xoshuega

Qué alegría verte por aquí, Lester!!. La verdad es que tus comentarios son siempre interesantes.
Muchas gracias por tus detallados consejos sobre la alimentación. Te voy a tomar la palabra, ya que lo que me cuentas no parece muy difícil de hacer, eso de mirar las etiquetas de los productos y su % de grasa,etc. Cambiar algunos alimentos, tomar pan integral y no el blanco, jamón sin la grasa, etc, etc.
Yo no quiero tomar cocacola ni siquiera los fines de semana porque me conozco y me deberían dar el Oscar a la persona que mejor sabe engañarse a si mismo asi que prefiero no tomarla, porque si lo hago una vez, no despego mis labios de la botella de coke jeej .
Ejercicio sigo haciendo, me relaja y entretiene.
La verdad es que hasta el momento estoy satisfecho con haber cambiado el habito de tomar cocacola y sustituirlo por botellas de agua con limón.
Noto el estómago mucho más relajado y ya no me duele ni tengo gases.
Bueno, ojalá sigas escribiendo en esta sección. tus comentarios ayudan siempre y además, también queremos saber sobre tus propias superaciones!!!!
Saludo también al resto de gente maravillosa que escribe en esta seccíón y que espero siga escribiendo!! ejje.
Un saludo especial a Lilica, que hace poco se fue del foro por motivos personales pero que aquí seguiremos nombrándola y acordándonos de ella, una buena amiga!!.

Victorache

Gracias Lester por tus palabras. Yo se que ese espíritu positivo y abierto que estás desplegando aquí en la web lo irradiarás en algún momento en tu vida. Y si quieres tomarte un tiempo para concretar esas superaciones, hazlo entonces.

Gracias a ti tambien Xoshuega por tus palabras. Veremos como me va en la próxima sesión de teatro.

Hoy llegué de lo mas efusivo a mi trabajo repartiendo besos por doquier. Lo hice por ser el día de la mujer. Tambien les envío una gran felicitación y saludo a todas las mujeres de este foro!!

Por cierto que estoy haciendo diligencias para cambiar de trabajo. Ya me llegó la hora. Estas semanas han sido muy importantes porque me han permitido tomar conciencia de muchas cosas, sobre todo de lo claro que estoy ahora sobre qué quiero y que además puedo manifestarlo con decisión a los demás. Cuando reelaboré mi curriculum lo hice con un respeto y mimo hacia mi mismo como el mejor publicista. Y cuando contacté a una de las personas con las que podría irme, la traté con mucha calidez pero al mismo tiempo dejando claro qué ofrezco y qué espero de ellos. En ese sentido me manejo con mucha confianza y destreza ahora sin ni siquiera afectarme el poder que ostenta. Lo que tengo que atacar es el plano de las relaciones afectivas, porque si bien no se me complica mucho llevarme bien con muchas personas, me cuesta permitir que se me acerquen más allá de un punto. Y eso por supuesto me hace sentir solo, porque no se trata de aprender a tener relaciones cordiales sino de aprender a intimar y yo intimo con muy pocas personas y además les exigo mucho, apegándome demasiado. A pesar de todo lo que he alcanzado no puedo evitar que cuando obtengo una conquista psicológica ya estoy dirigiendo mi mirada hacia mi próximo blanco. Sin embargo, en este caso todavía no tengo clara la línea de ataque.

xoshuega

Enhorabuena, Victor!, me alegro por ti. No te preocupes en lo que cuentas al final, ya que no se puede resolver todo a la vez, te estás dedicando a otras cosas y estás avanzando a paso de gigante.
Lo del trabajo es otra prueba de autoestima alta, de saber que vales y el elaborar tu curriculum con cuidado, seguridad, etc indica a una persona que quiere que la tomen en serio, que tiene que ofrecer y que sabe que vale.
Estás que no paras!!, te deseo suerte y has decidido definitivamente que ha llegado la hora de cambiar de trabajo.
Bueno, ya nos hablarás de él.
Cuidate mucho!!! y no seas tan exigente contigo mismo!!, lo digo por lo que pones al final, no te preocupes que vas genial!, cuando veas que ya dominas lo que estás haciendo, ya podrás, tranquilamente , dedicarte a mejorar lo otro.
Chao!!

percho

Victorache Yo también necesito un cambio laboral: ya sea irme de donde lo hago, en el mismo.
El cambio no quiere decir un progreso divino, sino cambiar de encontrarle diversión a lo que hago.

Ese es mi reto de aca hasta que lo logre.

