canariona

hola amigos soy una canaria que esta echa un lio xq nose si lo mio es fobia social o simplemente timidez. mi caso es q siempre q me encuentro con alguien o tengo q hablar en publico (dependiendo de la situacion) me pongo como un tomate y me pongo a sudar, y he leido en una revista q hay medicamentos para evitar estas situaciones pero nose si es verdad.
me gustaria q me dieran alguna respuesta xq lo paso muy mal el pensar q me voy a encender y q la gente se de cuenta, nose q puedo hacer me podrian dar algun consejo para evitar estas situaciones?
gracias

sexycool

amiga yo no te puedo dar un consejo pa ke lo evites por ke yo estoi en la misma situacion ke tu, pero bueno yo tb espero ke alguien nos ayude... ohhhhhhhh!!! y ahora kien podra ayudarnos????? plop!! sera el chapulin colorado?? nomas colorados por favor pero ke alguien nos ayude esta situacion si desespera .. lloro mucho a causa de eso .. estoi con tigo amiga

Nolo

Quiza este superheroe las pueda ayudar.

http://www.fobiasocial.net/posts947-25.html

Lo que yo les puedo recomendar es no darle mas importancia al ruborizarse, osea no tratar de ocultarlo porque si lo haces aparecerá con mayor intensidad y tu ansiedad aumentará. Tomenselo deportivamente, si no le haces caso a algo, solo se va en etirada, bueno, al menos disminuye un poco y a mi me funciona.

Saludos

canariona

gracias nolo x darme ese consejo, aunke se q entre menos importancia le de se q se quitara, pero nunca se me va de la cabeza siempre q se q tengo q pasar alguna situacion incomoda me pasa lo mismo, y sabes q siempre esta el tipico simpatiquito q te dice "mira q roja"y entonces mas te enciendes, aunke yo ya de esos comentarios suelo pasar xq pienso q es lo mejor q puedo hacer.
gracias x las respuestas.

mwallsm

Pues eso .yo lo he intentado de muchas formas aunque ninguna me ha dado resultado.Si os dijera que me han llegado a poner el mote de "tomate"( verdad que original,pandilla de capullossss).HE incluso siempre he querido quitarle importancia al echo de ponerse como una tomatera,pero los resultados han sido nulos,Ante cualquier enfrentamiento con una persona a la cual tenga que dirigirme,la temperatura sube y sube y noto como si mi cara fuera a explotar........
Aunque algún dia lo superare ,estoy seguro....( por lo menos lo deseo)

Anheris

La verdad es que creo que es difícil que desaparezca. He empezado a ir a un Psicólogo y lo que he sacado en conclusión es que la única manera de superarlo es pasar del tema, que te pones colorada pues te aguantas, eso es lo que hay, eres así. Ella me dice que para que quiero ocultarlo si ya todos lo saben, no son ciegos, intentar evitarlo lo que hace es que te pase más. Esto es difícil, a mí me cuesta. Lo que estoy intentando es obligarme a hacer lasl cosas aunque me ponga roja, pero lo paso muy mal porque lo que tiendo a hacer es evitar situaciones. Esto es un rollo, unos días estoy mejor que otros y cada vez tengo más claro que no va a desaparecer, todo pasa por aceptar que yo soy así y que no pasa absolutamente nada, no voy a morir por ello, tengo que jerarquizar. No se si os sirve de algo.

Lariem

Se supera con el tiempo, es mi caso.
El consejo de Nolo, es muy acertado,lo mejor es no darle importancia
y antes de que alguien te lo diga, dilo tu: me estoy poniendo roja, asi evitas que lo digan los demas.
Que te pones roja, no pasa nada, no eres una victima pillada en falta ni nada de eso, sonrie y palante!

zeurnique

hola, yo tengo su mismo problema, y me pasa que me pongo roja en situaciones que ni siquiera son vergonzosas. Al hablar con alguien de alguna cosa, o con determinadas personas. y el consejo que yo les doy es que no le den importancia, o imaginen que todo esta obscuro y los demas no notan su rubor, asi desaparecera rapido. Algun otro consejo??

ROSY

mientras mas piense en que te vas a poner como un tomate mas sucedera,no importa ese color queda bonito en nuestra cara no?jejeje ,la verdad es que se pasa mal

ESTRATEGA

HE VISTO A LO LARGO DE MI VIDA A MUCHAS PERSONAS RUBORIZARSE.... Y RELMENMTE NO LO VEO COMO UN DEFECTO..CREO..CREO NO.......LE ESTAN DANDO MUCHA IMPORTACIA..
....Y COMO LES DIJO NOLO SI NO PUEDEN EVITARLO PUES ACEPTAR Y ASI MITIGAR SU INTENSIDAD......


SALUDOS


PD:ESPERO LES SIRVA COMO REFERENCIA,PUES NO TENGO ESTE PROBLEMA