mardybum

Esas ganas de comer, hasta sentir que no puedo más...y ese sentimiento de culpa. Y luego lo inevitable, vomitar, vomitar con la música puesta o con el grifo abierto para que nadie pueda oir lo que hago. Las nuevas pastillas hacen que me sienta gorda y pesada y aún así tengo ganas de comer y comer... Me doy mucho asco, mucho asco verme. Estoy muy cansada, va ser así siempre?
En mi próxima cita con la psicóloga se lo contaré, y me dirá: debes hacer cinco comidas al dia, la comida es necesaria para estar bien, ``no debes obsesionarte por tener un cuerpo perfecto porque nadie lo tiene´´ Lo sé, sé todo eso, pero aún así...no puedo, no puedo evitar verme una y otra vez y analizar cada parte de mi cuerpo y sentir asco y pena... Estoy muy cansada de todo esto, quisiera tener el valor suficiente para acabar con todo esto...

Siscunan

Tienes bulimia??? Sigues una terapia para transtornos alimenticios??
Me surgen muchísimas dudas al leer lo que has escrito, porque realmente no queda claro por qué te das asco a ti misma. Quiero decir que dices que te sientes gorda pero no aclaras si te VES gorda. O es que es todo derivado de traumas infantiles?, por ejemplo de abuso escolar??? Te pregunto esto porque quizá te ves fea porque los demás te han dicho que lo eres, y por eso quieres cambiar, por los demás. Es así?? o son SOLO pensamientos tuyos propios ? Creo que es algo muy importante a aclarar, aunque parezca lo mismo hay una gran diferencia.
Ante todo, te noto decaída así que te envío ánimos y te diré que aunque sea un cliché muy pero que muy dicho, realmente la belleza no es física, es subjetiva y por lo tanto emocional.

Maria san juan

Hola.
La pregunta de si va a ser siempre así, solo tu puedes contestarla, solo tu eres quien puede hacer el grandísimo esfuerzo de salir de donde estás metida tan profundamente. Tienes que ser constante con esto, de verdad, si no pones de tu parte vas a ir hundiéndote cada vez más, y te digo desde ya que no hay fondo, puedes caer por siempre, y cada vez estar más y más hundida si no empiezas a quererte más, pero también quiero que sepas que tu puedes decir basta, es tu cuerpo y tu mente y tu decides si quieres seguir cayendo o agarrar la cuerda que la vida te está ofreciendo.
Se que es muy muy difícil, yo también estoy medio de una batalla con mi mente, con mis inseguridades.. la vida no me ha sido fácil, pero ya no le echo la culpa ni a la vida, ni a nada fuera de mi, porque yo sola he creado lo que me está destruyendo y yo sola tengo que luchar contra ello.
Quererte es una parte fundamental de tu recuperación, date cuenta de que en esta vida tener un cuerpo bonito o delgado es una estu.pidez , tu cuerpo es simplemente un cuerpo, carne y hueso, no tiene ninguna importancia para las personas que realmente te quieren o te van a querer en el futuro, no hagas que eso condicione tu vida y te haga vomitar y hacerte daño a ti misma.. de verdad, no vale la pena. El cuerpo es simplemente algo que deteriora con el tiempo y lo que permanece es tu esencia, la persona que tu eres por dentro, tu comportamiento con los demás, en definitiva, tu personalidad es lo que va creciendo y va permaneciendo, es lo que verdaderamente debes de cuidar , lo que debes de trabajar por mejorar, y apartir de estar bien mentalmente, te aseguro , pero fijo, que podrás mejorar físicamente si es eso lo que deseas realmente, pero si tu no te quieres como persona y como tu dices te das asco, eso lo único a lo que te va a llevar es al principio, a comer y vomitar , como una pescadilla que se muerde la cola. Debes salir de esa horrible dinámica en la que estás metida.
Te deseo todo lo mejor, estoy segura de que te harás más fuerte y saldrás de esto, por ti misma.
Saludos y mucho ánimo,

Ale '88

Complicado el asunto.