Te deseo lo mejor a ti también y ten cuidado con el apego o costumbre (a mi de hecho me pasa y tengo cierta resistencia al cambio)

Saludos

luia

xos: ¿Por qué no cambiar la gaseosa común por la light o jugos light? No sé si sirva de algo este consejo o sugerencia, pero quería comentarlo por las dudas.

lester: Bienvenido nuevamente.

Víctor: Me sumo a las palabras de xos. Cambiar de trabajo es un gran paso. Ojala que encuentres lo que te satisfaga laboralmente. Muchos éxitos y felicitaciones por este gran paso. Con respecto a las relaciones afectivas, en cierta parte me veo reflejada con lo que contas y también quisiera que las cosas fueran algo diferentes para mí. Creo que actualmente o desde hace un tiempo –por lo menos- me estoy llevando mejor con la gente, pero no logro intimar o crear nuevas amistades, cosa que si me gustaría y veo que mis amigas de toda la vida no tienen dificultades en hacer. Todas mis amigas han hecho nuevas amistades desde que terminamos la facultad.

Yo cuando hago nuevas amistades o entablo relaciones más profundas con algunas personas, las termino perdiendo o dejo de frecuentar. Básicamente conservo las mejores amigas que tengo desde el colegio y desde la facultad, amigas que tengo desde hace muchos años y a pesar de que deje de verlas o me distancie yo misma de ellas, he vuelto a ver y ahora estoy saliendo todos los fines de semanas con ellas. O sea que con ellas no tengo ninguna dificultad en intimar porque les tengo muchísima confianza, pero con el resto de la gente me cuesta mucho y quisiera que las cosas fueran diferentes. Creo que uno de los anhelos o deseos que tengo es poder hacer nuevas amistades. Aunque lo positivo o que rescato es que mis amigas son buena gente y el vínculo de amistad se ha mantenido diez o más años con algunas.

También tuve otras amistades en la facultad o en trabajos anteriores, pero con el tiempo las perdí totalmente o no sé que habrá sido de su vida, quizás porque en definitiva no fueran amigos de verdad. Pero lo positivo de esta etapa es que creo que puedo charlar amigablemente con algunas personas que jamás pensé que lo haría y en algunos casos me cuesta menos hablar con algunas personas, lo cual no siempre me sucede, pero todavía me sigue costando muchísimo saludar a la gente cuando esta no me saluda, lo cual me hace quedar como una antipática o mal educada.


percho: Mucha suerte y ánimos en tu desafío o superación. Creo que a todas las personas nos asusta o cuesta el cambio, aunque tal vez a algunos más que a otros. Pero me parece re normal que a la mayoría de la gente le asusta un poco el cambio, aunque seguramente habrá excepciones.

En cuanto a mí, les cuento que el miércoles salió mi ascenso y así como mi ascenso, mi cambio físico en la oficina donde trabajo. Ahora tengo nuevo compañero. Lo más gracioso –o triste- es que los otros que ascendieron estaban felices y radiantes, yo no sabía ni donde estaba parada y me sentía re insegura. Pero por suerte hoy ya le tome la mano y me siento mucho más cómoda con este cambio. No sé si alguno de ustedes les pasa, pero creo que es un problema o falla de mi personalidad. En el momento, jamás me alegro por las cosas buenas que me suceden o cosas por las cuales luché un momento, ¿a alguien de ustedes les pasa lo mismo?

Victorache

Hola Luia, te felicito por tu ascenso. Y mucho mejor que dices sentirte cómoda. Sobre tu inquietud de que no te alegras lo suficiente con las buenas noticias a mi también me pasa a veces. Aunque me pasa menos que antes porque entendí que esa era una actitud mezquina conmigo mismo. Yo si soy de los que les cuesta estar rebosante de felicidad aunque en algunos casos podría tener motivos y verdaderamente lo veo como un problema. Porque es en esa capacidad no solo de sentir placer sino de agradecer a la vida por aquello que obtenemos que alimentamos nuestra alegría y alejamos los estados de frustración. A veces nos cuesta entrar en sintonía con los sentimientos positivos, renegamos de ellos, en cambio, por más dolorosos que sean otros sentimientos, es más sencillo acoplarnos al desánimo, al recelo o a la rabia. Hay que aprender a romper con eso. Y allí un elemento importante es aprender a vernos diferentes, como personas capaces de ser felices. Porque cuando la situación no nos devuelve esa imagen pobre que tenemos de nosotros, la rechazamos, por más positiva que sea. Las personas con baja autoestima constanmente y de una manera inconsciente están buscando argumentos que confirmen que tienen razón sobre lo que piensan de ellas mismas. Ahora, otro enfoque que se le puede dar a tu actitud, es que si bien conseguiste eso que buscabas, sientes que no compensa algo que necesitas encontrar por otra vía.

