MonkeyGirL

estaba muy mal, mi esposo esta por llegar a llevarme, no se que hacer, no paro de llorar, el corazon me late muy fuerte, lo siento muy afuera del pecho, no se como explicarlo. me compre unas pildoras de valeriana a ver si ayudaban.
quiero que esto me deje de pasar, uno no puede vivir asi.

Aleluya

Besos, Monkey.

numeroprimo

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soluslokus

Suponiendo que no tengas antecedentes cardíacos, que no hayas realizado un esfuerzo físico grande y que estamos en el foro que estamos parece una crisis de ansiedad. Así que conviene recordar lo que hay que hacer en estos casos.


La forma de en estos casos como socorrista es:

-Comunicarle a la persona que sufre de ansiedad que no está sola y que vamos a ayudarle.

-Cuando exista hiperventilación (respiración superficial y rápida), es eficaz utilizar una bolsa de papel para que la persona respire en su interior.

-Estimular a la persona a que respire lentamente, que cierre los ojos, durante al menos 15 minutos.

-Si no cesa la crisis, convendrá trasladarle a un centro médico.


Saludos, esperamos noticias y que te mejores.

sonia6509

UHHHH, lamento que estés pasando por esto. Yo creo que solo no se te va a ir, tienes que ocuparte que esto. No se si estarás haciendo terapia o algo, pero si no es así, te aconsejo que lo hagas. Yo tengo ataques de pánico también, pero no se presentan siempre.
Tené muy en cuenta lo que dicen por ahí sobre respirar dentro de una bolsa cuando estás hiperventilando, a mí me sirve mucho para volver a mi repiración normal.
Quizás la valeriana no te sirva de mucho, pero al menos es un buen intento.
Te mando un gran abrazo y que te mejores pronto...