Busca motivaciones para dejar de comer, sal a trotar, inscríbete en un gimnasio (si no puedes, puedes hacer ejercicios a solas en tu habitación), bebe harta agua (ayuda a bajar de peso), come frutas y verduras en lugar de pan o cosas que contengan azúcar.

El problema es que es fácil decirlo pero llevarlo a la práctica es lo difícil, lo digo porque también tengo complejos por estar con sobrepeso pero hacer dieta me cuesta enorme (casi todo lo que me gusta engorda o hace mal para el estómago ), además de mi adicción al alcohol (otra cosa que me hizo engordar) y consumir antidepresivos (la Paroxetina quiero dejarla por lo mismo, pero no sé con qué reemplazarla).

No se me ocurre qué más decir, espero que te vaya bien; y cuidado, a veces tenemos imágenes distorsionadas de nuestro cuerpo, y ahí es donde empieza la anorexia.

atenea269

da la impresion de q no te quieres a ti misma. y de q te obsesionas tanto con adelgazar por q con esa baja autoestima q tienes en tu interior piensas q si no eres perfecta o tienes tal o cual defecto nadie te querra ni te valorara.

lo malo es q no puedes esperar la valoracion de los demas, solo debes esperar la valoracion de ti misma, y debes quererte por encima de todas las cosas, incluso por encima de si les gustas a los demas o no.

lo q tienes q hacer antes de nada para cambiar y ser feliz es aumentar la autoestima y quererte mas. valorarte simplemente por lo q eres o por ser quien eres, no por unos kilos arriba o abajo.

Anakin S

deberías de tomar terapia de alimentación o ir a un nutriólogo, no entiendo eso de vomitar para evitar engordar, si te alimentas sanamente no tienes por qhacerlo, imagina q encuentras a alguien q te quiera como dice tu post, va a ser una impresión muy grnade le q se entere q tienes bulimia, mejor ve por ti y quiérete como eres, haz ejercicio y deja de hacer pendejada y media metiéndote el dedo

.php?

bueno yo también vomito no por que me sienta gordo de hecho estoy muy muy raquitico lo hago por costumbre lo e hecho desde ya hace mucho y se me a vuelto una mania deja de hacerlo antes de que se te vuelva adiccion como a mi creeme llegaras al punto en que tendras todo ese asido en la boca y no se siente nada lindo otra razon por la que yo lo hago es por obsesión estoy estresado y como acabo de comer por alguna razon me pongo de mal humor y solo vomito para no sentirme raro sino

yo tambien me dio mucho asco

pero en fin no estas rebajando ni lo haras solo estas vomitando lo que comiste y eso no es rebajar no estas vomitando los kilos de mas ni tampoco evitando mas kilos de mas básicamente lo estas haciendo para sentirte enferma

vomitar lo te hara rebajar es mentira lo unico que te hará rebajar es no comer y no te lo recomiendo porque antes de rebajar algo te enfermas mucho despues de 24 horas o si eres resistente 48 horas te empezara a doler la cabeza como no te imaginas y te vas a marear y es lo peor y tendras que soportar eso todos los dias en un mes rebajas si sabes cuanto nisiquiera un kilo

vomitar y no comer solo es para sentirte mal NO TE HARA REBAJAR creeme
si tu vez que las bulimicas y anorexicas estan asi es por que llevan años en el proseceso y te haras adicta a eso te haras adicta como yo a vomitar y no comer en semanas ... si la fobia social es un circulo visioso no querras estar en el circulo visioso de la comida ,ahora probablemente crees que lo estas haciendo para rebajar pero luego empezaras a llevar tus problemas emocionales a la mesa y eso nunca termina bien siendo fobica terminas haciendolo mucho mas rapido ... llegas a un punto en el que no te reconoces en el espejo sabes que en cualquier momento te puedes morir y no te importa

cuando lei que vomitabas no pude leer el resto del mensaje no se si hay mas
si quieres rebajar lo único que necesitas es una dieta comienza dejando el refresco y el jugo y solo toma agua y en una semana te veras mas delgada y te decidirás por una dieta