Saludos Percho. Es un exclente reto el que te has propuesto, uno de los mejores que uno se puede proponer en la vida: buscar disfrutar de aquello que hace. Refleja una gran lucidez y una determinación de tu parte de encontrarle sentido a tu vida. Porque no es la meta simplemente, sino el camino, y ese transitar por más sinsabores que pueda brindar a veces, también podemos contribuir en gran medida a hacerlo, no tolerable, sino muy agradable. Y eso a la final la vida nos lo recompensa. Gracias además por las palabras que me dedicas y deseo que pronto encuentras esa fórmula dentro y fuera de ti, que te haga sentir ese gozo con lo que haces.

Xoshuega gracias por tus palabras de ánimo. Sobre lo otro, bueno, será cuestión de paciencia hasta que tenga más claridad de que hacer o más bien que la vida me de algunas pistas.

xoshuega

Hola, Percho!!. Yo me quiero unir a tu reto, y te agradezco que quieras decirlo en este post!!
La verdad es que esconde un querer acabar una etapa de tu vida y abrir otra o buscar la abertura de otra.
Y está bien eso de querer un cambio en el trabajo y no pretender que sea algo maravilloso, algo perfecto.
Enhorabuena!!!!

Hola, Luia!!Ante todo, enhorabuena por tu gran logro laboral y por extensión, personal!!!!
Por otro lado no me extraña que hayas conseguido un ascenso, Luia. Eres una persona muy inteligente y eso se puede observar.
Es normal que no te sintieras alegre en el momento, date cuenta de que es algo nuevo para ti, pero luego dices que te encontraste cómoda, claro , te diste cuenta de que un cambio o un ascenso, si te lo han dado es por que vales y creen que lo mereces y el trabajo suele ser el mismo o parecido solo que cobras más dinero jeje.
Lo de tus amigas de toda la vida está genial!!, te diré que no es nada fácil encontrar amigos/as que sean realmente amigos , esas personas que , no tienen que estar ahi en todo momento, pero que siempre las tienes cuando estás realmente mal o te sientes solo/a.
Los amigos del trabajo se ve que eran solo compañeros , no verdaderas amistades.
Cuidate mucho!!!
Un saludo a todos!!

luia

Después de leer un libro quería compartir con ustedes algunas de las cosas o sensaciones sobre las que reflexione. Que es más fácil y cómodo sentirse siempre como un perdedor, como alguien que no vale la pena que considerarnos a nosotros mismos como personas llenas de potencialidades y que valemos la pena, que podemos hacer una diferencia en el mundo.

Creo que cuando uno se considera alguien de valor, alguien con dignidad sabe o entiende que debe hacerse cargo de su vida, ser responsable de uno mismo y tener que dejarle de echar la culpa a los demás. En mi caso, cada vez que estoy mal o quiero hacer cambios, vuelven ciertas imágenes del pasado en donde yo era la víctima del maltrato familiar. Quizás sea algo no superado por mí, pero también entiendo que no me puedo pasar la vida echándole la culpa a mis padres.

Cuando uno se considera inferior al resto, no se quiere a si mismo y es muy difícil que los demás nos quieran, salvo nuestros familiares, amigos más íntimos o pareja. Lo mejor sería salir todos los días de nuestra casa con una sonrisa enorme.

En este libro, entre diferentes técnicas para superar el miedo, recomiendan dos que me parecen las más adecuadas, al menos a mi personalidad. Repetirse muchas veces al día frases como “soy alguien que vale la pena” o cosas así. Parece gracioso, pero con probar no se pierde nada. Otra cosa que también aconsejan es “actuar como…”, que significa actuar como si fueras alguien lindo, alguien sociable o alguien exitoso.

Todo esto puede sonar superfluo o bobo, pero creo que cualquier libro que nos permita hacer algún cambio mental o ver en forma más positiva la forma en que vemos, nos movemos e interpretamos el mundo, bienvenido sea.

Gracias, xos y Víctor, por sus palabras.

Su

Felicitaciones por el ascenso, Luia.

Saludos a Dalmata, Xos, Victor, Forera, Almona, Nicole, Trewill, Percho, Lester, Lilica , Ariadna, Valencianeta, Loli, Ganimedes,Jlvn, Un-amigo, Aranxita, Ashe, Fos, Issues, Horus, RDS, Kuasimodo, Paranoid Girl, Mermmelada, Aqua, Campanita, Perseida, Gea, Natana, Renacer, Milray, Frango, Voluble, Kruschev.... a todos.

dalmata

Y... un saludo para todos.

Sonriendo a menudo. Al borde del ahogo mil veces. Pero sonriendo otras mil.

Saludos!