidate!
Hola, Victor!, jeje, vaya, lo del sombrero se está comvirtiendo en una superación de las grandes.
bugs bunny , lo que llega a pensar uno, verdad? jeje.
Saliste con el puesto por todo el centro comercial y luego a la calle .
Te impusiste al miedo, al ridículo , prefiriendo tu decisión a llevarlo.
Y lo llevaste hasta la consulta de tu médico . Te felicitó, eso te demuestra que lo que hiciste es correcto. Te respetaste por encima de todo.
Y el teatro?
Cuidate!!
Hola, Joe pesci. Sí, tienes razón con lo de elegir estar tranquilo o no.
Pero...qué dificil es elegir estar tranquilo.
Mi psicólogo una vez me dijo que cuando estuviera expuesto a una situación de ansiedad, inseguridad, de comedura de coco, como en mi caso, en grandes centros comerciales, y empezara a sudar y a sentirme acelerado, que aceptara esos síntomas, que me permitiera el tener esas reacciones.
Cuidate!!!

percho

Hola a Todos parece que se junta la gente. Clara07 con el habla, Joe Pesci, Ariadna, Ashe25

Xoshuega escribió:

De acuerdo con esta frase, forma parte de que hay que aceptar eso, excepto que realmente sea perjudicial. La gente generalmente crítica mucho, yo crítico mucho cuando estoy con gente, es por eso que para mi lo mejor es hablar poco.
Clara07 entiendo que cada exposición es un examen. Es dificil ganar la confianza, cuando el receptor te va a etiquetar.

Victorache, lo de tu sombrero, en parte creo yo, lo haces para llamar la atención, es como los que se pintan el pelo, la cara y dicen trasgredir a la sociedad. En realidad yo también me voy con el Mp3 pero llamo la atención cantando en voz alta. ¿No te lo pondrás para ir al choque con la gente? ¿Nesecitas la atención y opinión del resto ? Un toque de adrenalina tal vez.

Ashe25 ojala que sea placentero tu curso de monitor. A próposito ¿sigues con la guitarra ? ¿El gimnasio como va ?

Perlita Animo que lo vas a cumplir. Búscate algo que te gusta hacer, con respecto al ejercicio y tendrás una vida mucho más armónica.

En mi caso, acabo de hacer un Raid Solidario por la gente del Chaco, Argentina. 25 atletas unieron 1200 km, partiendo de Resistencia Chaco, llegando a Buenos Aires. A mi me tocó Paraná,Entre Rios y llegamos todos juntos a Palermo en Buenos Aires. Lo pasé muy bien.

Con respecto al curro, no estoy muy bien que digamos, la verdad me afecta estar con gente que posee delirios de grandeza. La verdad afirmo que las consultoras son una fábrica de gerentes, hay como mil. Ayyy cuan alejado estoy de esta gente.

Saludos a Todos