fsmanuel

Holas de nuevo, este mensaje era para lo siguiente, como ya comente hace tiempo trabajo en una empresa de telemarketing y estamos en el perido de formacion que hay que coger llamadas. Ayer llegue bastante malo al trabajo pero aguante, pero me dijeron que tendria que coger llamadas en un corto periodo de tiempo por lo que me empezo un estado de nerviosismo interior, una taquicardia y una sensacion de malestar en general que no pude aguantar por lo que pasado medio dia de trabajo tuve que venirme a casa de lo malo que estaba. Hoy no he ido a trabajar tambien por este tema, me estoy empezado a tomar orfidan y aparte de no hacerme nada, me deja mas cansado que un lenguado.
¿Queria saber si esto os ha pasado alguna vez y si tiene solucion a corto plazo?

Kruschev

He pasado por eso aunque en una situación distinta. A corto plazo solo te valdran los ansiolíticos. Para erradircarlo necesitas tratamiento psicológico.

Victorache

¿Cómo planteas esto sin verborrea? Lo enunciaste de una forma clara y concisa. Esto lo menciono por otro post que vi por ahí y me parece que eres un coleccionista de problemas. ¿Qué es eso de que un problema es solucionado cuando llega otro en su lugar? Si realmente esa es tu conclusión la aguja de tu medidor de problemas está dándose tumbos y las tuercas y los resortes ya están que van a saltar por los aires. Tienes que acabar con ese patrón de pensamiento ya.

Yo entiendo que por tu ansiedad debes tener varias manifestaciones: incomodidad con la gente que te obliga a desviar la mirada, hablar compulsivamente como una forma de drenar la angustia, crisis de ansiedad en el trabajo... . Tu preguntas qué mecanismos concretos hay para solucionar esto. Lo primero que te diría es que no fragmentes tanto el problema en varios problemas. Tu inseguridad y la falta de confianza en ti mismo es lo que te lleva a sentirte amenazado por lo que te rodea.

Pero usando tus propias palabras en otro post trata de "desviar la mirada" de esos problemas hacia zonas positivas de tí y aprende a usarlas y valorarlas. La inseguridad no se te va a ir así como así pero tu necesitas urgentemente un cambio de visión y dejar de ver la vida como un campo minado.

fsmanuel

Si, puede que coleccione problemas, pero el ver el asunto como un campo no minado para mi es dificil, debido a que para llegar hasta aqui he tenido que pasar muchas experiencias y en la mayoria malas, y esto no me ha ayudado en absoluto. De todos modos siempre que intento ver el mundo desde una perspectiva positiva hay algo que me recuerda que ese positivismo esta mal.

No obstante he tomado una determinacion y no se por cuanto se constituira por ella misma, quiero erradicar este problema YA, me cuesta horrores y todos los que leais esto y mis anteriores mensajes lo podreis observar pero de seguir viviendo asi sin motivacion y viendo el mundo como un campo de minas prefiero pasar a terminos mayores asi que de momento hare todo lo posible por evitar esto.

Nada mas gracias a los 2 por vuestras exposiciones

Victorache

Por supuesto que es difícil y precisamente el estar aquí es un paso importante que has dado. Y no es solamente ver el mundo desde una perspectiva positiva Manuel, sino que aprendas a verte con otros ojos. Es decir, algo que va de adentro hacia afuera, porque se ve que tienes muchas cualidades. Lo que si me pareció mal (y vuelvo a insistir en eso) fue cuando escribiste que para "solucionar un problema tenías que poner otro en su lugar".

Pero ánimo porque no te imaginas lo importante que es poder hablar de esas cosas y poco a poco se va desenrrollando el hilo, aunque no parezca. ¡¡Y yo estoy seguro de que lo vas a lograr!!

fsmanuel

Gracias por tus animos, me ayudan mucho en serio, lo de arreglar un problema con otro si puede que no pensara mucho en lo que ponia, bien es verdad que si vas poniendo problemas unos encima de otros al final no sabes ni como atajarlos aunque eso que puse mi perdon por hacerlo, los problemas se tienen que ir minimizando en la medida de nuestras posibilidades si no llegaria a ser un caos.