Hola, soy un chico de 38 años, llevo un par de años pasando por ansiedad. Primero empece con ansioliticos, y despues me cambiaron a antidepresivos.
He decido coger el toro por los cuernos, voy a terapia, hago deporte, e intento no tomar mucha medicacion para ser lo mas consciente posible del estado que tengo.
Por ultimo me he apuntado a yoga.
Queria reforzar mas todavia mis ideas compartiendolas con gente que esta pasandolo igual.
Hay dias que son muy duros y puede que entrar aqui y comentar lo que me sucede igual haga resurgir el animo.
Saludos