no dejes de comer nisiquiera una comida al dia no te dire algo como es la comida mas importante del dia No! dejar de cenar no te hara rebajar solo te mal acostumbrara y te dará dolor de cabeza en algún momento cuando tu cuerpo no resista mas ,cuando quieras comer haz otra cosa distrae tu mente te sorprenderias si sigues mi consejo si enserio necesitas tener algo en tu boca mastica un chicle y mira tv y te darás cuenta que se te quitaron las ganas de comer ... incluso ahora mismo puedes casar toda la comida de tu nevera no te quedes sin comida obviamente sino vota lo que tu sabes que al rato se te antojara comer ,no guardes mas comida haz comida para comértela toda en ese momento y ya sino hay comida guardada sera mas facil resistir el antojo esto es facil si vives sola ... Hmm... no compres comida que tu sabes que tendras que guardar después por ejemplo para desayunar en vez de comprar

una caja de cereal


compra una bolsita que tu sabes que solo comeras esa vez


en vez de comer en un plato grande come en un plato pequeño y asi reduces las cantidades de comidas y asi las calorias

no pruebes dietas locas como la nuez de la india
o la dieta del corset

mucha suerte y no vomites mas no quieres terminar como yo

hieidraa

Entiendo perfectamente como te sientes, yo me tire años sientiendo asco hacia misma, sintiendo asco del reflejo en el espejo, no podia soportarlo.
No quería mirarme al espejo...pero me colge uno en mi habitación al que me miraba cada día, recordandome ami misma el asco que sentía... Se lo mal que se puede llegar a pasar, porque aunque ahora no te des cuenta.. posiblemente lo que tu ves en ese espejo no es real, tan solo una imagen destorsionada.
Sabes... yo deje de comer de un dia para otro, empece hacer ejercicio compulsivamente, a tomar laxantes y pastillas que supuestamente te quitan el hambre, usaba parches... no te puedes imaginar hasta que punto me obsesioné... vomitaba incluso sin haber comido, pero eso me hacia sentir mejor... al principio.
Luego.. ya no era yo la que queria vomitar, era mi cuerpo el que me lo pedia.. me mareaba cada dos por tres.. porque tampoco dormia, intentaba no hacerlo, porque lei que dormir engordaba.. lo pase realmente mal.. me metia en un mundo que no trae nada bueno... Por suerte.. tuve amigos que se dieron cuenta a tiempo y aunque en su dia senti las cosas como una traición y les odié, hoy se lo agradezco mucho...
Eso me paso hace unos años.. y ya no me siento asi, ahora me acepto tal y como soy y se que estaba equivocada en todo lo que hice...
Por eso se que te digan lo que te digan... no nos vas hacer caso, porque yo tampoco lo hubiese echo...
Pero aun asi me siento en la obligación de decirte que te pares a pensar, en las consecuencias que eso te puede traer, y que te mires por un momento al espejo como realmente eres, que te aceptes tal y como eres, porque realmente el sentirte bien con tu cuerpo, no tiene precio. Nunca te compares con nadie, estoy segura de que eres linda, no hay que ser elsa pataky para se guapa, cada mujer es bella por lo que es..y como se siente

Ale '88

Sinceramente, creo que muchas personas en este mundo tienen una mala definición de "quererse a sí mism@". Alguien SÍ puede quererse, pero no a sus defectos; puede sonar contradictorio pero no lo es, la chica puede quererse a ella misma (aunque supongo que este no es el caso debido a que puso "me odio", y aún así no creo que se odie realmente) pero detestar verse gorda. Una cosa es no aceptar tener ciertos defectos y la otra no quererse, son dos cosas que no se deben confundir. Yo me quiero a mí mismo pero detesto varios de mis defectos o cosas que simplemente no me gustan, no tengo por qué aceptar cada cosa de mí para quererme; es más, si me preocupo por no tener tales defectos es porque me quiero, sino me daría lo mismo o no me afectaría en absoluto.

Por otra parte, si de verdad una persona tiene que quererse a sí misma para que el resto la quiera, entonces eso deja confirmado que el amor NO EXISTE, así de simple.